Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia คือแอปนับแคลอรี่และติดตามสารอาหารหลักที่สร้างขึ้นเพื่อการปรับเปลี่ยนรูปร่าง — การลดน้ำหนัก การเพิ่มน้ำหนัก การรักษาน้ำหนัก หรือการไดเอทแบบย้อนกลับ — ด้วยเป้าหมายแคลอรี่ที่ปรับให้เข้ากับแนวโน้มน้ำหนักจริงของคุณ และโค้ช AI ที่อิงจากข้อมูลที่คุณบันทึกไว้จริง

แอปติดตามแคลอรี่ส่วนใหญ่จะให้ตัวเลขคงที่แก่คุณและปล่อยให้คุณจัดการเอง แต่ Fitzenia ถือว่าบันทึกอาหารของคุณเป็นหลักฐาน: มันเรียนรู้ความต้องการพลังงานที่แท้จริงของคุณจากข้อมูล ปรับแผนของคุณตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และตอนนี้มีโค้ชที่สามารถอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นได้จริง

พบกับ FITZY — โค้ช AI ที่อ่านข้อมูลของคุณ
Fitzy ไม่ใช่แชทบอททั่วไป ก่อนตอบ มันจะตรวจสอบโปรไฟล์ เป้าหมาย เป้าหมายแคลอรี่ มื้ออาหารวันนี้ และแนวโน้มน้ำหนักของคุณ — คุณสามารถดูมันตรวจสอบบันทึกของคุณแบบเรียลไทม์ ถามว่าทำไมน้ำหนักของคุณถึงหยุดนิ่งในสัปดาห์นี้ โปรตีนของคุณอยู่ในเกณฑ์ที่กำหนดหรือไม่ หรือวิธีจัดการกับวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ร้านอาหารในระหว่างการลดน้ำหนัก และคำตอบนั้นเกี่ยวกับคุณ ไม่ใช่เกี่ยวกับคนทั่วไป

- อิงจากข้อมูลอาหาร น้ำหนัก เป้าหมาย และจุดมุ่งหมายของคุณ
- จดจำการตั้งค่าของคุณในการสนทนากับ Coach Notes
- คุณสามารถเลือกได้ว่าจะเปิดใช้งานเมื่อใด และสามารถตรวจสอบและลบข้อมูลที่บันทึกไว้ได้
- คำแนะนำที่ตรงไปตรงมาสำหรับคำถามด้านโภชนาการและการฝึกฝน

TDEE แบบปรับเปลี่ยนได้ตามคุณ
TDEE ของคุณจะถูกคำนวณใหม่จากสิ่งที่คุณกินและน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงไปจริง ๆ เหมือนกับการมีโค้ชด้านโภชนาการตรวจสอบแคลอรี่สำหรับการรักษาน้ำหนักของคุณทุกวัน ไม่ต้องรีเซ็ตแผนทุกสองสัปดาห์

ช่วงเวลาที่ตรงกับเป้าหมายของคุณ
ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก รักษาน้ำหนัก ลดน้ำหนักย้อนกลับ หรือปรับสัดส่วนร่างกาย เปลี่ยนช่วงเวลาเมื่อเป้าหมายของคุณเปลี่ยนไป และเป้าหมายแคลอรี่ การแบ่งมาโคร และจังหวะการฝึกฝนจะปรับเปลี่ยนไปพร้อมกับคุณ

บันทึกอาหารได้อย่างง่ายดาย
- เครื่องสแกนบาร์โค้ด — ฟรีเสมอ
- การบันทึกภาพอาหารด้วย AI: ถ่ายภาพจาน ตรวจสอบการประมาณการ ปรับ และบันทึก
- อาหารที่กำหนดเอง อาหารที่บันทึกไว้ และการบันทึกซ้ำด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว
- คำแนะนำอัจฉริยะเมื่อถึงเวลาอาหารมื้อปกติของคุณ
- การแจ้งเตือนมื้ออาหารพร้อมเพิ่มอย่างรวดเร็วจากข้อความแจ้งเตือน

เห็นเป้าหมายของคุณชัดเจนขึ้น
การฉายภาพร่างกายด้วย AI จะเปลี่ยนจุดเริ่มต้น น้ำหนักเป้าหมาย และไขมันในร่างกายที่ประมาณการไว้ของคุณให้เป็นภาพตัวอย่างของการเปลี่ยนแปลงระหว่างทาง ภาพตัวอย่างเป็นเพียงการประมาณการและระบุไว้อย่างชัดเจน — เป็นแรงบันดาลใจ ไม่ใช่คำสัญญา

ความก้าวหน้าที่เหนือกว่าแค่ตาชั่ง
- ติดตามแนวโน้มน้ำหนัก เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และดัชนีมวลกาย (BMI) พร้อมค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์
- ถ่ายภาพความก้าวหน้า 4 ท่า (ด้านหน้า ด้านข้าง ด้านหลัง) พร้อมแถบเลื่อนเปรียบเทียบ
- ข้อมูลเชิงลึกจาก AI บนอุปกรณ์ที่สรุปสัปดาห์ของคุณเป็นคำพูด บนอุปกรณ์ที่รองรับ

เชื่อมต่อและเชื่อถือได้
- ซิงค์น้ำหนัก จำนวนก้าว และกิจกรรมกับ Health Connect
- ใช้งานแบบออฟไลน์เป็นหลัก: บันทึกอาหารของคุณใช้งานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่อ และจะซิงค์ในภายหลัง
- ข้อมูลของคุณจะติดตามคุณไปในทุกอุปกรณ์

สร้างขึ้นจากหลักฐาน
คำแนะนำเกี่ยวกับแคลอรี่และสารอาหารหลักอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่เผยแพร่แล้ว เช่น Mifflin-St Jeor สำหรับอัตราการเผาผลาญขณะพัก, ข้อมูลอ้างอิงจาก CDC สำหรับ BMI, คำแนะนำจาก ISSN สำหรับโปรตีน และแอปจะแสดงแหล่งที่มาเหล่านั้นให้คุณเห็น ข้อมูลอาหารดึงมาจาก Open Food Facts และฐานข้อมูลอาหารที่คัดสรรมาแล้ว

ฟรีและพรีเมียม
ฟรี: การนับแคลอรี่ การติดตามสารอาหารหลัก การสแกนบาร์โค้ด อาหารที่กำหนดเอง มื้ออาหารที่บันทึกไว้ การติดตามน้ำหนักและ BMI และภาพถ่ายความก้าวหน้า แพ็กเกจ Premium เพิ่มฟีเจอร์ AI Coach, การอัปเดตค่า TDEE แบบปรับได้, การบันทึกภาพอาหารด้วย AI, การคาดการณ์รูปร่างด้วย AI และข้อมูลเชิงลึกจาก AI โค้ชจะทำงานตามงบประมาณการใช้งานรายเดือน โดยสามารถเติมเงินได้หากต้องการใช้งานเพิ่มเติม

Fitzenia เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การประมาณการและการฝึกสอนด้วย AI เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้น โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอสำหรับการตัดสินใจทางการแพทย์

หากมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ โปรดส่งอีเมลไปที่ support@fitzenia.com — เราอ่านทุกข้อความ