Sauna & Cold Plunge Timer

HeatRound, sauna ve soğuk suya dalma seanslarınızı yönetir ve her seansın kaydını tutar.

Bir rutin seçin, başlat düğmesine basın ve telefonu görebileceğiniz bir yere koyun. Ekran açık kalır, dakikalar yüksek kontrastlı bir kadran üzerinde büyük olarak gösterilir ve her hareket zamanı geldiğinde bir zil çalar: saunadan çıkış, soğuk suya dalma, banka geçiş. Sıcak basamaklar turuncu, soğuk basamaklar ise mavi renkte parlar, böylece odanın diğer ucundan bile nerede olduğunuzu bilirsiniz.

Birlikte gelen rutinler
• Kontrast: 15 dakikalık üç sauna turu, 2 dakika soğuk suya dalma ve 2 dakika dinlenme
• Sauna turları: 5 dakika arayla 15 dakikalık üç tur
• İskandinav döngüsü: 12 dakika sıcak, 1 dakika soğuk ve 10 dakika dinlenme, üç kez
• Soğuk suya dalma: 3 dakikalık tek bir dalış
• Kendi programınız: Sauna, soğuk suya dalma ve dinlenme adımlarının herhangi bir karışımı, saniyeye kadar zamanlanmış, on tura kadar

Çalışırken
• Tek dokunuşla bir adımı atlayın veya bir dakika ekleyin veya kadranı bir dakika daha basılı tutun
• Sauna veya su sıcaklığını °C veya °F olarak not edin
• Uygulamayı kapattığınızda tur duraklıyor ve size haber veriyor, geç çalmak yerine

Her seansın ardından
• Tek bir özet üzerinde ısı dakikaları, soğuk dakikaları, turlar ve sıcaklıklar
• Beş farklı yüz ifadesi ve bir not
• Sauna grubunuzla paylaşabileceğiniz bir seans kartı
• Zamanlayıcı olmadan yapılan seanslar elle eklenebilir

Haftadan haftaya
• Isı ve • Haftalık soğuk dakika sayımı, belirlediğiniz hedefe karşı
• Hedefe ulaşıldığı haftaları sayan bir seri, böylece bir dinlenme günü seriyi bozmaz
• Sekiz haftalık çubuklar ve sauna ve su sıcaklıklarınızın trendi

Hatırlatıcılar seçtiğiniz günlerde gelir. Hesap yok: kaydınız telefonunuzda kalır ve bir yedekleme dosyası onu başka bir dosyaya taşır. Reklamlar ve çökme raporları, veri güvenliği bölümünde listelendiği gibi Google hizmetleri aracılığıyla iletilir.

HeatRound bir zamanlayıcı ve bir kayıttır. Size hangi sıcaklığın veya ne kadar sürenin sizin için güvenli olduğunu söylemez. Hamileyseniz, ilaç kullanıyorsanız veya kalp veya tansiyon rahatsızlığınız varsa, ısıya veya soğuğa maruz kalmadan önce tıbbi tavsiye alın.

Ev saunası ve soğuk suya dalma sahipleri, spor salonu ve spa sauna müdavimleri ve sıcak ve soğuğu dönüşümlü olarak kullanan herkes için tasarlanmıştır.

Standart kademede, dört yerleşik rutin ve seans kartı içeren zamanlayıcı bulunur ve 14 seansa kadar kayıt yapılır; Kayıt ve Hafta sekmelerinde bir banner reklamı bulunur. HeatRound Pro, her antrenmanı kaydeder, kendi rutinlerinizi ekler, haftalık hedefleri seri ve sıcaklık trendleriyle birlikte belirler ve reklamları kaldırır. Kaydettiğiniz her antrenman, her iki planda da okunabilir kalır.

Sorularınız veya fikirleriniz için: support@clearstackapps.com