Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia, vücut yeniden şekillendirme (kesme, kas kütlesi artırma, koruma, ters diyet) için tasarlanmış bir kalori sayacı ve makro takip uygulamasıdır. Gerçek kilo trendinize uyum sağlayan kalori hedefleri ve gerçekten kaydettiğiniz verilere dayanan bir yapay zeka koçu sunar.

Çoğu kalori takip uygulaması size statik bir sayı verir ve sizi onunla baş başa bırakır. Fitzenia, yemek günlüğünüzü kanıt olarak ele alır: verilerinizden gerçek enerji ihtiyaçlarınızı öğrenir, vücudunuz değiştikçe planınızı ayarlar ve şimdi de neler olup bittiğini gerçekten açıklayabilen bir koç ekler.

FITZY İLE TANIŞIN — VERİLERİNİZİ OKUYAN BİR YAPAY ZEKÂ KOÇU
Fitzy sıradan bir sohbet robotu değildir. Cevap vermeden önce profilinizi, hedeflerinizi, kalori hedeflerinizi, bugünkü yemeklerinizi ve kilo trendinizi inceler; günlüğünüzü gerçek zamanlı olarak kontrol ettiğini izleyebilirsiniz. Bu hafta kilonuzun neden durduğunu, protein alımınızın yolunda olup olmadığını veya hafta sonu restoran ziyaretini nasıl yöneteceğinizi sorun; cevap ortalama bir kişiyle ilgili değil, sizinle ilgili olacaktır.
- Kaydedilen yiyecek, kilo girişleriniz, hedefleriniz ve amaçlarınıza dayanır
- Koç Notları ile yaptığınız görüşmelerde tercihlerinizi hatırlar
- Ne zaman etkinleştireceğinize siz karar verirsiniz ve kaydettiklerini inceleyip silebilirsiniz
- Beslenme ve antrenman sorularınız için dürüst rehberlik

SİZDEN ÖĞRENEN UYARLANABİLİR TDEE
Gerçek günlük enerji harcamanız (TDEE), yediklerinizden ve kilonuzun gerçekte nasıl değiştiğinden yeniden hesaplanır; tıpkı bir beslenme koçunun her gün bakım kalorilerinizi yeniden kontrol etmesi gibi. Planınızı iki haftada bir sıfırlamanıza gerek yok.

HEDEFİNİZE UYGUN AŞAMALAR
Kesme, kas kütlesi kazanma, koruma, ters diyet veya yeniden kompozisyon. Hedefiniz değiştiğinde aşamaları değiştirin ve kalori hedefiniz, makro dağılımınız ve hızınız sizinle birlikte uyarlanır.

Sürtünme Olmadan Yiyecekleri Kaydedin
- Barkod tarayıcı — her zaman ücretsiz
- Yapay zeka destekli yemek fotoğrafı kaydı: bir tabak çekin, tahmini inceleyin, ayarlayın, kaydedin
- Özel yiyecekler, kaydedilmiş yemekler ve tek dokunuşla yeniden kayıt
- Her zamanki yemeğinizin zamanı geldiğinde akıllı öneriler
- Bildirimden doğrudan hızlı ekleme ile yemek hatırlatıcıları

HEDEFİNİZİN ODAK NOKTASINA GELDİĞİNİ GÖRÜN
Yapay zeka vücut projeksiyonu, başlangıç ​​noktanızı, hedef kilonuzu ve tahmini vücut yağınızı, dönüşümünüzün görsel önizlemelerine dönüştürür. Önizlemeler tahminlerdir ve açıkça bu şekilde etiketlenmiştir — motivasyon, bir vaat değil.

**ÖLÇÜLERİN ÖTESİNDE İLERLEME**
- Haftalık ortalama ile kilo, vücut yağ yüzdesi ve BMI trendleri
- Karşılaştırma kaydırıcısı ile dört pozlu ilerleme fotoğrafları (ön, yan, arka)
- Desteklenen cihazlarda haftanızı kelimelere döken cihaz içi yapay zeka analizleri

**BAĞLANTILI VE GÜVENİLİR**
- Kilo, adım ve aktiviteyi Health Connect ile senkronize eder
- Çevrimdışı öncelikli: yemek günlüğünüz bağlantı olmadan çalışır ve daha sonra senkronize edilir
- Verileriniz cihazlar arasında sizi takip eder

**KANITLARA DAYALI** Kalori ve makro besin rehberliği yayınlanmış kaynaklara dayanır — dinlenme metabolizma hızı için Mifflin-St Jeor, BMI için CDC referansları, protein için ISSN önerileri — ve uygulama size bu kaynakları gösterir. Gıda verileri Open Food Facts ve derlenmiş bir gıda veritabanından yararlanır.

**ÜCRETSİZ VE PREMIUM**
Ücretsiz: kalori sayımı, makro takibi, barkod tarama, özel yiyecekler, kaydedilmiş yemekler, kilo ve BMI takibi ve ilerleme fotoğrafları. Premium paket, yapay zeka koçluğu, uyarlanabilir TDEE güncellemeleri, yapay zeka yemek fotoğrafı kaydı, yapay zeka vücut projeksiyonları ve yapay zeka analizleri ekler. Koçluk hizmeti aylık kullanım bütçesiyle çalışır ve daha fazlasına ihtiyacınız olursa isteğe bağlı ek ödemeler yapabilirsiniz.

Fitzenia yetişkinler içindir ve tıbbi tavsiye sağlamaz. Yapay zeka tahminleri ve koçluk bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi kararlar için her zaman yetkili bir uzmana danışın.

Sorularınız veya fikirleriniz mi var? support@fitzenia.com adresine e-posta gönderin; her mesajı okuyoruz.