Control: Kegel Coach Men, erkek pelvik tabanı için eğitici bir fitness uygulamasıdır. Rehberli seanslar, ilerleme takibi ve hakemli pelvik sağlık araştırmalarından derlenen makalelerle güç, farkındalık ve kontrol geliştirin.
İÇERİK
• Başlangıç, Orta ve İleri seviyelerde rehberli Kegel programları
• Kişiselleştirilmiş bir plan öneren temel bir test
• Günlük hatırlatıcılar, seriler ve ilerleme grafikleri
• Erkek pelvik sağlığı hakkında eğitici makalelerden oluşan bir kütüphane
• Egzersizler sırasında isteğe bağlı ses, dokunsal ve sesli uyarılar
CONTROL PRO — UYGULAMA İÇİ SATIN ALMA GEREKLİDİR
Çoğu modül, program ve makale Control Pro'nun bir parçasıdır ve kilidini açmak için ücretli abonelik veya tek seferlik satın alma gerektirir. Ücretsiz plan, Başlangıç programını, günde bir egzersizi, tek bir hatırlatıcıyı ve temel istatistikleri içerir.
Aktif bir Pro satın alımı olmadan, Orta veya İleri programlara, tam makale kütüphanesine, sınırsız egzersizlere veya ek hatırlatıcılara erişemezsiniz. Abonelikler, App Store hesabınızın ayarlarından iptal edilene kadar otomatik olarak yenilenir.
Tek seferlik ömür boyu satın alma seçeneği de mevcuttur.
KANIT TABANI
Programlar ve klinik gruplar, Dorey vd. 2005 (BJU Int), Pastore vd. 2014 (Ther Adv Urol), Faubion vd. 2012 (Mayo Clin Proc), Anderson vd. 2015 ve Hay-Smith vd. 2011 tarafından yapılan Cochrane incelemeleri ve NHS pelvik taban kılavuzları dahil olmak üzere hakemli kaynaklardan alınmıştır.
Her alıntı, uygulamada Profil › Bilimsel referanslar altında, orijinal yayına doğrudan bağlantı ile listelenmiştir.
ÖNEMLİ — TIBBİ UYARI
Bu uygulama yalnızca eğitim ve fitness amaçlıdır. Tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir hastalığı veya durumu teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez veya önlemez. Profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Tıbbi bir durumla ilgili herhangi bir sorunuz varsa ve herhangi bir tıbbi karar vermeden veya bu veya başka bir pelvik taban programına başlamadan önce, özellikle idrar kaçırma, pelvik ağrı, prostat ameliyatı, fıtık veya pelvik tabanı etkileyen başka bir rahatsızlığınız varsa, her zaman doktorunuza veya başka bir nitelikli sağlık uzmanına danışın. Ağrı, kanama veya kötüleşen semptomlar yaşarsanız egzersizi bırakın ve bir doktora danışın.
Gizlilik: https://control.surreel.studio/legal/privacy
Şartlar: https://control.surreel.studio/legal/terms
Erkekler için rehberli Kegel egzersizleri: Pelvik taban kaslarını güçlendirir ve kontrol altına alır.
Güncellenme tarihi
9 Eyl 2026