Self-Care Companion – Emberly

ทำความเข้าใจอารมณ์ของคุณด้วยเพื่อนคู่ใจด้านสุขภาพส่วนบุคคล ติดตามอารมณ์ของคุณ ค้นพบความสงบ และเติบโตในแบบของคุณเอง ทั้งหมดนี้ในประสบการณ์ประจำวันที่ใส่ใจ

พบกับ Emberly แอปดูแลตัวเองที่มีฟังก์ชั่นบันทึกอารมณ์ การฝึกฝนเพื่อผ่อนคลาย และการสนทนาแบบ AI ที่เน้นความสุขภายในของคุณ ไม่ว่าชีวิตจะรู้สึกหนักหน่วง ความสมดุลดูเหมือนจะอยู่ไกลเกินเอื้อม หรือคุณกำลังปรารถนาที่จะค้นพบตัวเอง Emberly ก็พร้อมอยู่เคียงข้างคุณ

ด้วย Emberly คุณจะได้รับ:
— ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบอารมณ์ของคุณ—รับรู้ว่าอะไรมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของคุณและเพราะเหตุใด
— บรรเทาความเครียดได้อย่างรวดเร็ว—ทำให้จิตใจสงบลงในเวลาเพียง 2 นาที
— พื้นที่ปลอดภัยสำหรับการไตร่ตรอง—สำรวจความคิดและความรู้สึกโดยปราศจากการตัดสิน
— การเติบโตที่เหมาะสมกับจังหวะของคุณ—เส้นทางส่วนบุคคลที่ปรับแต่งตามความต้องการและพลังงานของคุณ

นี่คือวิธีการทำงาน:

• พูดคุยกับเพื่อน AI ของคุณ
การแชทส่วนตัวที่ให้การสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณมองเข้าไปภายในได้ทุกเมื่อ แบ่งปันสิ่งที่คุณคิด สำรวจความรู้สึกของคุณ และทำความเข้าใจตัวเองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เพื่อนร่วมทางของคุณจะตอบสนองด้วยความเอาใจใส่ ค่อยๆ นำทางคุณไปสู่ความชัดเจนผ่านการไตร่ตรองตนเองอย่างซื่อสัตย์

• บันทึกอารมณ์ของคุณ
บันทึกความรู้สึกของคุณในไม่กี่วินาที สร้างบันทึกประจำวันไปเรื่อยๆ และสังเกตแบบแผนที่ปรากฏขึ้น อารมณ์ของคุณบอกเล่าเรื่องราว—เอมเบอร์ลี่ช่วยให้คุณอ่านมันได้

• ฝึกการผ่อนคลาย 2 นาที
เมื่อความตึงเครียดเพิ่มขึ้น ให้หาการผ่อนคลายอย่างนุ่มนวล เลือกจากการหายใจอย่างมีสติ การออกกำลังกายเพื่อสร้างความมั่นคง การสำรวจร่างกาย การผ่อนคลายเล็กน้อย และอื่นๆ อีกมากมาย—แต่ละอย่างออกแบบมาเพื่อนำคุณกลับสู่ความสงบ

• เพิ่มความตระหนักรู้ในตนเอง
บทเรียนหนึ่งบทต่อวัน เลือกมาให้คุณ สำรวจการมีสติ ความเห็นอกเห็นใจตนเอง การเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง และหัวข้ออื่นๆ ที่สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน กระชับ ลึกซึ้ง และสร้างขึ้นเพื่อชีวิตจริง

• เติบโตในแบบของคุณเอง
ช่วงเวลาเล็กๆ น้อยๆ ที่สม่ำเสมอของการเอาใจใส่จะสะสมกันเป็นสิ่งที่ใหญ่กว่า ออกแบบมาเพื่อให้ดำเนินไปพร้อมกับวันของคุณ—ไม่ใช่ครอบงำวันของคุณ

คุณสมควรได้รับพื้นที่เพื่อหยุดพักและไตร่ตรอง ดาวน์โหลด Emberly ตอนนี้เลย

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
Emberly ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้วินิจฉัย รักษา บำบัด หรือป้องกันโรคใดๆ

คำถามที่พบบ่อย
ถาม: ข้อมูลทั้งหมดที่ฉันแชร์ใน Emberly จะถูกเก็บเป็นส่วนตัวหรือไม่?
ตอบ: ใช่ ข้อมูลของคุณปลอดภัย เราจะไม่ขายข้อมูลส่วนบุคคลของคุณหรือนำไปใช้เพื่อการโฆษณา คุณสามารถควบคุมได้ตลอดเวลา—ลบแชท บันทึกประจำวัน หรือเนื้อหาอื่นๆ ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

ถาม: Emberly เป็นเครื่องมือบำบัดหรือวินิจฉัยโรคหรือไม่?
ตอบ: ไม่ใช่ Emberly ออกแบบมาเพื่อการช่วยเหลือตนเองและส่งเสริมสุขภาพส่วนบุคคลเท่านั้น—ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา สำหรับข้อกังวลด้านสุขภาพใดๆ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ สุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

ถาม: ฉันสามารถใช้ Emberly ได้หรือไม่หากฉันมีเวลาเพียงไม่กี่นาทีและไม่สามารถใช้ได้ทุกวัน?
ตอบ: ได้อย่างแน่นอน การตรวจสอบอารมณ์ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที และการฝึกฝนก็สามารถทำได้ในช่วงพักดื่มกาแฟ การใช้งานเป็นประจำจะช่วยสร้างความตระหนักรู้มากขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่ต้องกังวล Emberly พร้อมให้บริการคุณทุกเมื่อที่คุณต้องการ

การสมัครสมาชิก Emberly Premium
• การสมัครสมาชิกของคุณให้คุณเข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมดของแอปได้อย่างไม่จำกัด
• การชำระเงินจะถูกเรียกเก็บโดยอัตโนมัติตามแผนที่คุณเลือก

มีคำถามหรือต้องการความช่วยเหลือ? เราพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ ติดต่อทีมสนับสนุนของเราได้ตลอดเวลา:
https://aiby.mobi/mentalai_android/support/

โดยการใช้ Emberly คุณตกลงที่จะปฏิบัติตามนโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งานของเรา:
https://aiby.mobi/mentalai_android/privacy/en/
https://aiby.mobi/mentalai_android/terms/en/