Headspace XR

การฝึกสติไม่เคยสนุกเท่านี้มาก่อน

ในโลกของ Headspace XR คุณสามารถผ่อนคลาย เติมพลัง และปลดปล่อยความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิตประจำวัน ครู Headspace จะแนะนำคุณผ่านการทำสมาธิมากกว่า 300 แบบ และกิจกรรมและเกมฝึกสติ 13 แบบ ทั้งหมดนี้ในสภาพแวดล้อมที่น่าตื่นตาตื่นใจและน่าดื่มด่ำ

เช่นเดียวกับยิมที่ช่วยเสริมสร้างร่างกาย กิจกรรมต่างๆ ที่นี่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตที่แข็งแรงและมีความสุขยิ่งขึ้น ด้วยเนื้อหาที่ปรับแต่งให้เหมาะกับอารมณ์ของคุณ คุณสามารถฝึกฝนจิตใจและสัมผัสถึงประโยชน์ที่แท้จริงจากกิจวัตรการฝึกสติอย่างสม่ำเสมอ

ผ่อนคลาย
หลีกหนีความเครียดและสงบจิตใจด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์

โฟกัส
ปลดปล่อยความตึงเครียดและเสริมสร้างความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกายด้วยแบบฝึกหัดที่ช่วยเสริมสร้างอารมณ์

เล่น
ปลดปล่อยความอยากรู้อยากเห็นด้วยเกมสร้างแรงบันดาลใจที่เสริมสร้างทักษะการฝึกสติที่คุณสามารถนำกลับไปใช้จริงได้

พร้อมที่จะนำการฝึกสติมาสู่โลกของคุณแล้วหรือยัง? ดาวน์โหลด Headspace XR วันนี้และเริ่มสัมผัสถึงประโยชน์ในเวลาเพียงไม่กี่นาที