Cocolime Fitness: CLF TV

ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ ยั่งยืน

Cocolime Fitness: CLF TV คือแอปออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงที่กำลังจัดการกับโรคเรื้อรังและต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงโดยไม่เจ็บปวดหรือเหนื่อยล้า แอปนี้สร้างโดยซูซาน วิคเรมาซิงห์ เทรนเนอร์ที่ได้รับการรับรอง หลังจากที่เธอเองได้เผชิญกับโรคเรื้อรัง การออกกำลังกายแบบเบาๆ ทุกท่าได้รับการออกแบบมาให้ทำงานร่วมกับร่างกายของคุณ ไม่ใช่ต่อต้านมัน

เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจีย กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ภาวะต่อมหมวกไตล้า ภาวะไทรอยด์ต่ำ โรคภูมิต้านตนเอง และความวิตกกังวล และสำหรับทุกคนที่ต้องการการออกกำลังกายเบาๆ ที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น และคำนึงถึงวันที่พลังงานต่ำ

การออกกำลังกายที่บ้านแบบเบาๆ มากกว่า 150 ท่า
การฝึกความแข็งแรง คาร์ดิโอ พิลาทิส การเต้น การเคลื่อนไหว และการยืดเหยียดอย่างล้ำลึก ทั้งหมดนี้เป็นมิตรต่อข้อต่อและระบบประสาท การออกกำลังกายแบบสั้นๆ ตั้งแต่ 5-20 นาที และแบบยาวตั้งแต่ 30-45 นาที พร้อมตัวเลือกแบบนั่งและยืน

ค้นหาโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับวันนี้
กรองโปรแกรมออกกำลังกายตามความรู้สึกของคุณ — กระปรี้กระเปร่า เครียด หมดกำลังใจ เหนื่อยล้า ปวดมาก หรือตึง — ตามประเภท เช่น คาร์ดิโอ การเดิน การยืดเหยียด ส่วนบนของร่างกาย ส่วนล่างของร่างกาย หรือหน้าท้องและหลัง หรือตามระยะเวลาที่คุณมี

โปรแกรมออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำมากกว่า 14 โปรแกรม
ทำตามแผนการออกกำลังกายที่มีโครงสร้าง 14-30 วัน พร้อมตัวติดตามความคืบหน้าและคำแนะนำรายวัน:
• Fibro Fit and Fabulous — สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจีย
• Autoimmune Strength — การฝึกความแข็งแรงแบบอ่อนโยน
• Fatigued Fit and Fabulous — สำหรับวันที่พลังงานต่ำ
• 5 Mins a Day Challenge — ห้านาทีสามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้จริงๆ
• 14 Day Kick Start, Feel Great in 28, Self Care Repair, 10 Minute Mornings และอื่นๆ

โปรแกรมส่วนใหญ่จะมีตัวเลือกสำหรับวันที่พลังงานปกติและวันที่พลังงานต่ำ เพื่อให้คุณรักษาระดับความต่อเนื่องได้โดยไม่ต้องหักโหมมากเกินไป พักผ่อนได้ทุกเมื่อ และกลับมาออกกำลังกายต่อได้ทันที

ซีรีส์ฟิตเนสที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญ
Barre-Lates, COGA, MIIT, Somatic Stretching, ISO Toned, Sweat and Stretch, Body Build Up, Pain-Free Power Pilates และอีกมากมาย

สร้างขึ้นเพื่อชีวิตจริง
• บันทึกการออกกำลังกายที่ชื่นชอบลงในเพลย์ลิสต์ส่วนตัวของคุณ
• ติดตามจำนวนวันที่ทำเสร็จในแต่ละโปรแกรม
• เพิ่มการออกกำลังกายใหม่ทุกสัปดาห์
• หน้าจอจะเปิดอยู่ตลอดเวลาขณะออกกำลังกาย

การสมัครสมาชิก
CLF TV เป็นบริการสมัครสมาชิก: 24.99 ดอลลาร์สหรัฐฯ ต่อเดือน หรือ 224.99 ดอลลาร์สหรัฐฯ ต่อปี หลังจากทดลองใช้ฟรี 7 วัน สำหรับผู้สมัครสมาชิกใหม่ ยกเลิกได้ทุกเมื่อใน Google Play — การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี Google ของคุณเมื่อยืนยัน และการสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลา

ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใดๆ การออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาให้ไม่รุนแรง แต่มีเพียงคุณและแพทย์ของคุณเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรเหมาะสมกับร่างกายของคุณ