Perimenopause Symptom Tracker

Yanılmıyorsunuz.

Aniden gelen sıcaklık. Sabah 3'te uyanmak. Bir türlü gelmeyen kelime. Erken, geç, yoğun veya hiç gelmeyen adet dönemleri. Perimenopoz otuzlu yaşlarınızın sonlarında başlayıp yıllarca sürebilir ve çoğu kadına bunun önemsiz olduğu veya sadece stresli oldukları söylenir.

Bu uygulama, durumu net bir şekilde görmenize yardımcı olur. Her gün nasıl hissettiğinizi bir dakikadan kısa sürede kaydedin, kalıpların ortaya çıkışını izleyin ve doktor randevunuza "Kendimi iyi hissetmiyorum"dan daha iyi bir şeyle gidin.

BİR DAKİKADAN AZ SÜREDE GÜNLÜK KAYIT

Bir semptomu kaydetmek için bir kez dokunun, yoğunluğu ayarlamak için tekrar dokunun. Nasıl uyuduğunuzu, ne kadar stresli hissettiğinizi ve isterseniz bir not ekleyin. Yazmaya gerek yok, uzun formlar yok. Gerçekten yapmaya devam etmeniz için yeterince hızlı olacak şekilde tasarlandı.

DOKTORUNUZA VEREBİLECEĞİNİZ BİR ÖZET

Bu, kadınların bize istediklerini söyledikleri kısım. Uygulama, kayıtlarınızı doktorunuza isimle hitaben yazılmış, en sık görülen semptomlarınızı ve bunların genellikle ne kadar şiddetli olduğunu, zaman içindeki semptom yükünüzün grafiğini, döngü uzunluklarınızı ve ne kadar değiştiğini, uyku ve stresin diğer her şeyle birlikte nasıl izlendiğini kapsayan net bir özet haline getiriyor. Üç ay, altı ay veya kaydettiğiniz her şeyi seçin, ardından randevunuza getirin veya önceden gönderin.

Veriler önünüzde olduğunda, bir pratisyen hekimle geçireceğiniz on dakika çok daha verimli olur.

HAFIZADA GÖREMEYECEĞİNİZ KALIPLAR

Kayıt yaptıkça içgörüler birikir. Hangi semptomlar birlikte kümelenir. Döngü uzunluğunuz nasıl değişiyor. Kötü geceler bir şeyle mi örtüşüyor? Ne kadar uzun süre kullanırsanız, size o kadar çok şey anlatır.

DÜZENSİZLİĞİ BEKLEYEN DÖNGÜ TAKİBİ

Çoğu adet uygulaması düzenli bir 28 günlük döngü varsayar ve sonra size geciktiğinizi söyler. Bu uygulama bunu yapmaz. Bu uygulama, adet döngünüzün tahmin edilemez hale gelmesini bekler, çünkü perimenopozda amaç budur ve şikayet etmek yerine bu varyasyonu takip eder.

NELER OLDUĞUNU ANLAYIN

Her semptom, perimenopoz sırasında neden meydana geldiğine dair kısa ve sade bir açıklama ile birlikte gelir. Tıbbi bir kütüphane değil, sadece hissettiklerinize bir isim vermeniz için yeterli.

NAZİP BİR GÜNLÜK HATIRLATMA

Size uygun bir zaman ayarlayın. Hatırlatıcı, zaten kaydettiğiniz günleri atlar ve rahatsız edici bir uygulama değil, bir arkadaş gibi ifade edilir.

VERİLERİNİZ SİZİN KALIR

Kaydettiğiniz her şey cihazınızda ve telefonunuzun Google hesabınıza olan kendi yedeklemesinde kalır, böylece yeni bir telefonda verileriniz geri gelir. Hesap oluşturmanıza, kaydolmanıza, sunucumuza erişmenize, reklam kullanmanıza veya herhangi bir şeye satış yapmanıza gerek yok. Semptomlarınızı veya notlarınızı asla görmeyiz.

TAKİP EDEBİLECEĞİNİZ BELİRTİLER

Sıcak basmaları, gece terlemeleri, yorgunluk, ruh hali değişimleri, düşük ruh hali, anksiyete, kalp çarpıntısı, zihin bulanıklığı, baş ağrısı, eklem ağrıları, kramplar, şişkinlik, göğüs hassasiyeti, düşük libido ve vajinal kuruluk. Ayrıca adet döneminiz (lekelenmeden yoğun kanamaya kadar), uyku düzeniniz ve stresiniz.

KİMLER İÇİN?

Otuzlu, kırklı ve ellili yaşlarında olan, perimenopozun başladığından şüphelenen, zaten perimenopozda olan veya menopoza doğru ilerleyen ve tahmin etmek yerine kendi vücutlarını anlamak isteyen kadınlar için.

Hayal etmiyorsunuz, bunun bir adı var.

ABONELİK

Tam erişim, ücretsiz deneme sürümü içeren bir abonelik veya tek seferlik satın alma yoluyla sağlanır. Ödeme, onay sırasında Google Play hesabınızdan tahsil edilir. Abonelikler, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir. Google Play'de istediğiniz zaman yönetebilir veya iptal edebilirsiniz.

Bu uygulama tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz. Belirtilerinizle ilgili olarak her zaman yetkili bir sağlık uzmanıyla görüşün.