Sleep Easily Meditations

นอนหลับง่าย – การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ

จิตใจสงบขึ้น การนอนหลับอย่างสงบสุข การนอนหลับที่ดีขึ้น

ค้นพบการทำสมาธิเพื่อการนอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวลในเวลากลางคืน และหลับพักผ่อนได้อย่างเป็นธรรมชาติ

ดาวน์โหลดเลยตอนนี้และเข้าถึงการทำสมาธิคุณภาพสูง 6 แบบได้ทันที ไม่ต้องลงทะเบียน เพียงแค่สวมหูฟัง กดเล่น และผ่อนคลาย

ด้วยยอดดาวน์โหลดกว่า 600,000 ครั้ง Sleep Easily ได้ช่วยผู้คนทั่วโลกให้การทำสมาธิและการผ่อนคลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรก่อนนอน

ตอนนี้ได้รับการออกแบบใหม่และขยายเพิ่มเติมอย่างสมบูรณ์ Sleep Easily รวบรวมการทำสมาธิอย่างเป็นธรรมชาติ เรื่องราวสำหรับการนอนหลับ เพลงที่ผ่อนคลาย และเสียงที่ช่วยให้ผ่อนคลายมากกว่า 60 รายการ

ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาในการนอนหลับในเวลากลางคืน ประสบปัญหาการนอนไม่หลับเป็นครั้งคราว หรือเพียงแค่ต้องการกิจวัตรก่อนนอนที่สงบขึ้น Sleep Easily ก็มอบวิธีที่สงบสุขในการจบวันของคุณ

การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับสำหรับผู้ใหญ่

หัวใจสำคัญของ Sleep Easily คือคลังเสียงการทำสมาธิก่อนนอนที่จะช่วยคุณ:

• ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งก่อนนอน
• ทำให้จิตใจที่วุ่นวายหรือกระสับกระส่ายสงบลง
• ปลดปล่อยความเครียดและความตึงเครียดในแต่ละวัน
• บรรเทาความวิตกกังวลและความกังวลในเวลากลางคืน
• ปล่อยวางความคิดที่ฟุ้งซ่าน
• สร้างกิจวัตรก่อนนอนที่สงบสุข
• เข้าสู่การนอนหลับพักผ่อนอย่างเป็นธรรมชาติ

เลือกการทำสมาธิ นั่งให้สบาย และหลับตาลง เสียงที่อ่อนโยน ดนตรีที่สมดุลอย่างพิถีพิถัน และการผลิตเสียงระดับมืออาชีพสร้างประสบการณ์การฟังที่ผ่อนคลาย

ดาวน์โหลดมากกว่า 600,000 ครั้ง – ปรับปรุงใหม่แล้ว

สิ่งที่เริ่มต้นจากการทำสมาธิ Sleep Easily ดั้งเดิมของ Shazzie ได้เติบโตขึ้นเป็นคอลเลกชันการบันทึกเสียงเพื่อการนอนหลับและการผ่อนคลายที่ครอบคลุม เวอร์ชันล่าสุดมีการออกแบบใหม่ การนำทางที่ดีขึ้น และการบันทึกเสียงที่มากขึ้น

การทำสมาธิก่อนนอนสำหรับเด็ก

การเลือกสรรการทำสมาธิและนิทานก่อนนอนพิเศษจะนำผู้ฟังรุ่นเยาว์ไปสู่การเดินทางที่สงบเงียบผ่านสถานที่มหัศจรรย์ สวนที่เงียบสงบ และท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยดวงดาว ส่วนเสริมที่อ่อนโยนสำหรับกิจวัตรก่อนนอนของครอบครัว

ดนตรีและเสียงเพื่อการนอนหลับที่ผ่อนคลาย

ชอบนอนหลับโดยไม่ต้องมีคำแนะนำใช่ไหม? ลองสำรวจดนตรีบรรเลงที่สงบและเสียงบรรยากาศที่เงียบสงบเพื่อสร้างบรรยากาศก่อนนอนที่ผ่อนคลาย

แบบฝึกหัดการหายใจและคู่มือการนอนหลับ

แบบฝึกหัดการหายใจอย่างอ่อนโยนช่วยคลายความตึงเครียดและทำให้ความคิดสงบลง คู่มือ PDF ที่ให้ข้อมูลมีแนวคิดที่เป็นประโยชน์สำหรับการพัฒนาพฤติกรรมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

พบกับผู้สร้าง

• Shazzie – ผู้เขียนหนังสือขายดี วิทยากรระดับนานาชาติ และผู้สร้างการทำสมาธิ Sleep Easily ต้นฉบับ

• Ali Calderwood – นักดนตรีและนักบำบัดด้วยเสียงที่สร้างเสียงบรรยากาศเพื่อการผ่อนคลาย

• Christiane Kerr – ครูโยคะและมอนเตสซอรีที่สร้างการทำสมาธิสำหรับเด็ก

• Nicola Harrold – คู่มือการทำสมาธิที่นำเสนอการบันทึกเสียงที่สงบเพื่อการผ่อนคลายและสุขภาพที่ดี

• Glenn Harrold – ผู้เขียนหนังสือทำสมาธิขายดีและศิลปินบันทึกเสียงที่ผลงานของเขาเข้าถึงผู้คนนับล้านทั่วโลก

• รัสส์ เดวี – นักดนตรีและนักแต่งเพลงผู้ร่วมสร้างสรรค์การทำสมาธิแบบมีสติกับเกล็น แฮร์โรลด์

เริ่มนอนหลับสบายคืนนี้

เริ่มต้นด้วย 6 เซสชั่นที่รวมอยู่ในแพ็กเกจ โดยไม่ต้องชำระเงินหรือลงทะเบียนบัญชี สำรวจคลังเพลงที่เหลือได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

• รวม 6 เซสชั่น
• บันทึกเสียงการทำสมาธิและการผ่อนคลายมากกว่า 60 รายการ
• การทำสมาธิก่อนนอนแบบมีผู้แนะนำสำหรับผู้ใหญ่
• การทำสมาธิและนิทานก่อนนอนสำหรับเด็ก
• เพลงนอนหลับผ่อนคลายและเสียงที่ช่วยให้จิตใจสงบ
• แบบฝึกหัดการหายใจอย่างอ่อนโยน
• คู่มือการนอนหลับในรูปแบบ PDF ที่ให้ข้อมูล
• สามารถซื้อบันทึกเสียงแต่ละรายการเพิ่มเติมได้
• ตัวเลือกการซื้อครั้งเดียวเพื่อปลดล็อกคลังเพลงทั้งหมด

ไม่มีการสมัครสมาชิก ไม่มีค่าธรรมเนียมรายเดือน

เลือกเฉพาะบันทึกเสียงที่คุณต้องการ หรือปลดล็อกคลังเพลงทั้งหมดด้วยการซื้อครั้งเดียวตลอดชีพ

ทำให้เวลานอนเป็นช่วงเวลาโปรดของวัน

ไม่ว่าคุณจะมีเวลา 5 นาทีในการผ่อนคลายหรือชอบการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำที่ยาวนานกว่า Sleep Easily ก็มีพื้นที่ที่อบอุ่นให้คุณได้ปล่อยวางเรื่องราวในแต่ละวันและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ

ดาวน์โหลดแอป Sleep Easily วันนี้ แล้วค้นพบวิธีผ่อนคลายอย่างสงบสุขยิ่งขึ้นในตอนท้ายของวัน

เพื่อความปลอดภัยของคุณ ห้ามฟังขณะขับรถหรือใช้งานเครื่องจักร แอป Sleep Easily ช่วยในการผ่อนคลายและส่งเสริมสุขภาพที่ดี และไม่ใช่สิ่งทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ