Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

ఫిట్జెనియా అనేది బాడీ రీకంపోజిషన్ (కటింగ్, బల్కింగ్, మెయింటెయినింగ్, రివర్స్ డైటింగ్) కోసం రూపొందించబడిన ఒక క్యాలరీ కౌంటర్ మరియు మాక్రో ట్రాకర్. ఇది మీ నిజమైన బరువు ట్రెండ్‌కు అనుగుణంగా మారే క్యాలరీ టార్గెట్‌లను మరియు మీరు వాస్తవంగా లాగ్ చేసిన దాని ఆధారంగా పనిచేసే ఒక AI కోచ్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

చాలా క్యాలరీ ట్రాకింగ్ యాప్‌లు మీకు ఒక స్థిరమైన సంఖ్యను ఇచ్చి, దానితో మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలేస్తాయి. ఫిట్జెనియా మీ ఫుడ్ లాగ్‌ను ఒక సాక్ష్యంగా పరిగణిస్తుంది: ఇది మీ డేటా నుండి మీ నిజమైన శక్తి అవసరాలను తెలుసుకుంటుంది, మీ శరీరంలో మార్పులకు అనుగుణంగా మీ ప్లాన్‌ను సర్దుబాటు చేస్తుంది, మరియు ఇప్పుడు అసలు ఏమి జరుగుతుందో వివరించగల ఒక కోచ్‌ను కూడా దీనికి జతచేస్తుంది.

ఫిట్జీని కలవండి — మీ డేటాను చదివే ఒక AI కోచ్

ఫిట్జీ ఒక సాధారణ చాట్‌బాట్ కాదు. సమాధానం చెప్పే ముందు, ఇది మీ ప్రొఫైల్, లక్ష్యాలు, క్యాలరీ టార్గెట్‌లు, ఈ రోజు భోజనం, మరియు మీ బరువు ట్రెండ్‌ను సమీక్షిస్తుంది — ఇది మీ డైరీని నిజ సమయంలో తనిఖీ చేయడాన్ని మీరు చూడవచ్చు. ఈ వారం మీ బరువు ఎందుకు నిలిచిపోయింది, మీ ప్రోటీన్ సరైన మార్గంలో ఉందా, లేదా కట్ మధ్యలో వారాంతంలో రెస్టారెంట్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవాలి అని అడగండి, దానికి వచ్చే సమాధానం ఒక సగటు వ్యక్తి గురించి కాదు, మీ గురించే ఉంటుంది.

- మీరు నమోదు చేసిన ఆహారం, బరువు వివరాలు, లక్ష్యాలు మరియు ఆశయాల ఆధారంగా పనిచేస్తుంది

- కోచ్ నోట్స్ ద్వారా సంభాషణల అంతటా మీ ప్రాధాన్యతలను గుర్తుంచుకుంటుంది

- దీన్ని ఎప్పుడు ప్రారంభించాలో మీరే నిర్ణయించుకుంటారు, మరియు ఇది సేవ్ చేసిన వాటిని మీరు సమీక్షించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు

- పోషణ మరియు శిక్షణకు సంబంధించిన ప్రశ్నలకు నిజాయితీతో కూడిన మార్గదర్శకత్వం

మీ నుండి నేర్చుకునే అనుకూలమైన TDEE

మీరు తినే ఆహారం మరియు మీ బరువు వాస్తవంగా ఎలా కదులుతుందనే దాని ఆధారంగా మీ నిజమైన రోజువారీ శక్తి వ్యయం (TDEE) తిరిగి లెక్కించబడుతుంది — ఇది ప్రతిరోజూ మీ మెయింటెనెన్స్ కేలరీలను ఒక న్యూట్రిషన్ కోచ్ తిరిగి తనిఖీ చేసినట్లుగా ఉంటుంది. ప్రతి రెండు వారాలకు మీ ప్లాన్‌ను రీసెట్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.

మీ లక్ష్యానికి సరిపోయే దశలు

కట్, బల్క్, మెయింటెయిన్, రివర్స్ డైట్, లేదా రీక్యాంప్. మీ లక్ష్యం మారినప్పుడు దశలను మార్చుకోండి, మరియు మీ కేలరీల లక్ష్యం, మాక్రో స్ప్లిట్, మరియు వేగం మీతో పాటు అనుకూలంగా మారతాయి.

ఇబ్బంది లేకుండా ఆహారాన్ని నమోదు చేయండి

- బార్‌కోడ్ స్కానర్ — ఎల్లప్పుడూ ఉచితం

- AI భోజన ఫోటో లాగింగ్: ఒక ప్లేట్‌ను ఫోటో తీయండి, అంచనాను సమీక్షించండి, సర్దుబాటు చేయండి, నమోదు చేయండి
- మీకు నచ్చిన ఆహారాలు, సేవ్ చేసిన భోజనాలు, మరియు ఒక్క ట్యాప్‌తో తిరిగి నమోదు చేయడం

- మీరు రోజూ తినే భోజన సమయం వచ్చినప్పుడు స్మార్ట్ సూచనలు

- నోటిఫికేషన్ నుండే త్వరగా జోడించుకునే సౌకర్యంతో భోజన రిమైండర్‌లు

మీ లక్ష్యం స్పష్టంగా రూపుదిద్దుకోవడాన్ని చూడండి

AI బాడీ ప్రొజెక్షన్ మీ ప్రారంభ స్థానం, లక్ష్య బరువు, మరియు అంచనా వేయబడిన శరీర కొవ్వును, మీరు మారే క్రమంలోని దృశ్య ప్రివ్యూలుగా మారుస్తుంది. ఈ ప్రివ్యూలు కేవలం అంచనాలు మాత్రమే మరియు వాటిపై స్పష్టంగా అలాగే లేబుల్ చేయబడి ఉంటాయి — ఇవి ప్రేరణ మాత్రమే, వాగ్దానం కాదు.

స్కేల్‌కు మించిన పురోగతి

- వారపు సగటుతో బరువు, శరీర కొవ్వు శాతం మరియు BMI ట్రెండ్‌లు

- పోలిక స్లైడర్‌తో నాలుగు భంగిమలలో పురోగతి ఫోటోలు (ముందు, పక్కలు, వెనుక)

- సపోర్ట్ చేసే డివైజ్‌లలో, మీ వారాన్ని మాటల్లో చెప్పే ఆన్-డివైజ్ AI అంతర్దృష్టులు

కనెక్ట్ చేయబడింది మరియు నమ్మదగినది

- హెల్త్ కనెక్ట్‌తో బరువు, అడుగులు మరియు యాక్టివిటీని సింక్ చేస్తుంది

- ఆఫ్‌లైన్-ఫస్ట్: మీ ఫుడ్ డైరీ కనెక్షన్ లేకుండా పనిచేస్తుంది మరియు తర్వాత సింక్ అవుతుంది
- మీ డేటా డివైజ్‌లలో మిమ్మల్ని అనుసరిస్తుంది

ఆధారాలపై నిర్మించబడింది

క్యాలరీ మరియు మాక్రో మార్గదర్శకత్వం ప్రచురితమైన మూలాలను అనుసరిస్తుంది — విశ్రాంతి జీవక్రియ రేటు కోసం మిఫ్లిన్-సెయింట్ జియోర్, BMI కోసం CDC సూచనలు, ప్రోటీన్ కోసం ISSN సిఫార్సులు — మరియు యాప్ మీకు ఆ మూలాలను చూపుతుంది. ఆహార డేటా ఓపెన్ ఫుడ్ ఫ్యాక్ట్స్ మరియు క్యూరేటెడ్ ఫుడ్ డేటాబేస్ నుండి తీసుకోబడింది.

ఉచితం మరియు ప్రీమియం

ఉచితం: క్యాలరీ లెక్కింపు, మాక్రో ట్రాకింగ్, బార్‌కోడ్ స్కానింగ్, కస్టమ్ ఫుడ్స్, సేవ్ చేసిన భోజనాలు, బరువు మరియు BMI ట్రాకింగ్, మరియు పురోగతి ఫోటోలు. ప్రీమియం ప్యాకేజీలో AI కోచ్, అడాప్టివ్ TDEE అప్‌డేట్‌లు, AI మీల్ ఫోటో లాగింగ్, AI బాడీ ప్రొజెక్షన్‌లు మరియు AI ఇన్‌సైట్‌లు అదనంగా లభిస్తాయి. ఈ కోచ్ నెలవారీ వినియోగ బడ్జెట్‌పై పనిచేస్తుంది, మీకు ఇంకా ఎక్కువ అవసరమైతే ఐచ్ఛికంగా టాప్-అప్‌లు చేసుకోవచ్చు.

ఫిట్‌జెనియా పెద్దల కోసం మాత్రమే మరియు ఇది వైద్య సలహాలను అందించదు. AI అంచనాలు మరియు కోచింగ్ కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే — వైద్యపరమైన నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

ప్రశ్నలు లేదా ఆలోచనలు ఉన్నాయా? support@fitzenia.com కు ఇమెయిల్ చేయండి — మేము ప్రతి సందేశాన్ని చదువుతాము.