Dance Fitness For Seniors
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
PEGI 3
info
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
సీనియర్ల కోసం డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ అనేది, ప్రారంభకులు మరియు వృద్ధుల కోసం రూపొందించిన లైన్ డ్యాన్స్ వర్కౌట్‌లతో చురుకుగా ఉండటానికి ఒక సరదా, సులభమైన మార్గం. మీరు డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్‌కు కొత్తవారైనా లేదా విరామం తర్వాత వ్యాయామానికి తిరిగి వస్తున్నా, ప్రతి రొటీన్ మోకాళ్లకు అనుకూలంగా, తక్కువ ప్రభావం చూపేదిగా మరియు నిజమైన ఫలితాల కోసం రూపొందించబడింది. సీనియర్ల వ్యాయామాన్ని ఒక వేడుకలా మార్చే సున్నితమైన డ్యాన్స్ సెషన్‌లతో కదలండి.
🎵 అన్ని స్థాయిల వారికీ లైన్ డ్యాన్స్ వర్కౌట్లు
సీనియర్ల వ్యాయామ అవసరాల కోసం రూపొందించిన గైడెడ్ లైన్ డ్యాన్స్ వర్కౌట్ సెషన్‌లను ఆస్వాదించండి. మా స్టెప్-బై-స్టెప్ లైన్ డ్యాన్స్ రొటీన్‌లు ప్రారంభకులు సులభంగా అనుసరించడానికి వీలు కల్పిస్తాయి — భాగస్వామి అవసరం లేదు, డ్యాన్స్ అనుభవం అవసరం లేదు. ప్రతి సున్నితమైన డ్యాన్స్ వర్కౌట్ మిమ్మల్ని మీ స్వంత వేగంతో సురక్షితంగా కదిలేలా చేస్తుంది. క్లాసిక్ లైన్ డ్యాన్స్ స్టెప్స్ నుండి సరికొత్త కొరియోగ్రఫీ వరకు, ప్రతి సెషన్ మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.
💪 మోకాళ్లకు అనుకూలమైన & తక్కువ ప్రభావం చూపే కార్డియో
సీనియర్ల కోసం డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్‌లోని ప్రతి రొటీన్ మోకాళ్లకు అనుకూలంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది. మా తక్కువ ప్రభావం చూపే కార్డియో సెషన్‌లు పూర్తి శరీర డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ అనుభవాన్ని అందిస్తూనే మీ కీళ్లను కాపాడతాయి. గెంతులు ఉండవు. కుదుపులతో కూడిన కదలికలు ఉండవు. శ్రమ లేకుండా బలాన్ని పెంచే సున్నితమైన, మృదువైన నృత్య కదలికలు. మోకాళ్లకు అనుకూలమైన వ్యాయామాల వల్ల మీరు ఎలాంటి చింత లేకుండా ప్రతిరోజూ డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్‌ను ఆస్వాదించవచ్చు.
⚖️ సమతుల్యత & చలనశీలతను మెరుగుపరచండి
రోజువారీ ఆత్మవిశ్వాసానికి సమతుల్యత మరియు చలనశీలత చాలా అవసరం. మా సీనియర్ల వ్యాయామ పద్ధతులు, మీ కాళ్లు మరియు కోర్‌ను బలపరిచే లయబద్ధమైన కదలికలు మరియు సున్నితమైన నృత్య భంగిమల ద్వారా సమతుల్యతను మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెడతాయి. మెరుగైన చలనశీలత అంటే ఎక్కువ స్వాతంత్ర్యం — మరియు ఎక్కువ ఆనందం. ప్రతి తక్కువ-ప్రభావ కార్డియో సెషన్, కాలక్రమేణా మీ సమతుల్యత మరియు సమన్వయాన్ని స్థిరంగా మెరుగుపరిచేలా రూపొందించబడింది.
🌿 సంపూర్ణ శ్రేయస్సు కోసం సున్నితమైన నృత్యం
సీనియర్ల కోసం డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ కేవలం శారీరక వ్యాయామానికి మించినది. మా సున్నితమైన నృత్య సెషన్‌లు సంపూర్ణ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తాయి — ఒత్తిడిని తగ్గించడం, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం మరియు మీ మనస్సును చురుకుగా ఉంచడం వంటివి చేస్తాయి. ఆనందకరమైన కదలికలతో కూడిన తక్కువ-ప్రభావ కార్డియో, ప్రతి వ్యాయామాన్ని వ్యాయామంలా కాకుండా ఒక వేడుకలా అనిపించేలా చేస్తుంది. శరీరం మరియు మనస్సును పోషించే వ్యాయామాలతో మీ శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
🏠 ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా వ్యాయామం చేయండి
జిమ్ అవసరం లేదు. పరికరాలు అవసరం లేదు. మా డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాలు మీ లివింగ్ రూమ్, పెరడు లేదా మీకు స్థలం ఉన్న ఏ ప్రదేశంలోనైనా చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లకుండానే, మోకాళ్లకు అనుకూలమైన, తక్కువ శ్రమతో కూడిన కార్డియో వ్యాయామం చేయాలనుకునే పెద్దవారికి ఇది చాలా అనువైనది. నిమిషాల్లోనే ఒక సున్నితమైన డ్యాన్స్ సెషన్‌ను ప్రారంభించి, మీకు అనుకూలమైన సమయంలో పెద్దవారి వ్యాయామాన్ని ఆస్వాదించండి.
✅ పెద్దవారు ఈ యాప్‌ను ఎందుకు ఇష్టపడతారు
• ప్రారంభకులు మరియు పెద్దవారి కోసం రూపొందించిన లైన్ డ్యాన్స్ వ్యాయామాలు
• మోకాళ్లకు అనుకూలమైన వ్యాయామాలు — కీళ్లపై సున్నితంగా ఉంటాయి, కదలికకు చాలా మంచివి
• సమతుల్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే తక్కువ శ్రమతో కూడిన కార్డియో వ్యాయామం
• ఏ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలోనైనా మీరు చేయగల సున్నితమైన డ్యాన్స్ కదలికలు
• దశల వారీ మార్గదర్శకత్వంతో పెద్దవారి వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
• మీరు ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా చేయగల డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ సెషన్‌లు
ఈరోజే మీ డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. 'డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ ఫర్ సీనియర్స్' యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు లైన్ డ్యాన్స్ వ్యాయామాలు మీ సమతుల్యత, కదలిక మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మార్చగలవో కనుగొనండి — ఒక్కో మోకాళ్లకు అనుకూలమైన అడుగుతో.
🔗 వినియోగ నిబంధనలు: https://www.workoutinc.net/terms-of-use 🔒 గోప్యతా విధానం: https://www.workoutinc.net/privacy-policy
🎵 అన్ని స్థాయిల వారికీ లైన్ డ్యాన్స్ వర్కౌట్లు
సీనియర్ల వ్యాయామ అవసరాల కోసం రూపొందించిన గైడెడ్ లైన్ డ్యాన్స్ వర్కౌట్ సెషన్‌లను ఆస్వాదించండి. మా స్టెప్-బై-స్టెప్ లైన్ డ్యాన్స్ రొటీన్‌లు ప్రారంభకులు సులభంగా అనుసరించడానికి వీలు కల్పిస్తాయి — భాగస్వామి అవసరం లేదు, డ్యాన్స్ అనుభవం అవసరం లేదు. ప్రతి సున్నితమైన డ్యాన్స్ వర్కౌట్ మిమ్మల్ని మీ స్వంత వేగంతో సురక్షితంగా కదిలేలా చేస్తుంది. క్లాసిక్ లైన్ డ్యాన్స్ స్టెప్స్ నుండి సరికొత్త కొరియోగ్రఫీ వరకు, ప్రతి సెషన్ మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.
💪 మోకాళ్లకు అనుకూలమైన & తక్కువ ప్రభావం చూపే కార్డియో
సీనియర్ల కోసం డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్‌లోని ప్రతి రొటీన్ మోకాళ్లకు అనుకూలంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది. మా తక్కువ ప్రభావం చూపే కార్డియో సెషన్‌లు పూర్తి శరీర డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ అనుభవాన్ని అందిస్తూనే మీ కీళ్లను కాపాడతాయి. గెంతులు ఉండవు. కుదుపులతో కూడిన కదలికలు ఉండవు. శ్రమ లేకుండా బలాన్ని పెంచే సున్నితమైన, మృదువైన నృత్య కదలికలు. మోకాళ్లకు అనుకూలమైన వ్యాయామాల వల్ల మీరు ఎలాంటి చింత లేకుండా ప్రతిరోజూ డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్‌ను ఆస్వాదించవచ్చు.
⚖️ సమతుల్యత & చలనశీలతను మెరుగుపరచండి
రోజువారీ ఆత్మవిశ్వాసానికి సమతుల్యత మరియు చలనశీలత చాలా అవసరం. మా సీనియర్ల వ్యాయామ పద్ధతులు, మీ కాళ్లు మరియు కోర్‌ను బలపరిచే లయబద్ధమైన కదలికలు మరియు సున్నితమైన నృత్య భంగిమల ద్వారా సమతుల్యతను మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెడతాయి. మెరుగైన చలనశీలత అంటే ఎక్కువ స్వాతంత్ర్యం — మరియు ఎక్కువ ఆనందం. ప్రతి తక్కువ-ప్రభావ కార్డియో సెషన్, కాలక్రమేణా మీ సమతుల్యత మరియు సమన్వయాన్ని స్థిరంగా మెరుగుపరిచేలా రూపొందించబడింది.
🌿 సంపూర్ణ శ్రేయస్సు కోసం సున్నితమైన నృత్యం
సీనియర్ల కోసం డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ కేవలం శారీరక వ్యాయామానికి మించినది. మా సున్నితమైన నృత్య సెషన్‌లు సంపూర్ణ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తాయి — ఒత్తిడిని తగ్గించడం, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం మరియు మీ మనస్సును చురుకుగా ఉంచడం వంటివి చేస్తాయి. ఆనందకరమైన కదలికలతో కూడిన తక్కువ-ప్రభావ కార్డియో, ప్రతి వ్యాయామాన్ని వ్యాయామంలా కాకుండా ఒక వేడుకలా అనిపించేలా చేస్తుంది. శరీరం మరియు మనస్సును పోషించే వ్యాయామాలతో మీ శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
🏠 ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా వ్యాయామం చేయండి
జిమ్ అవసరం లేదు. పరికరాలు అవసరం లేదు. మా డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాలు మీ లివింగ్ రూమ్, పెరడు లేదా మీకు స్థలం ఉన్న ఏ ప్రదేశంలోనైనా చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి. ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లకుండానే, మోకాళ్లకు అనుకూలమైన, తక్కువ శ్రమతో కూడిన కార్డియో వ్యాయామం చేయాలనుకునే పెద్దవారికి ఇది చాలా అనువైనది. నిమిషాల్లోనే ఒక సున్నితమైన డ్యాన్స్ సెషన్‌ను ప్రారంభించి, మీకు అనుకూలమైన సమయంలో పెద్దవారి వ్యాయామాన్ని ఆస్వాదించండి.
✅ పెద్దవారు ఈ యాప్‌ను ఎందుకు ఇష్టపడతారు
• ప్రారంభకులు మరియు పెద్దవారి కోసం రూపొందించిన లైన్ డ్యాన్స్ వ్యాయామాలు
• మోకాళ్లకు అనుకూలమైన వ్యాయామాలు — కీళ్లపై సున్నితంగా ఉంటాయి, కదలికకు చాలా మంచివి
• సమతుల్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే తక్కువ శ్రమతో కూడిన కార్డియో వ్యాయామం
• ఏ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలోనైనా మీరు చేయగల సున్నితమైన డ్యాన్స్ కదలికలు
• దశల వారీ మార్గదర్శకత్వంతో పెద్దవారి వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
• మీరు ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా చేయగల డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ సెషన్‌లు
ఈరోజే మీ డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. 'డ్యాన్స్ ఫిట్‌నెస్ ఫర్ సీనియర్స్' యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు లైన్ డ్యాన్స్ వ్యాయామాలు మీ సమతుల్యత, కదలిక మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ఎలా మార్చగలవో కనుగొనండి — ఒక్కో మోకాళ్లకు అనుకూలమైన అడుగుతో.
🔗 వినియోగ నిబంధనలు: https://www.workoutinc.net/terms-of-use 🔒 గోప్యతా విధానం: https://www.workoutinc.net/privacy-policy
సీనియర్లు మరియు ప్రారంభకుల కోసం లైన్ డ్యాన్స్ వర్కౌట్లు, మోకాళ్లకు అనుకూలమైనవి మరియు తక్కువ ప్రభావం చూపేవి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
- డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
7M Limited
contact-us@7mfitness.com
Rm 409 BEVERLEY COML CTR
87-105 CHATHAM RD S
尖沙咀
九龍
Hong Kong
+1 206-809-0888
