Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower – це найкращий безкоштовний трекер для відмови від тверезості!

Він постачається з трекером чистоти днів, де за кожен день, коли ви залишаєтеся тверезими, ви заробляєте соняшник завдяки так званому візуальному відстеженню прогресу. Це допомагає вашому мозку асоціювати тверезість з винагородою.

Sunflower підтримує всі типи речовин. Використовуйте його, щоб кинути вживати алкоголь, кинути палити нікотин або траву, або будь-які інші види речовин.

**Набір функцій Sunflower:**

• Трекер чистоти днів тверезості

Підрахуйте, скільки днів ви кинули вживати алкоголь, нікотин, траву чи будь-яку іншу речовину та залишалися тверезими. Щодня, коли ви залишаєтеся тверезими, ви зароблятимете соняшник.

• Спонсор зі штучним інтелектом

Замовте спонсора зі штучним інтелектом, з яким можна спілкуватися цілодобово, щоб допомогти вам залишатися тверезими. Пройдіть через тягу до алкоголю, висловлюйте свої думки про життя, отримуйте поради щодо тверезості та святкуйте важливі етапи.

• Трекер етапів

Відстежуйте свої важливі етапи тверезості за допомогою Sunflower! Чи то одна секунда, одна хвилина, один день, один місяць, один рік чи десять років – святкуйте свої важливі етапи, щоб залишатися мотивованими та продовжувати рухатися вперед.

• Скинути дату відмови від куріння

Рецидиви трапляються, і важливо пам’ятати про доброту до себе. Ви можете легко скинути дату відмови від куріння, коли це потрібно, за допомогою Sunflower, щоб почати відстежувати дні чистоти.

• Вправи

Sunflower пропонує вправи для подолання тяги та допомагає вашому розуму пов’язувати тверезість з винагородою. Дізнайтеся про поширені помилки залежного розуму та про те, як їх подолати, щоб залишатися тверезим.

Цей додаток побудований навколо основної концепції, що недостатньо просто «зупинитися», а потрібно навчитися новим способам пошуку винагороди, задоволення та дофаміну.

Це трохи безглуздо, але заробляти Sunflower за кожен день тверезості – це потужний спосіб посилити винагороду за тверезість.

Це не «цифровий вигаданий Sunflower».

Це день тверезості. Це вечеря з вашою родиною. Це робота, яку ви написали для школи. Це нова навичка, яку ви вдосконалили. Це ваше тіло відновлює своє здоров’я. Це крок не просто до одужання, а до кращого та покращеного життя.

Один Соняшник за раз.

Додаток містить вбудовані вправи для ведення щоденника, що стосуються активності та бажань. Якщо ви їх будете дотримуватися, вони допоможуть вам пов’язати такі дії, як фізичні вправи, спілкування та навчання, з винагородою.

Навчіться пов’язувати щось на кшталт фізичних вправ з винагородою або задоволенням і спостерігайте, як ваші бажання змінюються з руйнівних на надихаючі.

Хочете кинути пити чи палити? Сподіваюся, що ви знайдете Соняшник найкращим способом відстежувати свою тверезість.

Політика конфіденційності: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Умови використання: https://www.sunflowersober.com/tos

Застереження: Цей додаток не замінює професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими питаннями, які можуть у вас виникнути щодо стану здоров’я або цілей охорони здоров’я.

Цей додаток розроблений лише для інформаційних та допоміжних цілей і не замінює професійної психіатричної допомоги. Завжди консультуйтеся з кваліфікованим медичним працівником з будь-якими питаннями щодо вашого психічного здоров’я.