SnoreZero: Pare de Roncar

Çalışmaların zaten işe yaradığını gösterdiği yöntemlerle horlamayı azaltın.

SnoreZero'nun ayı Luna ile tanışın. Uygulamanın videolarında, neden horladığımızı ve horlamayı zayıflatmaya yardımcı olan şeyleri açıklıyor. SnoreZero, gece boyunca ölçülen horlama, kısa bir dil ve boğaz egzersizi ve testleri birleştirerek sizin için neyin işe yaradığını keşfeder.

UYKU LABORATUVARI
• Telefonunuzu yatağınızın yanına bırakın: mikrofon aracılığıyla tüm gece horlamanızı dinler.

• Her sabah: Sessizlik Endeksiniz, horlama dakikalarınız, en yüksek sesli bölümler ve gecenin zaman çizelgesi.

• Horlama bölümlerini dinleyin ve ilerlemenizi hafta hafta takip edin.

• Doktorunuza veya uyku diş hekiminize götürmek için bir PDF raporu oluşturun.

BİLİMLE EĞİTİM
• Yayınlanmış klinik çalışmalar ve miyofonksiyonel terapiye dayalı dil, damak, dudaklar ve boğaz için 21 egzersiz.

• 12 haftalık bir plan kapsamında, günde 3 kısa egzersiz, her biri 5-7 dakika sürer.

• Her hareket 3 boyutlu olarak gösterilir, sakin bir ses rehberlik eder ve kamera veya mikrofon tekrarları kontrol eder.

• Klinik bir çalışmada (Chest, 2015), bu egzersizlerin 3 ay boyunca uygulanması horlamayı %59 oranında azalttı.

HORLAMANIZIN NEDENİNİ KEŞFEDİN
• Evde yapılan bir test, horlamanızın ağzınızdan, dilinizden veya damağınızdan kaynaklanıp kaynaklanmadığına dair ipuçları verir ve egzersizinizin odak noktasını seçmenize yardımcı olur.

UYKU TESTLERİ
• Her seferinde bir değişikliği, dönüşümlü gecelerde test edin: yan yatmak, başınızı yüksekte tutmak, alkol almamak, burnunuzu açık tutmak.

• Kendi gecelerinize göre sonucu kendiniz belirleyin.

BİLİM DERSLERİ
• 3 boyutlu vücut görüntüsüyle anlatılan 21 konu: neden horlarız, horlamayı ne kötüleştirir ve ne zaman doktora görünmeliyiz.

ÖZEL
• Ses, telefonunuzda analiz edilir. Konuşma asla kaydedilmez; cihazınıza yalnızca horlamanın kısa bölümleri kaydedilir.

• Egzersizlerde, kamera ve mikrofon hiçbir şey kaydetmeden tekrarları gerçek zamanlı olarak kontrol eder.

• Hesap veya giriş yapmanıza gerek yok.

FALOU'NUN YARATICILARI TARAFINDAN YAPILDI
SnoreZero, dünya çapında 20 milyondan fazla öğrencisi olan dil uygulaması Falou ekibi tarafından oluşturuldu. Kısa dersler ve günlük alışkanlıklar formülü, şimdi de sessizce uyumanıza yardımcı oluyor.

SNOREZERO PREMIUM
Ücretsiz: gecelerinizi kaydedin, ilk birkaç geceye ait eksiksiz raporu, Bilim derslerini ve ücretsiz günlük egzersizleri içerir. Premium, planın tüm egzersizlerini, horlama testini, uyku testlerini, tüm gecelere ait eksiksiz raporu ve PDF'yi açar.

Uygun yeni aboneler 7 gün ücretsiz olarak başlayabilir. Sonrasında, deneme süresinin veya mevcut dönemin bitiminden önce iptal etmediğiniz sürece, yıllık abonelik uygulamada gösterilen fiyattan otomatik olarak yenilenir. Google Play > Ödemeler ve abonelikler bölümünden istediğiniz zaman yönetebilir veya iptal edebilirsiniz.

SnoreZero bir sağlık uygulamasıdır. Uyku apnesini veya başka herhangi bir hastalığı teşhis etmez veya tedavi etmez. Uyurken nefesiniz durursa veya boğulursanız, aşırı gündüz uykusuzluğu yaşıyorsanız veya yüksek tansiyonunuz varsa, bir doktora danışın.

Destek: https://moymer.com/apps/faq
Kullanım Şartları: https://moymer.com/terms
Gizlilik: https://moymer.com/privacy