Healthier: Weight Loss Coach

Healthier, beslenmenizi, egzersizinizi ve iyileşmenizi birleştirir ve ardından bir sonraki adımda ne yapmanız gerektiği konusunda size rehberlik eder.

Sağlığınız birbiriyle bağlantılıdır. Onu iyileştirme şekliniz de öyle olmalıdır.

Çoğu uygulama resmin sadece bir parçasını takip eder. Healthier, beslenmeyi, egzersizi ve iyileşmeyi bir araya getirir ve bir sonraki faydalı adımı yönlendirmek için gerçekten yaptıklarınızdan öğrenir - ister kilo vermek, ister daha fit olmak, ister daha iyi uyumak veya sadece günlük olarak daha iyi hissetmek isteyin.

GÜNLÜK KOÇLUK

Her gün, Healthier ilerlemenize bakar ve şu anda önemli olan şeylere odaklanmanıza yardımcı olur.

Bu, küçük bir beslenme ayarlaması, hareket etmeye teşvik, iyileşmeye daha fazla dikkat veya sadece doğru yolda olduğunuzu fark etmek olabilir. Size yorumlamanız gereken daha fazla veri bırakmak yerine, Healthier takip ettiklerinizi daha iyi günlük seçimlere dönüştürür.

SİZİ TANIYAN BİR KOÇ

Yapay zeka koçunuz, ihtiyacınız olduğunda - metin veya sesli olarak - yanınızdadır.

Sorular sorun, bir kararı tartışın, bir öğünün, buzdolabınızın veya menünün fotoğrafını gönderin ve hedeflerinize, alışkanlıklarınıza ve sağlık verilerinize göre rehberlik alın. Size uygun bir koçluk stili seçin. Healthier gerçek hayatınız hakkında ne kadar çok şey anlarsa, rehberliği o kadar alakalı hale gelir.

HEDEFİNİZİ GÖRÜN

Kilo hedefinizin daha gerçekçi olmasını mı istiyorsunuz? Bir fotoğraf yükleyin ve Healthier, hedef kilonuzda sizin özel, açıklayıcı bir görüntünüzü oluşturabilir.

Bu, motivasyon için tasarlanmıştır - tıbbi bir tahmin veya vücudunuzun nasıl değişeceğine dair bir vaat değildir.

BESLENME ZAHMETİ OLMADAN

Bir öğünün fotoğrafını çekin, bir barkodu tarayın veya metin veya sesle kaydedin. Healthier, kalori, makro ve besin değerlerini tahmin ederek, yemek kaydını ikinci bir iş haline getirmeden beslenmenizi anlamanıza yardımcı olur.

Kalori ve makro hedefleri belirleyin, su ve takviyeleri takip edin, uygulama değiştiriyorsanız geçmiş öğünleri getirin ve beslenmenizin diğer her şeyle nasıl uyumlu olduğunu görün.

HAYATINIZA UYGUN EGZERSİZ

Egzersizlerinizi kendiniz kaydedin veya Apple Health, Health Connect, Strava ve daha fazlasından aktivitelerinizi aktarın. Adımları, antrenmanları ve günlük hareketleri beslenme ve iyileşmeyle birlikte takip edin.

Zaman içinde rotaları, çabayı ve ilerlemeyi görün - çünkü egzersiz izole bir sayı olarak var olmamalıdır.

UYKU VE İYİLEŞME

İlerleme sadece daha fazla şey yapmakla ilgili değildir.

Healthier, sağlık uygulamalarınızdan gelen uyku verileri de dahil olmak üzere uyku ve iyileşmeyi takip etmenize yardımcı olur, böylece dinlenme ve aktivitenin ne zaman dengesiz olabileceğini görebilirsiniz. Beslenme, egzersiz ve iyileşme, aynı resmin bağlantılı parçaları olarak ele alınır - çünkü gerçek hayatta böyle çalışırlar.

SAĞLIK GÖSTERGELERİ, BAĞLAM İÇİNDE

Bir kan testi raporu yükleyin ve Healthier, değerleri açık bir dilde açıklayabilir ve ardından bunları takip ettiğiniz diğer şeylerin yanına koyabilir.

Bu sadece genel bilgi amaçlıdır. Bu bir laboratuvar hizmeti, teşhis veya nitelikli bir sağlık uzmanından alacağınız orijinal rapor veya tavsiyenin yerine geçmez.

HEDEFLER, İLERLEME VE GERÇEK HAYAT

Sizin için önemli olan hedefleri belirleyin - kilo, fitness, enerji veya daha iyi rutinler - ve sizi ileriye taşıyan alışkanlıkları görün.

Daha sağlıklı olmak mükemmellik gerektirmez. Healthier, gerçekten yediğiniz yemekler, yaptığınız egzersizler, iyi uyuduğunuz geceler ve planlandığı gibi gitmeyen günler etrafında şekillenir. Ana ekran widget'ları, önemli olan şeyleri kolayca ulaşılabilir hale getirir.

Zaten GLP-1 ilacı kullanıyorsanız, planınızı ve ilerlemenizi tek bir yerde takip edebilirsiniz. Bu bir kolaylık özelliğidir, tıbbi veya dozaj tavsiyesi değildir.

DAHA FAZLA HAYAT.

Sağlık son hedef değildir. Önemli olan, daha iyi sağlığın size neler yapmanıza olanak sağladığıdır.

Daha iyi hissedin. Sevdiğiniz şeyleri daha çok yapın. Hayattan daha fazla verim almanıza yardımcı olan bir sağlık türü oluşturun - bugün ve zaman içinde.

Healthier bir sağlıklı yaşam uygulamasıdır. Beslenme tahminleri, koçluk, sağlık göstergesi açıklamaları ve hedef görselleri yalnızca genel bilgi ve motivasyon amaçlıdır. Bunlar tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi değildir.

Healthier ile başlayın ve her gün ilerleme kaydedin.

Şartlar: https://gethealthier.ai/terms
Gizlilik: https://gethealthier.ai/privacy/