Thera: Günlük ve Ruh Hali Takip Uygulaması

Modern yaşam dinamiktir ve sürekli konsantrasyon, dikkat, zaman ve çaba yatırımı gerektirir. Sürekli olarak yeni trendlerin farkında olmalı, birçok şeyi anlamalı ve yeni teknolojileri uygulayabilmeliyiz. Bu ritim psikolojik sağlığa da yansır. Kaygıyı kontrol etmek, ruh halinizi takip etmek ve hedeflerinizi ve isteklerinizi planlamak için yeni bir ruh sağlığı uygulaması olan Thera var.

Thera şunları içerir:

• bireysel ruh hali takipçisi;


• ruh sağlığı takipçisi;


• duygu takipçisi;


• gizli günlük (şifreli günlük);


• rüya günlüğü;


• rüya günlüğü;


• rehberli günlük;


• ruh hali günlüğü;


• düşünce günlüğü;


ve çok daha fazlası……

Uygulama gizliliği garanti eder

Uygulamanın dört bölümü, kaygıyla başa çıkmanıza, ruh halinizi dengelemenize, hedefler belirlemenize ve hayal gücünüzü arzularınız için kullanmanıza yardımcı olacaktır.

- Dilek Günlüğü -

Hedefler ve arzular üzerinde çalışmak, stresi ve depresyonu aşmanıza ve öncelikleri belirlemenize yardımcı olacaktır. Günlük tutmak zihinsel sağlığı iyileştirecek ve ruh halini yükseltecektir.

- Şükran Günlüğü, 365 şükran günlüğü seçeneği -

Kendinize şükran duymak - kaygıyı azaltır, öz saygınızı artırır;
evrene şükran duymak - depresyon ve sosyal kaygıyı aşmanıza yardımcı olur;
başkalarına şükran duymak, daha hoşgörülü olmayı öğrenmenizi sağlar.

- Korku Günlüğü -

Kaygının nedenini anlamanıza, kaygıyı azaltmanıza ve daha mutlu olmanızı engelleyen şeyleri ve ne yapılması gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

-Duygu Günlüğü -

Günlük tutmak, ruh halinizi ve duygularınızı analiz etmenize yardımcı olacaktır. Şu anda yaşadığınız duyguları duygu panosundan seçin ve günlük soruları, karamsarlık, kaygı ve depresyonun nedenini anlamanıza yardımcı olacaktır.