Quit Nicotine Pouches & Snus

PouchOff ช่วยคุณติดตามการเลิกใช้ซองนิโคติน สนัส หรือยาสูบเคี้ยว ไม่ว่าคุณจะหยุดวันนี้เลยหรือค่อยๆ ลดปริมาณลงก่อน บอกแอปว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์อะไรและจำนวนกี่ซองต่อวัน จากนั้นหยุดแบบหักดิบหรือค่อยๆ ลดปริมาณลงทีละสัปดาห์ แอปจะนับจำนวนวัน จำนวนซองที่คุณไม่ได้ใช้ และเงินที่คุณประหยัดได้ เมื่อความอยากนิโคตินมาเยือน เพียงแตะครั้งเดียว ตัวจับเวลาห้านาทีก็จะเริ่มทำงานโดยอัตโนมัติ

ตัวนับ
• นับจำนวนวัน จำนวนซองที่หลีกเลี่ยงได้ เงินที่ประหยัดได้ และประมาณการปริมาณนิโคตินที่หลีกเลี่ยงได้เป็นมิลลิกรัม คำนวณจากตัวเลขที่คุณป้อน
• จำนวนนับจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตลอดทั้งวัน แทนที่จะกระโดดตอนเที่ยงคืน
• การบันทึกการหยุดใช้จะถูกบันทึกไว้ จำนวนวันของคุณจะคงอยู่ที่เดิม และจะเริ่มนับสถิติการงดเว้นใหม่อีกครั้ง
• การ์ดเป้าหมายที่ 1, 3 และ 7 วัน, 2 สัปดาห์, 1 เดือน และต่อไปจนถึง 1 ปี
• ระบุว่าเงินจะนำไปใช้กับอะไร และดูเป้าหมายค่อยๆ สำเร็จ

ตัวจับเวลาความอยาก
• แตะที่ความอยาก และวงแหวน 5 นาทีจะนับถอยหลังพร้อมกับการหายใจแบบกล่อง: หายใจเข้า กลั้นหายใจ หายใจออก กลั้นหายใจ
• รายการสั้นๆ ของสิ่งที่คุณต้องทำระหว่างรอ เช่น น้ำเย็น เดินเล่น หรือเคี้ยวหมากฝรั่ง
• บันทึกว่าความอยากนั้นรุนแรงแค่ไหน อะไรเป็นตัวกระตุ้น และคุณผ่านพ้นมันไปได้หรือไม่

การค่อยๆ ลดปริมาณ หรือการหยุดทันที
• การหยุดทันที: เริ่มวันนี้ หรือป้อนวันที่คุณหยุดไปแล้ว
• แผนการค่อยๆ ลดปริมาณแบบมืออาชีพ: ลดจำนวนซองต่อวันลงทุกสัปดาห์เป็นเวลา 2 ถึง 26 สัปดาห์ โดยมีตัวเลือกในการลดความเข้มข้น เช่น 9 มก. เหลือ 6 มก. เหลือ 3 มก.
• วันนี้แสดงปริมาณที่เหลืออยู่ และแผนจะแสดงทุกขั้นตอนเป็นแผนภูมิ
• การแจ้งเตือนล่วงหน้าในเช้าวันที่เริ่มต้นแต่ละขั้นตอน

A บัตรสำหรับแชร์
• แตะเพียงครั้งเดียวก็จะแสดงภาพรวมที่ชัดเจนของจำนวนซองที่ใช้ในแต่ละวัน จำนวนซองที่เลิกใช้ และเงินที่ประหยัดได้
• คัดลอกตัวเลขเดียวกันนี้เป็นข้อความธรรมดาสำหรับโพสต์ในฟอรัมเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ บัตรนี้จะไม่ระบุยี่ห้อที่คุณใช้

ซอง สนัส หรือยาสูบเคี้ยว
• เลือกผลิตภัณฑ์ของคุณ แล้วแอปจะใช้คำของคุณ: ซอง ส่วน หรือยาสูบเคี้ยว ในกระป๋อง กระป๋องโลหะ หรือกล่อง
• ป้อนความเข้มข้นและปริมาณที่คุณใช้เป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าคุณจะใช้อะไรก็ตาม

เก็บไว้ในโทรศัพท์ของคุณ
• ไม่ต้องสร้างบัญชีและไม่ต้องลงทะเบียน
• บันทึกการเลิกบุหรี่และความอยากของคุณจะถูกเก็บไว้ในโทรศัพท์ของคุณ โฆษณาและรายงานข้อผิดพลาดจะผ่านบริการของ Google ตามที่ระบุไว้ในส่วนความปลอดภัยของข้อมูล
• สำรองข้อมูลไปยังไฟล์เดียวและกู้คืนในโทรศัพท์เครื่องอื่น
• ตรวจสอบตอนเช้าและเตือนความจำตอนเย็น ในเวลาที่คุณเลือก

PouchOff นับจำนวนที่คุณไม่ได้ใช้ จากตัวเลขที่คุณป้อน ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่มีการกล่าวอ้างใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพ หากต้องการความช่วยเหลือในการเลิกนิโคติน โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร

เหมาะสำหรับใคร
ผู้ใหญ่ที่ใช้ยาสูบแบบซอง สนัส หรือยาสูบเคี้ยว และต้องการเลิก หรือลดปริมาณการใช้ลงก่อน

แพ็กเกจมาตรฐาน: ตัวนับจำนวนการใช้ การเลิกแบบหักดิบ ตัวจับเวลาความอยาก ประวัติความอยากทั้งหมด บัตรแบ่งปัน และเป้าหมายการประหยัดหนึ่งเป้าหมาย พร้อมแบนเนอร์ขนาดเล็กบนแท็บความอยากและแผนการ PouchOff Pro เพิ่มแผนการลดปริมาณการใช้ การลดความเข้มข้นทีละขั้น แผนภูมิความอยากรายชั่วโมงและตัวกระตุ้น และเป้าหมายการประหยัดเพิ่มเติม และลบโฆษณาออก

หากมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ: support@clearstackapps.com