นับแคลลอรี่ AI – Healthier

Healthier เชื่อมโภชนาการ การออกกำลังกาย และการฟื้นตัวเข้าด้วยกัน แล้วโค้ชคุณในสิ่งที่ควรทำต่อไป

สุขภาพของคุณเชื่อมโยงกัน วิธีที่คุณทำให้ดีขึ้นก็ควรเป็นเช่นนั้น

แอปส่วนใหญ่ติดตามแค่ชิ้นส่วนเดียวของภาพรวม Healthier นำโภชนาการ การออกกำลังกาย และการฟื้นตัวมาไว้ด้วยกัน และเรียนรู้จากสิ่งที่คุณทำจริง เพื่อชี้ก้าวต่อไปที่เกิดประโยชน์ ไม่ว่าคุณอยากลดน้ำหนัก ฟิตขึ้น นอนดีขึ้น หรือแค่อยากรู้สึกดีขึ้นในแต่ละวัน

โค้ชทุกวัน

ทุกวัน Healthier มองความคืบหน้าของคุณ และช่วยให้โฟกัสสิ่งที่สำคัญตอนนี้

อาจเป็นการปรับโภชนาการเล็กน้อย การกระตุ้นให้ขยับตัว การใส่ใจการฟื้นตัวมากขึ้น หรือแค่การยืนยันว่าคุณมาถูกทาง แทนที่จะทิ้งข้อมูลให้คุณตีความเอง Healthier เปลี่ยนสิ่งที่คุณบันทึกเป็นการตัดสินใจในชีวิตประจำวันที่ดีขึ้น

โค้ชที่ค่อย ๆ รู้จักคุณ

โค้ช AI พร้อมอยู่ตรงนี้เมื่อคุณต้องการ ทั้งข้อความและเสียง

ถามคำถาม คุยเพื่อตัดสินใจ ส่งรูปมื้ออาหาร ตู้เย็น หรือเมนู แล้วรับคำแนะนำตามเป้าหมาย นิสัย และข้อมูลสุขภาพของคุณ เลือกสไตล์การโค้ชที่เข้ากับคุณได้ Healthier ยิ่งเข้าใจชีวิตจริงของคุณมากเท่าไร คำแนะนำก็ยิ่งตรงจุดได้มากขึ้น

เห็นเป้าหมายของคุณ

อยากให้เป้าหมายน้ำหนักรู้สึกจริงขึ้นไหม อัปโหลดรูป แล้ว Healthier สามารถสร้างภาพประกอบส่วนตัวของคุณที่น้ำหนักเป้าหมายนั้นได้

ออกแบบมาเพื่อสร้างแรงจูงใจ ไม่ใช่การทำนายทางการแพทย์ หรือคำสัญญาว่าร่างกายจะเปลี่ยนไปอย่างไร

โภชนาการที่ไม่เป็นภาระ

ถ่ายมื้ออาหาร สแกนบาร์โค้ด หรือบันทึกด้วยข้อความหรือเสียง Healthier ประมาณแคลอรี มาโคร และสารอาหาร ให้คุณเข้าใจการกินโดยไม่ต้องทำให้การบันทึกอาหารเป็นงานที่สอง

ตั้งเป้าแคลอรีและมาโคร ติดตามน้ำและอาหารเสริม นำมื้อเดิมเข้ามาได้ถ้าคุณย้ายแอป และดูว่าโภชนาการเข้ากับทุกอย่างอย่างไร

ออกกำลังกายที่เข้ากับชีวิตคุณ

บันทึกเวิร์กเอาต์เอง หรือดึงกิจกรรมจาก Apple Health, Health Connect, Strava และอื่น ๆ ตามก้าว การฝึก และความเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน คู่กับโภชนาการและการฟื้นตัว

ดูเส้นทาง ความหนัก และความคืบหน้าตามเวลา เพราะการออกกำลังกายไม่ควรเป็นแค่ตัวเลขที่ลอยอยู่โดด ๆ

การนอนและการฟื้นตัว

ความก้าวหน้าไม่ได้มีแค่การทำมากขึ้น

Healthier ช่วยให้คุณติดตามการนอนและการฟื้นตัว รวมถึงข้อมูลการนอนจากแอปสุขภาพ เพื่อให้เห็นเมื่อการพักกับกิจกรรมอาจไม่สมดุล โภชนาการ การออกกำลังกาย และการฟื้นตัวถูกมองเป็นส่วนที่เชื่อมกันของภาพเดียวกัน เพราะในชีวิตจริงมันทำงานแบบนั้น

ค่าสุขภาพ ในบริบท

อัปโหลดรายงานผลเลือด แล้ว Healthier สามารถอธิบายค่าต่าง ๆ ด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย แล้วนำไปวางไว้ข้าง ๆ สิ่งอื่นที่คุณติดตาม

ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่บริการแล็บ ไม่ใช่การวินิจฉัย และไม่ใช่สิ่งทดแทนรายงานต้นฉบับหรือคำแนะนำจากผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติ

เป้าหมาย ความคืบหน้า และชีวิตจริง

ตั้งเป้าหมายที่สำคัญกับคุณ น้ำหนัก ฟิตเนส พลังงาน หรือรูทีนที่ดีขึ้น แล้วดูนิสัยที่พาคุณไปข้างหน้า

การมีสุขภาพที่ดีขึ้นไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ Healthier สร้างขึ้นรอบมื้อที่คุณกินจริง การออกกำลังกายที่คุณแทรกเข้าไปได้ คืนที่นอนหลับดี และวันที่ไม่เป็นไปตามแผน วิดเจ็ตหน้าโฮมช่วยให้สิ่งสำคัญอยู่ในระยะเอื้อม

หากคุณใช้ยา GLP-1 อยู่แล้ว ก็สามารถติดตามแผนและความคืบหน้าไว้ที่เดียวได้ นี่เป็นฟีเจอร์เพื่อความสะดวก ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือเรื่องขนาดยา

ใช้ชีวิตได้มากขึ้น

สุขภาพไม่ใช่จุดหมายสุดท้าย สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่สุขภาพที่ดีขึ้นทำให้คุณทำได้

รู้สึกดีขึ้น ทำสิ่งที่รักให้มากขึ้น สร้างสุขภาพที่ช่วยให้คุณได้มากกว่าจากชีวิต ทั้งวันนี้และในระยะยาว

Healthier เป็นแอปเพื่อสุขภาวะ การประมาณโภชนาการ การโค้ช คำอธิบายค่าสุขภาพ และภาพเป้าหมาย เป็นข้อมูลทั่วไปและแรงจูงใจเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา

เริ่มต้นกับ Healthier และคืบหน้าไปทุกวัน

ข้อกำหนด: https://gethealthier.ai/terms
ความเป็นส่วนตัว: https://gethealthier.ai/privacy/