Gym Log & Tracker - Strive

Strive คือแอปบันทึกการออกกำลังกายและติดตามการฝึกซ้อมที่สร้างขึ้นโดยนักยกน้ำหนัก เพื่อนักยกน้ำหนัก สร้างโปรแกรมและโปรแกรมการออกกำลังกายได้ไม่จำกัด เก็บประวัติการฝึกซ้อมทั้งหมดไว้ตลอดไป ไม่มีโฆษณา ไม่มีการบังคับให้จ่ายเงินเพื่อบันทึกข้อมูล
ภารกิจของผมคือการสร้างแอปบันทึกการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณก้าวหน้า สร้างความแข็งแกร่ง และเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ ทั้งหมดนี้ฟรี
ผมจะไม่เปลี่ยนฟีเจอร์ฟรีให้เป็นแบบเสียเงิน ไม่บังคับให้จ่ายเงินเพื่อบันทึกข้อมูล ไม่จำกัดจำนวนโปรแกรมหรือบันทึกการออกกำลังกาย ฯลฯ (สิ่งแย่ๆ ที่แอปติดตามการออกกำลังกายอื่นๆ ทำ)

สิ่งที่ทำให้ Strive แตกต่าง:
- สร้างโปรแกรมการออกกำลังกายได้ไม่จำกัด แอปติดตามการออกกำลังกายส่วนใหญ่บังคับให้จ่ายเงินเพื่อฟีเจอร์นี้
- ประวัติการฝึกซ้อมทั้งหมดของคุณ เก็บได้ตลอดไป - บันทึกการออกกำลังกายของคุณจะเก็บทุกการออกกำลังกาย เซ็ต และแผนภูมิ ตั้งแต่วันแรก ไม่จำกัดจำนวนครั้งในการบันทึก ระหว่างออกกำลังกาย แตะที่ท่าออกกำลังกายใดก็ได้เพื่อดูประวัติและสถิติก่อนหน้าของคุณ
- ข้อมูลของคุณเป็นของคุณ - บันทึกการออกกำลังกายของคุณจะถูกเก็บไว้ในโทรศัพท์ของคุณ สำรองข้อมูลได้ทุกเมื่อ
- แผนการออกกำลังกาย: โปรแกรมฝึกความแข็งแรงและเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อสำเร็จรูป 33 โปรแกรม สร้างขึ้นบนพื้นฐานของการเพิ่มภาระอย่างค่อยเป็นค่อยไป (nSuns, PHUL, Reddit PPL, 5x5, Arnold Split และอื่นๆ) เครื่องมือสร้างแผนที่สร้างแผนให้คุณจากแบบสำรวจสั้นๆ หรือแผนของคุณเองโดยกำหนดการออกกำลังกายตามวันหรือตามลำดับ
- สรุปแผน - เมื่อแผนสิ้นสุด คุณจะได้รับการวิเคราะห์ความแข็งแรงและการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อพร้อมคำแนะนำ
- การเพิ่มภาระอย่างค่อยเป็นค่อยไปอัตโนมัติ - เปิดใช้งานในกิจวัตรประจำวันและแอปจะเพิ่มน้ำหนักหรือจำนวนครั้งสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป กฎขั้นสูงยังคงมีอยู่สำหรับผู้ที่ชื่นชอบเทคนิค
- ชุดวอร์มอัพอัตโนมัติ สำหรับแต่ละท่าออกกำลังกาย
- การติดตาม RIR/RPE พร้อมเมตริกจำนวนครั้งที่มีประสิทธิภาพ สร้างขึ้นสำหรับการฝึกเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ
- แผนภูมิขั้นสูงของบันทึกความแข็งแรงของคุณ ต่อกิจวัตรประจำวัน ส่วนต่างๆ ของร่างกาย หรือท่าออกกำลังกาย
- สถิติส่วนตัวและ 1RM โดยประมาณสำหรับทุกท่าออกกำลังกาย ติดตามโดยอัตโนมัติในบันทึกความแข็งแรงของคุณ
- ภาพถ่ายความคืบหน้าแบบเคียงข้างกัน
- การวัดผล และสัดส่วนร่างกายเมื่อเทียบกับช่วงที่เหมาะสม
- ตัวจับเวลาพักระหว่างการออกกำลังกายหรือโปรแกรม แสดงในแถบแจ้งเตือนและบนหน้าจอล็อก
- วิดเจ็ตบนหน้าจอหลักหลายขนาดและแดชบอร์ดส่วนตัวที่แสดงข้อมูลการติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณได้อย่างรวดเร็ว
- เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนักพร้อมแผ่นน้ำหนักและบาร์ของคุณเอง ในตัวติดตามการยกน้ำหนัก
- อุปกรณ์เสริม - กำหนดสายรัด เข็มขัด หรือปลอกแขนให้กับโปรแกรม และจะไม่ลืมอุปกรณ์เหล่านั้น
- การออกกำลังกายแบบแทนที่ - เลือกหมวดหมู่หรือส่วนของร่างกาย และเลือกการออกกำลังกายจริงระหว่างการออกกำลังกาย โดยขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณหรือสิ่งที่ว่างอยู่
- แป้นพิมพ์แบบกำหนดเองเพื่อกรอกบันทึกการออกกำลังกายของคุณระหว่างเซ็ตในไม่กี่วินาที คัดลอกเซ็ตก่อนหน้า กรอกทุกเซ็ตพร้อมกัน เพิ่มและลด
- การซิงค์ Health Connect - นำเข้าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและน้ำหนักตัวลงในตัวติดตามการออกกำลังกายของคุณ ส่งการออกกำลังกายของคุณไปยัง Health Connect
- แชร์การออกกำลังกายและโปรแกรมกับเพื่อนหรือผู้ติดตาม การ์ดคาร์ดิโอพร้อมเส้นทาง GPS ของคุณ
- รายงาน PT - ส่งสรุปที่ชัดเจนให้โค้ชของคุณโดยตรงจากบันทึกการออกกำลังกายของคุณ
- ทำเครื่องหมายการออกกำลังกายเป็นการลดน้ำหนักในบันทึกการออกกำลังกายของคุณ เพื่อให้สถิติการเพิ่มภาระและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อแสดงภาพที่แท้จริง
- ยิมแบบออฟไลน์อย่างสมบูรณ์ แอปติดตามการออกกำลังกาย - ผมรู้ว่ายิมบางแห่งมีสัญญาณไม่ดี
- สรุปผลการออกกำลังกายประจำปีของคุณ
- ธีมและตัวสร้างธีมเพื่อปรับแต่งแอปติดตามการออกกำลังกายของคุณ
- ไม่มีโฆษณา ไม่มีการขายข้อมูลของคุณ ไม่มีการติดตามข้ามแอป

ทุกสิ่งที่คุณคาดหวังจากแอปบันทึกการออกกำลังกายและติดตามการยกน้ำหนัก:
- ฐานข้อมูลการออกกำลังกาย 335 ท่า พร้อมภาพเคลื่อนไหวและเคล็ดลับเทคนิค พร้อมใช้งานในบันทึกความแข็งแรงของคุณ
- บันทึกย่อ
- ประเภทเซ็ตทั้งหมด: วอร์มอัพ ดรอปเซ็ต จำนวนครั้งแบบ Myo เป็นต้น
- การแจ้งเตือนเมื่อออกกำลังกายเสร็จ - ไม่ต้องกังวลว่าการออกกำลังกายเมื่อวานจะหายไปจากบันทึกการออกกำลังกายของคุณอีกต่อไป
- การแจ้งเตือนการวางแผนการออกกำลังกาย
- โหมดมืด

ผมหวังว่าแอปของผมจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นความแข็งแรงหรือการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ เพียงแค่ก้าวหน้าและพัฒนาตัวเอง

ผมสัญญาว่าจะพัฒนาแอปนี้ต่อไปจนกว่าจะเป็นแอปบันทึกการออกกำลังกายและติดตามการยกน้ำหนักที่คุณชื่นชอบ

จำไว้ว่า เราทุกคนจะทำได้!
จากเพื่อนร่วมยิมของคุณ อาร์ตูร์

แอปนี้ทำงานร่วมกับ Health Connect เพื่ออ่านหรือเขียนข้อมูลการออกกำลังกายและสุขภาพของคุณอย่างปลอดภัย เช่น การออกกำลังกาย ระยะทาง แคลอรี่ และน้ำหนัก เพื่อแสดงสรุปการฝึกซ้อมและการติดตามความคืบหน้าอย่างแม่นยำโดยที่คุณไม่ต้องป้อนข้อมูลด้วยตนเอง คุณสมบัตินี้ถูกปิดใช้งานโดยค่าเริ่มต้นและจะเปิดใช้งานก็ต่อเมื่อคุณเลือกที่จะเชื่อมต่อกับ Health Connect เท่านั้น