Sigarayı Bırakma Yardımcısı

Sigarayı bırakmaya hazır mısın? Sigarayı Bırakma Yardımcısı, sigarasız geçirdiğin her dakikayı, içmediğin her sigarayı ve cebinde kalan her lirayı gösterir – arada gelen sigara isteklerinde de yanında olur.

Sigarayı Bırakma Yardımcısı bir abonelik uygulamasıdır: tam erişim için aktif bir abonelik gerekir.

NEDEN BIRAKMALI?
Son sigaranın üzerinden 20 dakika geçmeden kalp atış hızın ve kan basıncın düşer. Bir yıl içinde koroner kalp hastalığı riskin, sigara içen birinin yaklaşık yarısı kadardır. Vücudun hemen toparlanmaya başlar – bu uygulama ilerlemeyi görünür kılar.

SİGARAYI BIRAKMAK KOLAY DEĞİL
Sigara isteği kahveyle, yemeklerden sonra, stresle ya da diğer sigara içenlerin yanında gelir. Ne kadar yol aldığını görmek ve istek geldiği anda hazır bir araca sahip olmak, sigarasız kalmayı kolaylaştırır.

ÖZELLİKLER
• Sigarasız sayaç – bırakma anından bu yana geçen gün, saat, dakika ve saniye.
• Genel ilerleme – içilmeyen sigaralar, biriken para ve geri kazanılan zaman; günlük, haftalık, aylık ve yıllık, kendi para biriminde.
• Sağlık iyileşmeleri – çoğu Dünya Sağlık Örgütü zaman çizelgesinden 9 kilometre taşı; 20 dakika sonraki kalp atış hızından 15 yıl sonraki kalp hastalığı riskine kadar, her biri ilerlemesi ve kaynağıyla.
• Başarılar – sigarasız günler, içilmeyen sigaralar, biriken para ve kazanılan zaman için 39 rozet.
• Sakin nefes – sigara isteği geldiği anda için bir dakikalık kutu nefesi egzersizi (4-4-4-4).
• Tetikleyicilerin – kahve, yemekler, stres, alkol, can sıkıntısı, spor ve diğer sigara içenler için pratik ipuçları.
• Günün ipucu ve bırakma hattı – her gün yeni bir ipucu ve bulunduğu yerlerde arayabileceğin ücretsiz bir sigara bırakma hattı.
• Kilometre taşı bildirimleri – bir sağlık kilometre taşına ulaştığında veya bir başarının kilidini açtığında isteğe bağlı uyarılar.
• Tasarım gereği gizli – hesap yok, reklam yok; verilerin cihazında kalır ve istediğin zaman dışa aktarabilirsin.

NASIL ÇALIŞIR
1. Bırakma tarihini, günlük sigara sayını ve paket fiyatını gir.
2. Sigarasız süreni, tasarrufunu ve sağlık iyileşmelerini büyürken izle.
3. Sigara isteği geldiğinde Sakin nefes'i veya tetikleyici ipuçlarını aç.

Bu uygulama sigarayı bırakma kararını destekler; tıbbi bir tedavi değildir. Bırakmaya yardımcı yöntemler için doktoruna danış.

ABONELİK BİLGİLERİ
Sigarayı Bırakma Yardımcısı'nı kullanmak için abonelik gerekir. Otomatik yenilenen yıllık, üç aylık veya aylık aboneliklerden birini seçebilirsin. Fiyatlar, satın almadan önce uygulamada yerel para biriminde gösterilir.

Ödeme, satın alma onayında Google Play hesabından tahsil edilir. Abonelik, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmezse otomatik olarak yenilenir. Hesabından yenileme ücreti, mevcut dönemin bitiminden önceki 24 saat içinde tahsil edilir. Aboneliğini Google Play hesap ayarlarından yönetebilir ve iptal edebilirsin.

Gizlilik Politikası (Privacy Policy): https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Destek (Support): https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/