Calitracker: Calisthenics Log

Calitracker, reklam içermeyen ücretsiz bir jimnastik ve spor salonu egzersiz takip uygulamasıdır. Her seti ve tekrarı kaydedin, ön kol kaldırma, planş, amuda kalkma ve kas kaldırma hareketleri için adım adım beceri ilerlemelerini takip edin ve parkta, evde veya spor salonunda gücünüzün nasıl geliştiğini izleyin.

İlk başlangıç ​​seviyesi jimnastik egzersizinizden ileri seviye becerilere kadar, vücut ağırlığı egzersizleri, sokak egzersizleri ve ağırlıklı jimnastik egzersizleri için jimnastik uygulamanız olarak kullanın.

Gerçekten jimnastik ve sokak egzersizleri yapan kişiler tarafından geliştirilmiştir. Büyük bir şirket tarafından değil.

TÜM ANTRENMANLARINIZI TAKİP EDİN
• Setleri, tekrarları, bekleme sürelerini ve eklenen ağırlığı veya direnç bantlarını kaydedin
• Her setin yanında önceki sonuçlarınızı görün, böylece aşamalı yüklenme kolaylaşır: bir tekrar daha, daha uzun bekleme süresi veya daha fazla ağırlık ekleme
• Egzersizleri süper setler halinde birleştirin
• Otomatik dinlenme zamanlayıcısı ve bekleme süreleri için özelleştirilebilir zamanlayıcı
• Çevrimdışı çalışır: bağlantı olmadan antrenmanınızı kaydedin
• Antrenman takvimi, seriler ve egzersiz başına istatistikler

KİŞİSEL REKORLAR VE GELİŞİM GRAFİKLERİ
• Her egzersiz için kişisel rekorlar (PR'ler): en çok tekrar, en uzun bekleme süresi, en ağır set
• Zaman içinde gücünüzü gösteren gelişim grafikleri ve istatistikler
• Vücut ölçüleri takibi

700+ EGZERSİZ
• Jimnastik, vücut ağırlığı, spor salonu, hareketlilik ve ağırlıklı egzersizler
• Formunuzu kontrol etmek için egzersiz videoları
• Seviyeye, kas grubuna ve ekipmana göre filtreleyin: halkalar, paralel barlar, kettlebell'ler, bantlar ve daha fazlası
• Kendi egzersizlerinizi oluşturun

BECERİ GELİŞİMİ VE PLANLAR
Adım adım rutinler:
• İlk barfiks denemeniz
• Kas gücüyle çekme (Muscle-up)
• Planche (Ana Duruş)
• Ön ve arka kol kaldırma (Front lever & back lever)
• L-oturma (L-sit)
• Ejderha bayrağı (Dragon flag)
• Tek kollu barfiks
• 4 kez dünya rekoru sahibi Marius Praniauskas tarafından oluşturulan El Duruşu Temelleri (Premium)
• Evde yeni başlayanlar için ekipmansız egzersizler
Beceri denemelerinizin video kaydını tutun ve el duruşunuzun, planche'ınızın veya ön kol kaldırmanızın nasıl geliştiğini görün.

AĞIRLIKLI EGZERSİZLER
Her sette eklenen ağırlıkla ağırlıklı barfiks, ağırlıklı dips ve ağırlıklı şınavları kaydedin ve her egzersiz için en ağır setinizi takip edin.

EGZERSİZ PLANLAYICISI
• Planlayıcıda rutinler oluşturun ve egzersizlerinizi programlayın
• Özel ısınmalar ve egzersiz kategorileri
• Egzersiz hatırlatıcıları

WEAR OS & HEALTH CONNECT
Wear OS uygulamasıyla bileğinizden egzersizlerinizi takip edin ve antrenmanınızı Health Connect ile senkronize edin.

TOPLULUK
Arkadaşlarınızla veya antrenman ekibinizle antrenmanlarınızı paylaşın ve beğendiğiniz sporcuları takip edin.

PREMIUM
• Tam antrenman geçmişi ve gelişmiş istatistikler
• Sınırsız özel rutinler
• Özel kategoriler ve ısınmalar
• Gelişmiş zamanlayıcı, hatırlatıcılar ve planlama
• El üstü duruşu temelleri programı
• Küçük, bağımsız bir ekibi destekleyin

Sorularınız veya geri bildirimleriniz mi var? Uygulama üzerinden istediğiniz zaman bizimle iletişime geçin.

Kullanım koşulları: https://calisthenicstracker.com/terms.html