StrengthLog – Workout Tracker

แอปติดตามการออกกำลังกายที่คุ้มค่าที่สุดในโลก

StrengthLog คือแอปติดตามการออกกำลังกายสำหรับคนที่จริงจังกับการฝึกฝน ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือยกน้ำหนักมานานหลายสิบปีแล้วก็ตาม

วางแผนการฝึกของคุณ บันทึกทุกเซ็ต ติดตามความคืบหน้าของคุณ ทำตามโปรแกรมการฝึกที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว หรือสร้างโปรแกรมของคุณเอง เปรียบเทียบความแข็งแรงของคุณกับนักยกน้ำหนักคนอื่นๆ ตั้งเป้าหมาย สร้างสถิติ และท้าทายเพื่อนของคุณ

และแตกต่างจากแอปออกกำลังกายอื่นๆ StrengthLog ให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อการฝึกอย่างมีประสิทธิภาพได้ฟรี บันทึกการออกกำลังกายได้ไม่จำกัด ไม่มีโฆษณา ไม่มีช่วงทดลองใช้ที่ปิดกั้นคุณอย่างกะทันหัน

ได้ประโยชน์ 100% ไม่มีโฆษณา

สร้างขึ้นเพื่อนักยกน้ำหนัก โดยนักยกน้ำหนัก

StrengthLog ได้รับการพัฒนาร่วมกับนักยกน้ำหนักหลายแสนคน ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงนักกีฬายกน้ำหนักระดับแข่งขัน

คลังของเรามีแบบฝึกหัดความแข็งแรง คาร์ดิโอ และการเคลื่อนไหวมากกว่า 600 แบบฝึกหัด พร้อมคำแนะนำและวิดีโอ คุณยังสามารถสร้างแบบฝึกหัดของคุณเองได้

บันทึกขณะที่คุณฝึก หรือวางแผนล่วงหน้าด้วยปฏิทินของเรา ทำตามโปรแกรมฝึกซ้อมสำเร็จรูป สร้างโปรแกรมของคุณเอง หรือแค่ตัดสินใจว่าจะทำอะไรเมื่อไปถึงยิม

ประวัติการฝึกซ้อม สถิติส่วนตัว สถิติ และระดับความแข็งแรงของคุณ จะช่วยให้คุณเห็นได้ง่ายว่าคุณเคยอยู่จุดไหนและกำลังจะไปถึงจุดไหน

ฝึกซ้อมด้วยกัน

เชื่อมต่อกับเพื่อนๆ และทำให้การฝึกซ้อมของคุณสนุกสนานยิ่งขึ้น

ดูว่าเพื่อนของคุณฝึกซ้อมเมื่อไหร่ ร่วมฉลองความก้าวหน้าของพวกเขา เปรียบเทียบสถิติส่วนตัวและระดับความแข็งแรง และสร้างหรือเข้าร่วมการท้าทายด้วยกัน ท้าทายกันและกันให้ฝึกซ้อมบ่อยขึ้น ทำจำนวนครั้งมากขึ้น หรือบรรลุเป้าหมายสุดท้าทายใดๆ ก็ตามที่คุณคิดได้

คุณเลือกได้ว่าจะเชื่อมต่อกับใคร และบันทึกการฝึกซ้อมทั้งหมดของคุณจะเป็นส่วนตัว

คุณสมบัติฟรี

• บันทึกการออกกำลังกายได้ไม่จำกัด ตลอดไป

• รองรับทั้งกิโลกรัมและปอนด์

• แบบฝึกหัดมากกว่า 600 ท่า พร้อมคำแนะนำและวิดีโอ

• สร้างแบบฝึกหัดที่กำหนดเองได้ไม่จำกัด

• ติดตามการออกกำลังกายและโปรแกรมฝึกซ้อมยอดนิยม

• สร้างโปรแกรมและกิจวัตรของคุณเองด้วยความก้าวหน้าเชิงเส้น
• วางแผนการออกกำลังกายและโปรแกรมในปฏิทินของคุณ

• ติดตามสถิติส่วนตัว (PR) และประวัติการออกกำลังกาย

• เปรียบเทียบความแข็งแรงของคุณกับนักยกน้ำหนักคนอื่นๆ โดยใช้ระดับความแข็งแรง

• ติดตามปริมาณการฝึกซ้อม การออกกำลังกาย และสถิติอื่นๆ

• สร้างเป้าหมายการฝึกซ้อมและสถิติต่อเนื่อง

• ทำภารกิจท้าทายประจำเดือนของเราให้สำเร็จ

• เชื่อมต่อกับเพื่อนๆ และท้าทายกัน

• ใช้ตัวจับเวลาพักและเครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนักของเรา

• ประมาณค่า 1RM ของคุณและรับคำแนะนำการวอร์มอัพเพื่อเพิ่มสถิติส่วนตัว (PR)

• ติดตามการวัดขนาดร่างกายและภาพความคืบหน้า

• เชื่อมต่อกับ Health Connect

• รองรับ Wear OS พร้อม Tiles สำหรับเป้าหมาย สถิติต่อเนื่อง สถิติการฝึกซ้อมรายสัปดาห์ และภารกิจท้าทายประจำเดือน

สมัครใช้ Premium

StrengthLog Premium ปลดล็อกเครื่องมือขั้นสูงที่สุดของเรา พร้อมสนับสนุนการพัฒนาแอปอย่างต่อเนื่อง

Premium ประกอบด้วย:

• สร้างโปรแกรมและรูทีนการฝึกซ้อมได้ไม่จำกัด พร้อมการเพิ่มระดับเป็นสองเท่าและสามเท่า

คลังโปรแกรมที่สมบูรณ์ของเราสำหรับการฝึกความแข็งแรง การสร้างกล้ามเนื้อ การยกน้ำหนักแบบพาวเวอร์ลิฟติ้ง การสร้างพลัง การเล่นกีฬา และอื่นๆ

• สถิติขั้นสูงสำหรับการฝึกซ้อม กลุ่มกล้ามเนื้อ และการออกกำลังกายของคุณ

• แผนที่ความร้อนของกล้ามเนื้อที่แสดงสิ่งที่คุณฝึกฝนในช่วงเวลาใดก็ได้

• กราฟรายการโปรดที่ปรับแต่งได้

• การบันทึกขั้นสูงด้วย RPE, จำนวนครั้งที่เหลือ, เปอร์เซ็นต์ของ 1RM และสถิติเซ็ตแบบรวดเร็ว

• เครื่องมือเพิ่มเติมสำหรับการวิเคราะห์และวางแผนการฝึกของคุณ

• เป้าหมายและสตรีคไม่จำกัดจำนวน

• เชื่อมต่อบัญชีของคุณกับ ChatGPT หรือ Claude โดยใช้การผสานรวม MCP ของเรา

ไม่ว่าคุณต้องการบันทึกการออกกำลังกายแบบง่ายๆ หรือข้อมูลการฝึกมากพอที่จะเจาะลึกสถิติได้ทั้งคืน StrengthLog ก็ครอบคลุมทุกอย่าง

คำถามหรือข้อเสนอแนะ? ติดต่อเราได้ที่ app@strengthlog.com

การสมัครสมาชิก

StrengthLog Premium เป็นการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติ

• เลือกได้ระหว่าง 1, 3 และ 12 เดือน

บัญชี Google Play ของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินเมื่อซื้อ และการสมัครสมาชิกของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน

• จัดการหรือปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชี Google Play ของคุณ

HEALTH CONNECT

ด้วยความยินยอมของคุณ StrengthLog สามารถอ่านข้อมูลที่เกี่ยวข้องจาก Health Connect และแชร์การออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์ของคุณกับ Health Connect ได้ คุณสามารถควบคุมข้อมูลที่ StrengthLog สามารถอ่านหรือเขียนได้ผ่านสิทธิ์การเข้าถึง Health Connect ของคุณ