Dry Days: Sober Day Tracker

วันปลอดแอลกอฮอล์: แอปติดตามวันปลอดแอลกอฮอล์ช่วยให้คุณติดตามเวลาที่คุณงดดื่มแอลกอฮอล์ ตั้งวันที่เริ่มต้น กำหนดเป้าหมาย และติดตามวันปลอดแอลกอฮอล์ของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยแอปติดตามนี้

ตัวนับและเป้าหมายการงดดื่ม
• นับวัน ชั่วโมง และนาทีที่คุณงดดื่ม

• ตั้งเป้าหมายการงดดื่มแอลกอฮอล์และติดตามความคืบหน้า

• ดูความคืบหน้าในวันที่ 1, 3, 7, 30, 180 และ 365 วัน
• ประมาณการเงินและแคลอรี่ที่ประหยัดได้จากรายละเอียดที่คุณป้อน

• เลือกแรงจูงใจของคุณ: สุขภาพ ครอบครัว การเงิน ประสิทธิภาพการทำงาน หรือการพัฒนาตนเอง

บันทึกอารมณ์และความอยากดื่ม
บันทึกอารมณ์ของคุณและความรุนแรงของความอยากดื่มในระดับ 1 ถึง 10 เพิ่มบันทึกเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและบันทึกว่าคุณงดดื่มหรือไม่ ตรวจสอบบันทึกก่อนหน้าเพื่อทำความเข้าใจรูปแบบในกิจวัตรประจำวันของคุณ

เลิกดื่ม หรือพักสักระยะ
ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการเลิกดื่ม ลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ หรือพักสักระยะ ให้ติดตามจำนวนวันที่คุณงดดื่มแอลกอฮอล์ตามจังหวะของคุณเอง ตัวติดตามวันงดดื่มจะช่วยให้เป้าหมายของคุณเป็นรูปธรรมมากขึ้น ในขณะที่ตัวนับวันงดดื่มจะแสดงให้เห็นถึงความสำเร็จในแต่ละวัน

กำลังมองหาแอปช่วยเลิกดื่ม แอปติดตามการงดดื่ม ตัวนับวันปลอดแอลกอฮอล์ หรือตัวนับวันงดดื่มอยู่ใช่ไหม? บันทึกเวลา เป้าหมายส่วนตัว และไดอารี่ของคุณไว้ด้วยกัน

เริ่มต้นด้วยวันงดดื่มแอลกอฮอล์วันถัดไป ใช้บันทึกประจำวันเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ