NutriWalking - Steps Tracker

న్యూట్రివాకింగ్‌తో మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి, నడకను మీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి కేంద్రంగా చేసుకోండి. మీరు వేసే ప్రతి అడుగు ట్రాక్ చేయబడుతుంది మరియు విలువ కట్టబడుతుంది. ఇది స్టెప్ కౌంటింగ్‌ను, ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంతర్దృష్టులతో సజావుగా మిళితం చేసి, మిమ్మల్ని చురుకుగా, అప్రమత్తంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది. రోజువారీ కదలికను స్మార్ట్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకింగ్‌తో కలపండి: అనారోగ్యకరమైన స్నాకింగ్‌ను అరికట్టండి, ఫ్యాడ్ డైట్‌లను వదిలేయండి మరియు అప్రమత్తమైన ఆహారపు అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి — ఇవన్నీ మీరు వేసే ప్రతి అడుగుతో పురోగతి సాధిస్తూనే చేయండి.

న్యూట్రివాకింగ్ యొక్క అన్ని ఫీచర్లను కనుగొనండి

స్టెప్ కౌంటర్
మీ లక్ష్యాల వైపు ప్రతి అడుగును లెక్కించండి. మీ యాక్టివిటీ స్థాయిలను ట్రాక్ చేయండి మరియు రోజంతా చురుకుగా ఉండండి.

సింపుల్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్
మీ ఉపవాస సమయాలను అప్రయత్నంగా పర్యవేక్షించండి మరియు నిర్వహించండి.

మల్టిపుల్ ఫాస్టింగ్ ప్లాన్స్
ప్రారంభకులకు మరియు అనుభవజ్ఞులైన డైటర్లకు అనుగుణంగా రూపొందించిన అనేక రకాల ఫాస్టింగ్ ప్రోగ్రామ్‌ల నుండి ఎంచుకోండి. ప్లాన్‌లలో ఈజీ స్టార్ట్, 16:8, OMAD, ది వారియర్ డైట్ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. మీ రోజువారీ దినచర్యకు సరిగ్గా సరిపోయే వ్యక్తిగత ఫాస్టింగ్ షెడ్యూల్‌ను కూడా మీరు సృష్టించుకోవచ్చు.

శరీర స్థితి మానిటర్

మీ మధ్యంతర ఉపవాస సమయంలోని కీలక దశలను గుర్తించి, ట్రాక్ చేస్తుంది. మీ ఉపవాసాల సమయంలో మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోండి.

వ్యక్తిగత ప్రయాణం
దశలవారీ కోర్సును ప్రారంభించండి — ఆహారం గురించిన ప్రసిద్ధ అపోహలను తొలగించండి, బరువు తగ్గడం ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి, మరియు సమతుల్య, ఆరోగ్యకరమైన పోషణ సూత్రాలను మీ జీవనశైలికి వర్తింపజేయండి.

వంటకాలు

శాకాహారం, వీగన్, సాంప్రదాయం, మరియు గ్లూటెన్-రహిత ఎంపికలతో సహా, విభిన్న ఆహార అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించిన ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య, మరియు సులభమైన వంటకాల సేకరణను అన్వేషించండి.

భోజన ప్రణాళిక
సులభంగా ఉపయోగించగల భోజన ప్రణాళికతో, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన, సంతృప్తికరమైన భోజనం చేయవచ్చు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను నివారించవచ్చు.

ప్రగతి ట్రాకర్
మీ ఉపవాసాల వ్యవధి మరియు తరచుదనం వంటి గణాంకాలను, అలాగే రోజువారీ బరువు ట్రాకర్‌ను పొందండి. మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి మరియు మీ ఫలితాలను జరుపుకోండి.

నీటి ట్రాకర్
మధ్యంతర ఉపవాసం ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో ముడిపడి ఉంటుంది. మీ శ్రేయస్సుకు మద్దతుగా హైడ్రేషన్ రిమైండర్‌లను పొందండి మరియు మీ రోజువారీ నీటి వినియోగాన్ని ట్రాక్ చేయండి.

మూడ్ ట్రాకర్

ఉపవాసం మరియు రోజువారీ నడక మీ భావోద్వేగ శ్రేయస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో గమనించండి. మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని తీర్చిదిద్దే నమూనాలను కనుగొనండి.

ఈ సులభమైన ట్రాకర్‌తో, మీ దినచర్యలో నడకను ప్రధాన భాగంగా చేసుకుని ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోండి. అసమతుల్య ఆహారాలకు మరియు కఠినమైన ఆహార నియంత్రణకు వీడ్కోలు చెప్పండి. ఇది మిమ్మల్ని కదిలేలా చేస్తుంది, మీ ఉపవాసాలను ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ లక్ష్యాల వైపు వేసే ప్రతి అడుగును లెక్కలోకి తెస్తుంది. న్యూట్రివాకింగ్‌ను మీ రోజువారీ ప్రయాణంలో ఒక భాగంగా చేసుకోండి!