Rebuild: Quit Drinking Alcohol

ไม่มีใครเลิกดื่มเพราะตัวนับจำนวนวันที่เลิกดื่มหรอก คุณจะเลิกได้ก็ต่อเมื่อคุณเห็นว่าแอลกอฮอล์ส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร และร่างกายของคุณสร้างอะไรขึ้นมาใหม่ทุกวันโดยปราศจากมัน

เฝ้าดูร่างกายของคุณสร้างใหม่
Rebuild คือแอปพลิเคชันเพื่อการเลิกดื่มแอปแรกที่สร้างขึ้นโดยอิงจากชีววิทยาของคุณ ตั้งแต่ชั่วโมงแรก ติดตามไทม์ไลน์การฟื้นตัวที่แท้จริงของร่างกายของคุณ: การกำจัดแอลกอฮอล์ คุณภาพการนอนหลับกลับคืนมา ไขมันในตับลดลง ความดันโลหิตดีขึ้น ผิวพรรณดีขึ้น การทำงานของสมองใหม่ อวัยวะต่ออวัยวะ ก้าวไปทีละขั้น นี่คือความหมายที่แท้จริงของ "วันที่ 14"

ตัวนับจำนวนวันที่เลิกดื่มที่มีความหมาย
ตัวนับวันของคุณจะอยู่ภายในวงแหวนแห่งก้าวสำคัญ: แต่ละส่วนคือระยะทางชีววิทยาที่แท้จริงที่ร่างกายของคุณกำลังทำงานอยู่ เมื่อครบ 72 ชั่วโมง 1 สัปดาห์ 30 วัน 60 วัน คุณจะเห็นว่าอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้างภายในตัวคุณ

ค่าใช้จ่ายของคืนนี้
อยากดื่มคืนนี้ใช่ไหม? Rebuild แสดงให้คุณเห็นอย่างแม่นยำว่ามันจะมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ — ความก้าวหน้าที่คุณจะรีเซ็ต เงิน และการนอนหลับ การมองเห็นข้อแลกเปลี่ยนอย่างชัดเจนคือคำว่า "ไม่" ที่หนักแน่นที่สุด

ขอความช่วยเหลือเรื่องความอยาก
เมื่อความอยากเกิดขึ้น เพียงแตะครั้งเดียว เครื่องมือของคุณก็จะเริ่มทำงาน: การหายใจอย่างมีแบบแผน การจัดการความอยาก และ "เหตุผล" ของคุณเอง — เหตุผลที่คุณจดไว้ในวันที่คุณเข้มแข็ง และนำมาใช้ในวันที่คุณอ่อนแอที่สุด บันทึกความอยาก ดูมันผ่านไป และดูว่าความอยากของคุณจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

การพลาดพลั้งไม่ได้ลบคุณออกไป
การพลาดพลั้งคือข้อมูล ไม่ใช่ความล้มเหลว กระบวนการกลับมาของ Rebuild แสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณเก็บอะไรไว้จากการงดดื่มของคุณ รีเซ็ตสิ่งที่ต้องรีเซ็ต และทำให้คุณเคลื่อนไหวอีกครั้ง — ไม่มีเรื่องน่าอับอาย ไม่มีการตำหนิ

และทุกสิ่งที่คุณคาดหวัง
เงินที่ประหยัดได้ เครื่องดื่มที่หลีกเลี่ยงได้ ความสำเร็จและเหรียญรางวัล สถิติและข้อมูลเชิงลึก การตรวจสอบรายวัน เป็นส่วนตัวและปราศจากการตัดสิน

Rebuild นับอะไรบ้าง?
จำนวนวันที่งดดื่มแอลกอฮอล์ จำนวนเครื่องดื่มที่บันทึกไว้ ความอยากที่จัดการได้ และเงินที่ไม่ได้ใช้ไป เครื่องดื่มทุกแก้วที่คุณบันทึกจะถูกวัดเป็นกรัมของแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ ดังนั้นเบียร์ ไวน์หนึ่งแก้ว และสุราจึงมีหน่วยวัดเดียวกัน

ถ้าฉันดื่มอีกล่ะ?
คุณก็บันทึกไป แล้วก็ดำเนินการต่อไป ตัวนับวันจะเริ่มต้นใหม่ แต่บันทึกของคุณจะไม่เริ่มต้นใหม่ ทุกครั้งที่คุณงดดื่มจะยังคงอยู่ในประวัติ และหน้าจอการกลับมาดื่มจะแสดงสิ่งที่ร่างกายของคุณเก็บไว้

ใช้งานแบบออฟไลน์ได้ไหม?
ได้ Rebuild จะเก็บข้อมูลบันทึกของคุณไว้ในอุปกรณ์ของคุณ ไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชีหรือลงชื่อเข้าใช้

ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วมโครงการ Dry January ลดปริมาณการดื่ม หรือเลิกดื่มแอลกอฮอล์อย่างถาวร ร่างกายของคุณจะเริ่มสร้างใหม่ภายในไม่กี่ชั่วโมง ดูมันเกิดขึ้น

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://getrebuild.app/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://getrebuild.app/privacy