Breathe: relax & focus

Breathe คือเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับการมีสติและการผ่อนคลาย พร้อมการฝึกหายใจหลากหลายรูปแบบที่เหมาะกับคุณ แอปมีการฝึกหายใจมาตรฐาน 3 แบบ และให้คุณสร้างรูปแบบการหายใจของตัวเองได้:

• หายใจสม่ำเสมอ: ช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีสมาธิ และอยู่กับปัจจุบัน
• หายใจแบบกล่อง: หรือที่เรียกว่าการหายใจสี่จังหวะ เป็นเทคนิคง่าย ๆ ที่ได้ผลมากในการคลายเครียด
• หายใจ 4-7-8: หรือที่เรียกว่า "ลมหายใจผ่อนคลาย" ช่วยให้หลับสบายขึ้น ถือเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติที่พาร่างกายเข้าสู่ความสงบ
• รูปแบบกำหนดเอง: สร้างรูปแบบการหายใจได้ไม่จำกัด ปรับได้ทีละครึ่งวินาที
• ซีเควนซ์: ร้อยรูปแบบของคุณเข้าด้วยกันเป็นเซสชันเดียวที่ยาวขึ้น เพิ่มรูปแบบใดก็ได้ตามลำดับที่ต้องการ และเลือกจำนวนรอบของแต่ละรูปแบบ เมื่อรูปแบบหนึ่งจบ รูปแบบถัดไปจะเริ่มโดยอัตโนมัติ

คุณสมบัติเด่น:
• ทดสอบกลั้นหายใจ: ประเมินและติดตามความสามารถในการกลั้นหายใจของคุณ
• การแจ้งเตือน: ตั้งการแจ้งเตือนเพื่อฝึกหายใจอย่างต่อเนื่อง
• หายใจแบบมีผู้นำ: เลือกเสียงผู้ชาย/ผู้หญิง หรือเสียงระฆังนำทาง
• เสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลาย: ดื่มด่ำกับความสงบด้วยเสียงธรรมชาติเป็นพื้นหลัง
• การสั่นตอบสนอง: เพิ่มอรรถรสด้วยสัญญาณสัมผัส
• ติดตามความคืบหน้า: ดูเส้นทางของคุณผ่านกราฟที่เข้าใจง่าย
• ปรับแต่งได้เต็มที่: กำหนดระยะเวลา เสียง และเสียงพูดได้ตามใจ
• ระยะเวลายืดหยุ่น: เปลี่ยนระยะเวลาตามจำนวนรอบ
• ทำงานเบื้องหลังได้ราบรื่น: คงความสงบได้แม้ระหว่างเดินทาง
• โหมดมืด: อินเทอร์เฟซสีเข้มที่ดูดีและใช้งานสบายตา
• ใช้งานได้ไม่จำกัด: ทุกฟีเจอร์เปิดให้ใช้โดยไม่มีข้อจำกัด

บนข้อมือของคุณ (WEAR OS):
• แอป Wear OS แบบสแตนด์อโลน: เริ่มการฝึกหายใจได้จากนาฬิกาโดยตรง โทรศัพท์อยู่ในกระเป๋าได้เลย
• ไทล์: เพิ่มไทล์ Breathe ลงในรายการไทล์ของนาฬิกา แล้วเริ่มการฝึกได้ในแตะเดียว
• คอมพลิเคชันบนหน้าปัด: วางการฝึกที่เลือกไว้บนหน้าปัด แล้วเริ่มได้ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว
• ซิงค์อัตโนมัติ: รูปแบบและซีเควนซ์ของคุณจะไปถึงนาฬิกา ส่วนเซสชันที่ทำเสร็จบนนาฬิกาจะกลับมาที่ความคืบหน้าและสถิติต่อเนื่องบนโทรศัพท์
• นำทางด้วยการสั่น: รับรู้ทุกช่วงของลมหายใจผ่านการสั่นที่ข้อมือ
• ทดสอบกลั้นหายใจบนนาฬิกา: ทำแบบทดสอบได้จากข้อมือ

สำคัญ:
หากคุณพบปัญหาในการใช้งานแอปนี้ กรุณาติดต่อเราที่ breathe@havabee.com แล้วเราจะช่วยแก้ไขให้