Buffro: Ranked Workout Tracker

บันทึกทุกการยกน้ำหนัก สแกนทุกมื้ออาหาร ดูความก้าวหน้าของคุณ

Buffro ผสานการติดตามการออกกำลังกาย โภชนาการ โค้ชฟิตเนส AI อันดับความแข็งแรง และความก้าวหน้าของร่างกายไว้ในแอปเดียว ก้าวเข้ายิมพร้อมแผนการ บันทึกโดยไม่เสียจังหวะ และรู้ว่าต้องปรับปรุงอะไรต่อไป

ฝึกฝนอย่างมีแผน
• เริ่มต้นจากศูนย์หรือทำตามตารางหรือโปรแกรมของคุณเอง
• บันทึกจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก RPE/RIR ซูเปอร์เซ็ต เซ็ตข้างเดียว การวอร์มอัพ และเวลาพัก
• ดูผลการฝึกฝนก่อนหน้าและติดตามสถิติส่วนตัว ปริมาณ 1RM ที่คาดการณ์ไว้ และกล้ามเนื้อที่ใช้งาน
• บันทึกข้อมูลได้แม้ในขณะออฟไลน์ Buffro จะซิงค์ข้อมูลเมื่อคุณออนไลน์อีกครั้ง

พบกับ RO โค้ช AI ของคุณ
• สร้างโปรแกรมออกกำลังกายและโปรแกรมหลายวันให้เหมาะกับเป้าหมาย ตารางเวลา และอุปกรณ์ของคุณ
• ถามคำถามระหว่างออกกำลังกายและสลับท่าออกกำลังกายได้โดยไม่ขัดจังหวะ
• รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์โดยใช้ข้อมูลการออกกำลังกายปัจจุบันและประวัติการฝึกของคุณ

ติดตามโภชนาการโดยไม่ต้องเสียเวลา
• สแกนรูปอาหารเพื่อดูแคลอรี่และสารอาหารหลักโดยประมาณ
• ค้นหาอาหาร สแกนบาร์โค้ด บันทึกอาหาร สร้างสูตรอาหาร และติดตามโปรตีน
• บันทึกปริมาณน้ำและการอดอาหาร ตั้งเป้าหมาย และใช้การสะสมแคลอรี่หรือการเพิ่มแคลอรี่จากการออกกำลังกาย

เห็นความก้าวหน้าได้ชัดเจน
• ไต่ระดับความแข็งแรงสำหรับท่าออกกำลังกายและกลุ่มกล้ามเนื้อ
• ตรวจสอบสถิติส่วนตัว การกระจายกล้ามเนื้อ ความพร้อม สถิติต่อเนื่อง แผนภูมิ และรายงานรายเดือน
• เปรียบเทียบรูปภาพความก้าวหน้า สร้างวิดีโอไทม์แลปส์ บันทึกการวัด และวิเคราะห์การสแกนร่างกาย
• เชื่อมต่อกับ Health Connect เพื่อซิงค์ข้อมูลร่างกายและบันทึกการออกกำลังกายที่เสร็จสิ้นแล้ว

ร่วมกันรับผิดชอบ
สร้างกลุ่ม Workout Buddies ส่วนตัว เชิญคนที่คุณรู้จัก และแข่งขันกันในการออกกำลังกายที่แชร์ร่วมกัน บรรลุเป้าหมายโดยไม่ต้องเปิดเผยการฝึกของคุณต่อสาธารณะ

ไม่ว่าคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง ลดไขมัน หรือกลับมาออกกำลังกาย Buffro ให้คุณวางแผน บันทึก ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายได้ในที่เดียว

ฟีเจอร์ AI และฟีเจอร์ขั้นสูงบางอย่างต้องใช้ Buffro Pro และการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต เครื่องมือบันทึกการออกกำลังกายหลักและการบันทึกข้อมูลโภชนาการสามารถใช้งานแบบออฟไลน์ได้

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://buffro.app/privacy