Calitracker: Calisthenics Log

Calitracker เป็นแอปติดตามการออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์และยิมฟรี ไม่มีโฆษณา บันทึกทุกเซ็ตและจำนวนครั้ง ติดตามความก้าวหน้าของทักษะทีละขั้นสำหรับท่า front lever, planche, handstand และ muscle-up และดูความแข็งแรงของคุณเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นที่สวนสาธารณะ ที่บ้าน หรือในยิม

ใช้เป็นแอปคาลิสเทนิกส์ของคุณสำหรับการออกกำลังกายแบบใช้เพียงน้ำหนักตัว สตรีทเวิร์คเอาท์ และคาลิสเทนิกส์แบบใช้น้ำหนัก ตั้งแต่การออกกำลังกายคาลิสเทนิกส์สำหรับผู้เริ่มต้นไปจนถึงทักษะขั้นสูง

สร้างโดยผู้ที่ฝึกฝนคาลิสเทนิกส์และสตรีทเวิร์คเอาท์จริงๆ ไม่ใช่บริษัทขนาดใหญ่

ติดตามทุกการออกกำลังกาย
• บันทึกจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง การค้างท่า และน้ำหนักหรือยางยืดที่เพิ่มเข้ามา
• ดูผลลัพธ์ก่อนหน้าของคุณข้างๆ ทุกเซ็ต เพื่อให้การเพิ่มน้ำหนักทำได้ง่าย: เพิ่มจำนวนครั้ง ค้างท่าให้นานขึ้น หรือเพิ่มน้ำหนัก
• รวมท่าออกกำลังกายเป็นซูเปอร์เซ็ต
• ตัวจับเวลาพักอัตโนมัติและตัวจับเวลาค้างท่าที่ปรับแต่งได้
• ใช้งานได้แบบออฟไลน์: บันทึกการออกกำลังกายโดยไม่ต้องเชื่อมต่อ
• ปฏิทินการออกกำลังกาย สตรีค และสถิติต่อท่าออกกำลังกาย

สถิติส่วนตัวและแผนภูมิความก้าวหน้า
• สถิติส่วนตัว (PRs) สำหรับทุกท่าออกกำลังกาย: จำนวนครั้งมากที่สุด ค้างท่านานที่สุด เซ็ตที่หนักที่สุด
• แผนภูมิความก้าวหน้าและสถิติที่แสดงความแข็งแรงของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
• การติดตามการวัดขนาดร่างกาย

700+ ท่าออกกำลังกาย
• การออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์ น้ำหนักตัว ยิม การเคลื่อนไหว และการออกกำลังกายแบบมีน้ำหนัก
• วิดีโอการออกกำลังกายเพื่อตรวจสอบท่าทางของคุณ
• กรองตามระดับ กลุ่มกล้ามเนื้อ และอุปกรณ์: ห่วง บาร์เบล เคettlebells ยางยืด และอื่นๆ
• สร้างท่าออกกำลังกายของคุณเอง

ความก้าวหน้าของทักษะ & แผนการฝึก
ขั้นตอนการฝึกทีละขั้นสำหรับ:
• การดึงข้อครั้งแรกของคุณ
• การยกตัวขึ้น (Muscle-up)
• การทรงตัวแบบแพลงค์ (Planche)
• การทรงตัวแบบฟรอนท์เลเวอร์และแบ็คเลเวอร์ (Front lever & back lever)
• การนั่งแบบแอล (L-sit)
• การทรงตัวแบบดราก้อนแฟล็ก (Dragon flag)
• พื้นฐานการยืนด้วยมือ (Handstand Fundamentals) สร้างโดย Marius Praniauskas เจ้าของสถิติโลก 4 สมัย (พรีเมียม)
• การออกกำลังกายแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์สำหรับผู้เริ่มต้นที่บ้าน
บันทึกวิดีโอการฝึกของคุณและดูว่าการยืนด้วยมือ การทรงตัวแบบแพลงค์ หรือการทรงตัวแบบฟรอนท์เลเวอร์ของคุณพัฒนาขึ้นอย่างไร

การออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์แบบมีน้ำหนัก
บันทึกการดึงข้อแบบมีน้ำหนัก การวิดพื้นแบบมีน้ำหนัก และการดันพื้นแบบมีน้ำหนัก พร้อมน้ำหนักที่เพิ่มเข้ามาในแต่ละเซ็ต และติดตามเซ็ตที่หนักที่สุดของคุณสำหรับแต่ละท่า

วางแผนการออกกำลังกาย
• สร้างตารางการฝึกและกำหนดเวลาการออกกำลังกายของคุณในโปรแกรมวางแผน
• การวอร์มร่างกายและการกำหนดหมวดหมู่การออกกำลังกายเอง
• การแจ้งเตือนการออกกำลังกาย

WEAR OS และ HEALTH CONNECT
ติดตามการออกกำลังกายจากข้อมือของคุณด้วยแอป Wear OS และซิงค์การฝึกของคุณกับ Health Connect

ชุมชน
แบ่งปันการออกกำลังกายกับเพื่อนหรือกลุ่มฝึกซ้อมของคุณ และติดตามนักกีฬาที่คุณชื่นชอบ

พรีเมียม
• ประวัติการฝึกซ้อมแบบเต็มรูปแบบและสถิติขั้นสูง
• โปรแกรมฝึกซ้อมแบบกำหนดเองได้ไม่จำกัด
• หมวดหมู่และการวอร์มอัพแบบกำหนดเอง
• ตัวจับเวลา การแจ้งเตือน และการกำหนดตารางเวลาขั้นสูง
• โปรแกรมพื้นฐานการยืนด้วยมือ
• สนับสนุนทีมอิสระขนาดเล็ก

มีคำถามหรือข้อเสนอแนะ? ติดต่อเราได้ตลอดเวลาจากแอป

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://calisthenicstracker.com/terms.html