Justly: AI Journal, AI Therapy

ความคิดของคุณคู่ควรมากกว่าแค่แอปจดบันทึก

ชีวิตอาจวุ่นวาย จิตใจอาจสับสน Justly ช่วยให้คุณชะลอความคิดเหล่านั้น จัดระเบียบ และเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณอย่างแท้จริง

นี่ไม่ใช่แค่การเขียนบันทึกประจำวัน แต่เป็นการบำบัดด้วยตนเองโดยใช้ AI ที่สร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกชัดเจน เบาใจ และควบคุมเวลาได้มากขึ้น

รู้สึกดีขึ้นโดยไม่ต้องพูดอะไร
คุณไม่จำเป็นต้องมี "คำพูดที่ถูกต้อง" Justly จะถามคำถามที่ถูกต้อง

พูด พิมพ์ หรือบันทึกวิดีโอ แล้วปล่อยให้โค้ช AI นำทางคุณอย่างอ่อนโยนผ่านความคิดของคุณ เหมือนกับนักบำบัด

ไม่มีแรงกดดัน ไม่มีการตัดสิน เพียงแค่พื้นที่ให้คิดและรู้สึก

เปลี่ยนความวุ่นวายทางอารมณ์ให้เป็นความชัดเจน

หลังจากการบันทึกแต่ละครั้ง Justly จะแปลงความคิดดิบๆ ของคุณให้เป็นบันทึกประจำวันที่เป็นระเบียบและมีโครงสร้างโดยอัตโนมัติ:

- สรุปง่ายๆ ว่าคุณรู้สึกอย่างไรจริงๆ

- อารมณ์สำคัญและหัวข้อที่เกิดขึ้นซ้ำๆ
- รูปแบบอารมณ์และแนวโน้มทางอารมณ์

- ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียด ความสำเร็จ และความก้าวหน้า
- ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวงจรความคิดและพฤติกรรม
ดังนั้น แทนที่จะทิ้งความคิดแล้วไปต่อ คุณจะได้เรียนรู้จากมันจริงๆ

เห็นสุขภาพจิตของคุณดีขึ้นสัปดาห์ต่อสัปดาห์
สัปดาห์ละครั้ง Justly จะให้รายงานสุขภาพจิตส่วนบุคคลแก่คุณ:

- สิ่งที่ทำให้คุณหนักใจ
- สิ่งที่กำลังดีขึ้น
- รูปแบบที่คุณอาจไม่สังเกตเห็นด้วยตัวเอง
- ความก้าวหน้าทางอารมณ์เมื่อเวลาผ่านไป
- คำแนะนำอย่างอ่อนโยนที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเทคนิคการบำบัด
เหมือนกับการมีนักบำบัดมาทบทวนสัปดาห์ของคุณโดยอัตโนมัติ

การบันทึกประจำวันที่ปรับให้เข้ากับคุณ

เลือกรูปแบบการสนับสนุนที่คุณต้องการ เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ:

- ให้กำลังใจและเห็นอกเห็นใจ
- ท้าทายและตรงไปตรงมา
- สงบและมีมุมมองเชิงปรัชญา
- เน้นความสัมพันธ์
- สบายๆ เข้าถึงได้ และเบาๆ
สมุดบันทึกของคุณจะเข้าถึงอารมณ์ของคุณ ไม่ใช่ในทางกลับกัน

สมุดบันทึกที่จดจำเรื่องราวของคุณ Justly ไม่ได้เริ่มต้นจากศูนย์ทุกวัน

มันจดจำ:

- บันทึกในอดีตของคุณ
- ความยากลำบากและความก้าวหน้าของคุณ

- รายละเอียดสำคัญในชีวิต
- รูปแบบทางอารมณ์เมื่อเวลาผ่านไป
ดังนั้นแต่ละครั้งที่บันทึกจะต่อยอดจากครั้งก่อน สร้างความลึกซึ้ง ความต่อเนื่อง และการเติบโตที่แท้จริง

เมื่อคุณไม่รู้ว่าจะเขียนอะไร
ใช้เทมเพลตที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งออกแบบมาสำหรับชีวิตจริง:

- บรรเทาความวิตกกังวลและความเครียด
- ระบายความโกรธ

- ความกตัญญูและการเปลี่ยนความคิด
- การประมวลผลความสัมพันธ์
- ความชัดเจนและทิศทางของเป้าหมาย
- การสะท้อนความคิดเกี่ยวกับอาชีพและประสิทธิภาพการทำงาน
เหมาะสำหรับวันที่คุณรู้สึกติดขัดหรือคิดมากเกินไป

เหตุผลที่ผู้คนใช้ Justly

- เพื่อลดความวิตกกังวลแทนที่จะปล่อยให้มันแย่ลง
- เพื่อจัดการกับอารมณ์โดยไม่เก็บกดไว้
- เพื่อให้รู้สึกว่าได้รับการเข้าใจ แม้ว่าจะไม่มีใครอยู่รอบข้าง

- เพื่อสังเกตเห็นรูปแบบเชิงลบก่อนที่จะครอบงำ
- เพื่อดูแลสุขภาพจิตอย่างสม่ำเสมอ
- เพื่อเปลี่ยนการเขียนบันทึกประจำวันให้เป็นสิ่งที่พวกเขาทำได้อย่างต่อเนื่อง

การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตในแบบของคุณ
ไม่ต้องนัดหมาย
ไม่มีความเงียบที่น่าอึดอัด
ไม่มีแรงกดดันให้ “แก้ไข” ตัวเอง

Justly อยู่เคียงข้างคุณเมื่อคุณต้องการ ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้นทีละครั้งอย่างเงียบๆ

ดาวน์โหลด Justly และเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นความชัดเจน การเติบโต และความเข้มแข็งทางอารมณ์

ความเป็นส่วนตัวของคุณสำคัญ:
- เราให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของข้อมูลของคุณ ข้อมูลของคุณจะถูกเข้ารหัสและจัดการด้วยมาตรฐานความเป็นส่วนตัวที่เข้มงวด เราจะไม่ขายข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ

คำถามหรือข้อเสนอแนะ?
ติดต่อเราได้ที่ https://justly.app/