Let's Meditate: Relax & Sleep

ด้วยยอดดาวน์โหลดกว่า 3 ล้านครั้งและความไว้วางใจมานานกว่าทศวรรษ แอป Let's Meditate เป็นแอปฝึกสมาธิแบบง่ายๆ ฟรี สำหรับทุกคนที่ต้องการลดความเครียด นอนหลับได้ดีขึ้น บรรเทาความวิตกกังวล และสร้างนิสัยการมีสติ โดยไม่ต้องกดดัน ยุ่งยาก หรือเสียค่าใช้จ่าย

✦✦✦

🧘 สมาธิสำหรับทุกช่วงเวลา

เลือกจากสมาธิแบบมีผู้แนะนำมากมาย ไม่ว่าคุณจะมีเวลา 5 นาทีหรือ 30 นาที ก็มีเซสชั่นรอคุณอยู่เสมอ

• สมาธิเพื่อการนอนหลับ เพื่อทำให้จิตใจสงบก่อนนอน
• บรรเทาความวิตกกังวลและความเครียด สำหรับช่วงเวลาที่ตื่นตระหนก
• สมาธิตอนเช้า เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความตั้งใจ
• สมาธิเพื่อการโฟกัสและ • ช่วงเวลาแห่งความชัดเจน สำหรับการพักผ่อนช่วงกลางวัน
• การสแกนร่างกายและแบบฝึกหัดการหายใจ เพื่อการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง

นอกจากนี้ คลังข้อมูลยังรวมถึงนิทานก่อนนอน พิธีกรรมยามค่ำคืน ท่วงทำนองที่ไม่ต้องมีผู้แนะนำ และอื่นๆ อีกมากมาย

✦✦✦

❤️ อะไรที่ทำให้ LET'S MEDITATE แตกต่าง

ฟรี — อย่างแท้จริง การทำสมาธิทุกรายการในคลังข้อมูลนั้นฟรีมาโดยตลอด ไม่มีแทร็กที่ถูกล็อกไว้หลังกำแพงการชำระเงิน

ไม่มีโฆษณา โฆษณาและการผ่อนคลายไม่เข้ากัน ไม่เคยมี และจะไม่มีในอนาคต

การแจ้งเตือนอย่างสุภาพ เราไม่ส่งสแปม หากคุณปิดการแจ้งเตือนรายวันไปเรื่อยๆ แอปจะหยุดส่งการแจ้งเตือนโดยอัตโนมัติ เราต้องการให้คุณกลับมาใช้งานด้วยตนเอง

ฟังแบบออฟไลน์ ดาวน์โหลดเฉพาะแทร็กที่คุณต้องการบันทึก และฟังได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเมื่อใดก็ได้ที่คุณต้องการ

ปักหมุดแทร็กไว้ที่หน้าจอหลัก หากคุณมีแทร็กสำหรับการทำสมาธิที่ใช้ประจำ คุณสามารถเพิ่มเป็นทางลัดและเปิดใช้งานได้โดยตรงโดยไม่ต้องเปิดแอป

ติดตามความคืบหน้าของคุณ แอปจะเก็บประวัติการใช้งานและเป้าหมายของคุณ เพื่อให้คุณเห็นพัฒนาการของการฝึกฝนของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

ซิงค์ข้อมูลระหว่างอุปกรณ์ ลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชี Google ของคุณเพื่อสำรองข้อมูลความคืบหน้าและรายการโปรดของคุณ ทุกอย่างจะกู้คืนโดยอัตโนมัติหากคุณเปลี่ยนโทรศัพท์


✦✦✦

💤 นอนหลับดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

ผู้ใช้ของเราหลายคนใช้ Let's Meditate เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรก่อนนอน และมักจะหลับไปก่อนที่การฝึกสมาธิจะจบลง เพลงที่มีความยาวมากขึ้นได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงเรื่องนี้เป็นหลัก — สงบ ไม่เร่งรีบ ไม่มีตอนจบที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจหรือความเงียบกะทันหัน

✦✦✦

🌱 ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์

คุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ใดๆ ในการเริ่มต้น หากคุณเพิ่งเริ่มฝึกสมาธิ ให้เริ่มจากคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้น หรือเพียงแค่เลือกเพลงที่ฟังดูเหมาะสมกับความรู้สึกของคุณ แล้วกดเล่น แค่นั้นเอง

✦✦✦

💙 ได้รับการสนับสนุนจากเงินบริจาค

แอป Let's Meditate สร้างและดูแลโดยทีมงานขนาดเล็กมาตั้งแต่ปี 2015 และได้รับการสนับสนุนทั้งหมดจากเงินบริจาคโดยสมัครใจ หากแอปนี้เป็นประโยชน์กับคุณ การให้ทิปเล็กน้อยภายในแอปก็มีค่ามาก

✦✦✦

คำสำคัญ: การทำสมาธิ, การทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ, การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับ, การลดความเครียด, การลดความวิตกกังวล, การมีสติ, การฝึกหายใจ, ความสงบ, การผ่อนคลาย, เสียงสำหรับการนอนหลับ, ตัวช่วยในการนอนหลับ, การสแกนร่างกาย, การทำสมาธิรายวัน, การทำสมาธิฟรี, สุขภาพจิต, แอปฝึกสติ, แอปลดความวิตกกังวล