Buffro: Antrenman Günlüğü

ANTRENMANINI KAYDET. YEMEĞİNİ TARA. GELİŞİMİNİ GÖR.

Buffro; antrenman günlüğünü, beslenme takibini, yapay zekâ koçunu, Strength Ranks ve vücut gelişimi takibini tek uygulamada bir araya getirir. Salona planlı git, antrenmanın akışını bozmadan kayıt tut ve sırada neyi geliştireceğini bil.

PLANLI ANTRENMAN YAP
• Sıfırdan başla veya kendi rutinini ve programını uygula
• Set, tekrar, ağırlık, RPE/RIR, süperset, tek taraflı set ve ısınma setlerini kaydet; dinlenme sayacını kullan
• Önceki performansını, kişisel rekorlarını, antrenman hacmini, tahmini 1RM değerini ve çalıştırdığın kasları gör
• İnternet olmadan da kayıt tut; bağlantın geri geldiğinde Buffro verilerini eşitler

YAPAY ZEKÂ KOÇUN RO İLE TANIŞ
• Hedeflerine, programına ve ekipmanına göre antrenmanlar ve çok günlük programlar oluştur
• Antrenman sırasında soru sor ve akışı bozmadan hareket değiştir
• Mevcut antrenmanına ve geçmişine dayalı öneriler al

BESLENMENİ KOLAYCA TAKİP ET
• Yemek fotoğrafını tarayarak tahmini kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını öğren
• Besin ara, barkod tara, öğün kaydet, tarif oluştur ve protein alımını takip et
• Su tüketimini ve oruç sürelerini kaydet, hedef belirle; kalan kalorileri sonraki güne devret veya egzersizde yaktığın kalorileri günlük hedefine ekle

GELİŞİMİNİ GÖR
• Hareket ve kas gruplarına göre Strength Ranks seviyelerinde yüksel
• Rekorlarını, kas dağılımını, kaslarının antrenmana hazır olma durumunu, aktivite serilerini, grafikleri ve aylık raporları incele
• Gelişim fotoğraflarını karşılaştır, hızlandırılmış videolar oluştur, vücut ölçülerini kaydet ve vücut fotoğraflarını analiz et
• Vücut verilerini eşitlemek ve tamamlanan antrenmanlarını kaydetmek için Health Connect'i bağla

BİRLİKTE İSTİKRAR KAZAN
Workout Buddies içinde özel gruplar oluştur, tanıdıklarını davet et ve antrenmanlarını herkese açmadan ortak hedefler için yarış.

Kas yapmak, güçlenmek, yağ kaybetmek veya antrenmana dönmek istiyorsan Buffro ile tek bir yerde plan yapabilir, kayıt tutabilir ve gelişimini izleyebilirsin.

Bazı yapay zekâ özellikleri ve gelişmiş özellikler Buffro Pro ile internet bağlantısı gerektirir. Temel antrenman kaydı ve kayıtlı beslenme araçları çevrimdışı çalışır.

Gizlilik Politikası: https://buffro.app/privacy