Medito: Meditation & Sleep

การทำสมาธิและการนอนหลับที่ง่ายดาย — ฟรีเสมอ
เข้าร่วมกับผู้คนกว่า 2 ล้านคนที่ค้นพบความสงบด้วย Medito สตูดิโอขนาดพกพาของคุณสำหรับการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ หลักสูตรการฝึกสติ การฝึกหายใจ และนิทานก่อนนอน ไม่มีโฆษณา ไม่มีค่าสมัครสมาชิก ความสงบอย่างแท้จริงในทุกวัน

ทำไมต้อง Medito?

• ฟรี 100% และไม่แสวงหาผลกำไร – สร้างโดยมูลนิธิ Medito เพื่อให้การฝึกสติเข้าถึงได้สำหรับทุกคน

หลักสูตรสำหรับทุกเป้าหมาย – ความสงบในชีวิตประจำวันอย่างรวดเร็ว การเพิ่มสมาธิ การจัดการความวิตกกังวล การเดินอย่างมีสติ ความเมตตา และอื่นๆ

นิทานและเสียงประกอบการนอนหลับ – เสียงฝน เสียงคลื่น เสียงไวท์นอยส์ และนิทานบรรยายที่จะเปลี่ยนการปิดหน้าจอเป็นการปิดไฟ

• โปรแกรมส่วนบุคคล – โปรแกรมเริ่มต้น 7 วัน ความท้าทาย 30 วัน และแพ็กเกจขั้นสูงสำหรับทุกสถานการณ์

• โหมดออฟไลน์ – ดาวน์โหลดเซสชั่นใดก็ได้และฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา

• อิงตามหลักฐาน – การทดลองแบบสุ่มควบคุม (RCT) ในปี 2024 พิสูจน์แล้วว่าการใช้ Medito เป็นประจำช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี (Remskar et al., 2024)

เสียงพื้นหลัง – ทำสมาธิหรือฟังเสียงช่วยนอนหลับได้แม้ในขณะที่ปิดหน้าจอหรือทำกิจกรรมอื่นๆ พร้อมกัน
• Wear OS – ทำสมาธิต่อจากชุดของคุณ หรือเล่นชุดประจำวันหรือชุดโปรดจากนาฬิกาของคุณ แอปนาฬิกาทำงานร่วมกับแอป Medito บนโทรศัพท์ของคุณ แม้ไม่มีแอปบนโทรศัพท์ คุณก็ยังสามารถเล่นการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำฟรีบนนาฬิกาของคุณได้

วิธีใช้งาน
- เลือกอารมณ์หรือเป้าหมาย (สงบ, นอนหลับ, มีสมาธิ, บรรเทาความวิตกกังวล)

- เลือกความยาว – 3 ถึง 30 นาที

- กดเล่น หายใจ และเพลิดเพลิน

• ติดตามสถิติของคุณและรับการแจ้งเตือนเบาๆ
• ชุดการทำสมาธิสำหรับนักเรียน การนอนหลับ ความวิตกกังวล ความเครียด และอื่นๆ
• ดีไซน์ที่ใช้งานง่ายในโหมดมืด

ติดตั้ง Medito ตอนนี้ – การทำสมาธิฟรีไม่จำกัดในเวลาไม่ถึงนาที

ติดต่อเราได้ที่
hello@meditofoundation.org
ทวิตเตอร์ / อินสตาแกรม @meditoapp
เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ meditofoundation.org