Savage Workouts

ปลดปล่อยศักยภาพสูงสุดของคุณที่บ้าน

ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปยิมอีกต่อไป นำความเข้มข้นของการฝึกระดับโลกมาไว้ในห้องนั่งเล่นของคุณ Savage Workouts ออกแบบมาสำหรับผู้ที่พร้อมจะผลักดันขีดจำกัดของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะใช้เพียงน้ำหนักตัวหรืออุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้านก็ตาม รวดเร็ว เข้มข้น และมีประสิทธิภาพสูง นี่คือการออกกำลังกายที่บ้านที่พัฒนาขึ้นไปอีกขั้น

โดยสรุป

การออกกำลังกายขั้นสูงหลายร้อยแบบโดยใช้น้ำหนักตัว ดัมเบล เคettlebell ยางยืด และอื่นๆ

รูปแบบการออกกำลังกายที่ทำตามได้ง่ายพร้อมตัวจับเวลาอัจฉริยะ เพียงแค่กดเล่น ทำตามวิดีโอ และเหงื่อออก!

โปรแกรมที่มีโครงสร้างและกำหนดเป้าหมาย:

Bodyweight Mastery: สร้างความแข็งแรงและความคล่องตัวระดับสูงโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ

Savage Shred HIIT: เผาผลาญแคลอรี่และเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณอย่างรวดเร็วด้วยการฝึกความเข้มข้นสูง

Home Hypertrophy: โปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อที่จริงจัง ปรับให้เข้ากับน้ำหนักที่คุณมี

โปรแกรมฝึกไดนามิกขั้นสูง: อัปเดตทุกสัปดาห์ด้วยโปรแกรมฝึกใหม่ๆ รวมถึงการฝึกกล้ามเนื้อส่วนบนแบบ Push/Pull, กล้ามเนื้อส่วนล่างแบบ Power, การฝึกกล้ามเนื้อทั่วร่างกายแบบ Complex และการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

คลังแบบฝึกหัดขนาดใหญ่พร้อมวิดีโอสาธิตคุณภาพสูงและเคล็ดลับท่าทางที่ถูกต้องจากมืออาชีพ

ปรับให้เข้ากับอุปกรณ์ของคุณ
ไม่ว่าคุณจะมีโรงยิมในโรงรถที่ครบครัน ดัมเบลเพียงคู่เดียว หรือเพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเอง โปรแกรม Savage Workouts ก็ปรับให้เข้ากับคุณได้ ใช้ตัวกรองอุปกรณ์เพื่อค้นหาโปรแกรมที่ตรงกับอุปกรณ์ที่คุณมีอยู่ได้ทันที ไม่มีข้ออ้าง มีแต่ผลลัพธ์

แนวทางของ Savage
เราเชื่อว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องจักรเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ทุกโปรแกรมได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มเวลาในการออกแรง เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และบังคับให้กล้ามเนื้อของคุณปรับตัว ช่วยประหยัดเวลาโดยไม่ลดคุณภาพของการออกกำลังกาย

รูปแบบการออกกำลังกาย
ทุกเซสชั่นเป็นไปตามลำดับขั้นตอนที่มีโครงสร้างและได้รับการพิสูจน์แล้ว เพื่อความปลอดภัยและเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด:

การกระตุ้น: การเคลื่อนไหวแบบไดนามิกและการเคลื่อนไหวด้วยน้ำหนักตัวเพื่อเตรียมข้อต่อและระบบประสาทของคุณ

ความแข็งแกร่งขั้นสุด: การฝึกหนักที่เน้นเฉพาะจุด พร้อมการพักผ่อนอย่างเป็นระบบ เพื่อสร้างพลังดิบและมวลกล้ามเนื้อที่กระชับ

ท่าปิดท้าย: การฝึกแบบเมตาบอลิซึมความเข้มข้นสูง ออกแบบมาเพื่อเผาผลาญพลังงานจนหมดแรงและทำให้คุณหายใจไม่ออก

ทำไมต้อง Savage Workouts?

สร้างมาเพื่อผลลัพธ์ที่จริงจัง: เหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่กำลังมองหาความท้าทายที่แท้จริงนอกเหนือจากยิม

ความอเนกประสงค์สูงสุด: สลับระหว่างการฝึกโดยใช้อุปกรณ์และการฝึกโดยใช้เพียงน้ำหนักตัวได้อย่างง่ายดาย

คำแนะนำที่ครอบคลุม: วิดีโอที่ชัดเจนพร้อมคำแนะนำ ตัวจับเวลาที่ใช้งานง่าย และคำอธิบายการออกกำลังกายจากผู้เชี่ยวชาญ

แผนการฝึกที่มุ่งเน้นเป้าหมาย: ไม่ว่าคุณต้องการลดไขมันในร่างกาย สร้างความแข็งแรง หรือเพิ่มความอดทน ก็มีโปรแกรมสำหรับคุณ

เริ่มต้นวันนี้
ยกระดับการฝึกที่บ้านของคุณไปอีกขั้น เลือกอุปกรณ์ เลือกโปรแกรม และเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณด้วย Savage Workouts ได้เลยตอนนี้