Thera: สมุดบันทึกและติดตามอารมณ์

ชีวิตสมัยใหม่นั้นเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและต้องการสมาธิ ความใส่ใจ การลงทุนเวลา และความพยายามอย่างต่อเนื่อง เราต้องตระหนักถึงเทรนด์ใหม่ๆ เข้าใจหลายสิ่งหลายอย่าง และสามารถประยุกต์ใช้เทคโนโลยีใหม่ๆ ได้ จังหวะชีวิตนี้สะท้อนให้เห็นในสุขภาพจิต เพื่อควบคุมความวิตกกังวล ติดตามอารมณ์ และวางแผนเป้าหมายและความปรารถนาของคุณ จึงมีแอปพลิเคชันสุขภาพจิตใหม่ Thera

Thera ประกอบด้วย:

• แอปติดตามอารมณ์ส่วนบุคคล;

• แอปติดตามสุขภาพจิต;

• แอปติดตามอารมณ์;

• สมุดบันทึกส่วนตัว (สมุดบันทึกที่มีรหัสผ่าน);

• สมุดบันทึกความฝัน;

• สมุดบันทึกความฝัน;

• สมุดบันทึกแบบมีคำแนะนำ;

• บันทึกอารมณ์;

• สมุดบันทึกความคิด;

และอื่นๆ อีกมากมาย……

แอปพลิเคชันรับประกันความเป็นส่วนตัว

สี่ส่วนของแอปพลิเคชันจะช่วยคุณรับมือกับความวิตกกังวล ปรับอารมณ์ให้คงที่ ค้นหาเป้าหมาย และใช้จินตนาการของคุณเพื่อบรรลุความปรารถนา

- สมุดบันทึกความปรารถนา -

การทำงานกับเป้าหมายและความปรารถนาจะช่วยลดความเครียด เอาชนะภาวะซึมเศร้า และกำหนดลำดับความสำคัญ การเขียนบันทึกประจำวันจะช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตและทำให้อารมณ์ดีขึ้น

- สมุดบันทึกความกตัญญู ซึ่งมีให้เลือก 365 วัน -

ความกตัญญูต่อตนเอง - ช่วยลดความวิตกกังวลและเพิ่มความนับถือตนเอง
ความกตัญญูต่อจักรวาล - จะช่วยเอาชนะภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลทางสังคม
ความกตัญญูต่อผู้อื่นจะสอนให้คุณมีความอดทนมากขึ้น

- สมุดบันทึกความกลัว -

จะช่วยให้เข้าใจสาเหตุของความวิตกกังวล บรรลุการคลายความวิตกกังวล และเข้าใจว่าอะไรที่ขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุขและสิ่งที่ต้องทำ

- บันทึกอารมณ์ -

การเขียนบันทึกประจำวันจะช่วยวิเคราะห์อารมณ์และความรู้สึกของคุณ เลือกอารมณ์ที่คุณกำลังประสบอยู่จากบอร์ดแสดงอารมณ์ และคำถามในสมุดบันทึกจะช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุของอารมณ์หม่นหมอง ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า