Animal Skills, insan vücudunun doğal hareket tarzına, yani güçlü, akıcı ve içgüdüsel hareketlere geri dönmenizi sağlayan dinamik bir hareket uygulamasıdır. Hayvan hareketlerinden ve tüm vücut koordinasyonundan ilham alan uygulama, eğlenceli ancak son derece etkili vücut ağırlığı antrenmanlarıyla güç, hareketlilik, çeviklik ve kontrol geliştirmenize yardımcı olur.
Aşağıdaki becerileri öğrenin:
- Kertenkele Sürünmesi
- Maymun El Duruşu
- QDR Tutuşu
- Kaplan Sıçraması
- Maymun Tırmanışı
- Akrep Sıçraması
- Kanguru Sıçraması
- Sinsi Maymun Yürüyüşü
- Hayvan Hareket Kombinasyonları
50'den fazla egzersiz ve temel hareket kalıbını keşfedin.
Dinamik, temel hareketler yoluyla doğal güç, hareket kabiliyeti ve çeviklik geliştirin.
Güncellenme tarihi
11 Tem 2026