Stress Test

ความเครียดเป็นปฏิกิริยาปกติต่อความต้องการหรือภัยคุกคามใดๆ อย่างไรก็ตาม ความเครียดที่มากเกินไปเป็นเวลานานเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายของคุณได้

การทดสอบนี้จะช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับความเครียดในระดับปกติ ไม่รุนแรง ปานกลาง รุนแรง หรือรุนแรงมาก

การจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพสามารถช่วยให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นได้