Gym Log & Tracker - Strive

Strive, bir halterci tarafından halterciler için geliştirilmiş bir spor salonu günlüğü ve antrenman takip uygulamasıdır. Sınırsız rutin ve antrenman, tüm antrenman geçmişiniz sonsuza dek, reklamsız, ücretli içerik bombardımanı yok.

Misyonum, ilerlemenize, güç kazanmanıza ve hipertrofiyi sağlamanıza yardımcı olacak, üstelik tamamen ücretsiz bir spor salonu antrenman günlüğü uygulaması sunmaktır.

Ücretsiz bir özelliği asla ücretli hale getirmeyeceğim, ücretli içerik bombardımanı yapmayacağım, rutinleri veya antrenman günlüklerini sınırlamayacağım vb. (diğer spor salonu takip uygulamalarının yaptığı tüm kötü şeyler).

Strive'ı diğerlerinden ayıran özellikler:
- Sınırsız antrenman rutini oluşturun, çoğu antrenman takip uygulaması bunu ücretli hale getiriyor.
- Tüm geçmişiniz sonsuza dek - spor salonu günlüğünüz ilk günden itibaren her antrenmanı, seti ve grafiği saklar, geçmiş sınırlaması yoktur. Antrenman sırasında, herhangi bir egzersize dokunarak geçmişini ve önceki sayılarınızı görün.
- Verileriniz size ait kalır - antrenman günlüğünüz telefonunuzda saklanır, istediğiniz zaman yedekleyebilirsiniz.
- Antrenman planları: Aşamalı yüklenmeye dayalı 33 hazır güç ve hipertrofi programı (nSuns, PHUL, Reddit PPL, 5x5, Arnold Split ve daha fazlası), kısa bir anketten sizin için bir plan oluşturan bir plan oluşturucu veya günlere veya sıraya göre ayarlanmış antrenmanlarla kendi planınız.
- Plan özeti - bir plan bittiğinde, önerilerle birlikte bir güç ve hipertrofi analizi alırsınız.
- Otomatik aşamalı yüklenme - bir rutinde açın ve uygulama bir sonraki antrenman için ağırlığı veya tekrar sayısını artırır, teknik detaylara önem verenler için gelişmiş kurallar hala mevcuttur.
- Her egzersiz için otomatik ısınma setleri.
- Hipertrofi antrenmanı için tasarlanmış, etkili tekrar sayısı metriği ile RIR/RPE takibi.
- Rutin, vücut parçası veya egzersiz başına güç günlüğünüzün gelişmiş grafikleri.
- Her egzersiz için kişisel rekorlar ve tahmini 1RM, güç günlüğünüzde otomatik olarak takip edilir.
- Yan yana ilerleme fotoğrafları. İdeal aralıklarla karşılaştırıldığında ölçümler ve vücut oranları
- Bildirimde ve kilit ekranında görülebilen, egzersiz veya rutin başına dinlenme zamanlayıcısı
- Birçok boyutta ana ekran widget'ları ve tüm spor takip verilerinizi bir bakışta görebileceğiniz kişiselleştirilebilir bir gösterge paneli
- Kaldırma takip cihazına entegre edilmiş, kendi plakalarınız ve barlarınızla plaka hesaplayıcı
- Ekipman - rutinlere kayış, kemer veya kolluk atayın ve asla unutmayın
- Yer tutucu egzersiz - bir kategori veya vücut bölümü seçin ve nasıl hissettiğinize veya neyin boş olduğuna bağlı olarak antrenman sırasında gerçek egzersizi seçin
- Setler arasında spor salonu antrenman günlüğünüzü saniyeler içinde doldurmak, önceki seti kopyalamak, tüm setleri aynı anda doldurmak, artırmak ve azaltmak için özel klavye
- Health Connect senkronizasyonu - kardiyo ve vücut ağırlığı egzersizlerini antrenman takip cihazınıza aktarın, antrenmanlarınızı Health Connect'e gönderin
- Antrenmanları ve rutinleri arkadaşlarınız veya takipçilerinizle paylaşın, GPS rotanızla kardiyo kartları
- PT raporu - antrenörünüze doğrudan antrenman günlüğünüzden temiz bir özet gönderin
- Antrenmanları spor salonu günlüğünüzde yük azaltma olarak işaretleyin, böylece ilerleyici yüklenme ve hipertrofi istatistikleriniz gerçek durumu gösterir Resim
- Tamamen çevrimdışı spor salonu takip uygulaması - Bazı spor salonlarının kötü çekim gücüne sahip olduğunu biliyorum
- Yılınızın özeti
- Antrenman takip uygulamasını kişiselleştirmek için temalar ve tema oluşturucu
- Reklam yok, verilerinizin satışı yok, uygulamalar arası takip yok

Bir spor salonu antrenman günlüğü ve ağırlık kaldırma takip uygulamasından bekleyeceğiniz her şey:
- 335 egzersiz, animasyon ve teknik ipuçları içeren egzersiz veritabanı, güç günlüğünüze eklemeye hazır
- Notlar
- Tüm set türleri: ısınma, dropset, myo tekrarları vb.
- Antrenman bitirme hatırlatıcısı - bir daha asla dünkü seansınızın antrenman günlüğünüzde eksik olduğunu görmeyin
- Antrenman planı hatırlatıcıları
- Karanlık mod

Umarım uygulamam hedeflerinize, güç veya hipertrofiye ulaşmanıza, sadece ilerlemenize ve daha iyi olmanıza yardımcı olur.

Bu uygulamayı en sevdiğiniz spor salonu günlüğü ve ağırlık kaldırma takip uygulaması olana kadar geliştirmeye söz veriyorum.

Unutmayın, hepimiz başaracağız!
Spor salonu arkadaşınız, Artur.

Uygulama, egzersiz, mesafe, kalori ve kilo gibi antrenman ve sağlık verilerinizi güvenli bir şekilde okumak veya yazmak için Health Connect ile entegre olur; böylece verileri manuel olarak girmenize gerek kalmadan doğru antrenman özetleri ve ilerleme takibi görüntülenir. Bu özellik varsayılan olarak devre dışıdır ve yalnızca Health Connect'e bağlanmayı seçtiğinizde etkinleşir.