నూమ్తో బరువు తగ్గండి మరియు దానిని అలాగే నిలుపుకోండి.
లక్షలాది మంది ప్రజలు నూమ్ను విశ్వసిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది మందులను మానసిక దృక్పథంతో జతచేస్తుంది, శాశ్వత అలవాట్లను నిర్మించుకోవడానికి మీకు సాధనాలు, మద్దతు మరియు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన వ్యూహాలను అందిస్తుంది. ఈ యాప్ మీకు స్టెప్ ట్రాకింగ్, AIతో మీల్ లాగింగ్, ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులతో కూడిన ముఖం మరియు శరీర స్కానింగ్, మరియు కేవలం హాజరైనందుకే రివార్డులు వంటి అన్నింటికీ ఒకే చోట యాక్సెస్ను అందిస్తుంది.
మీరు నూమ్ వెయిట్తో మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకుంటున్నా లేదా నూమ్ మెడ్లో వైద్యునితో కలిసి పనిచేస్తున్నా, మీ లక్ష్యాలు మరియు జీవనశైలికి అనుగుణంగా రూపొందించబడిన బరువు తగ్గే ప్రణాళికను మీరు పొందుతారు.
ఫీచర్లు
- 10 లక్షలకు పైగా ఆహార పదార్థాలతో AI ఫుడ్ లాగింగ్, ప్రోటీన్ & క్యాలరీ ట్రాకింగ్
- అర్హత ఉంటే GLP-1 మందులకు యాక్సెస్
- రియల్-టైమ్ అంతర్దృష్టుల కోసం బాడీ స్కాన్లు
- భోజన ప్రణాళికలు & డైటీషియన్-మద్దతు ఉన్న వంటకాలు
- 1,000కు పైగా ఫిట్నెస్, స్ట్రెచింగ్ & మెడిటేషన్ క్లాసులు
- అలవాట్లు, & ప్రవర్తన మార్పుపై రోజువారీ పాఠాలు
- సహాయక కమ్యూనిటీలు
- Apple Health, Fitbit, Garmin & మరిన్నింటితో సింక్
- ఐచ్ఛిక 1:1 కోచింగ్
ప్రజలు ఏమంటున్నారంటే:
“ఆధారాలతో కూడిన జీవనశైలి ప్రవర్తన మార్పు కార్యక్రమం.” - మ్యాషబుల్
“తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు తమ బరువు తగ్గడాన్ని నిర్వహించుకోవాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది.” - న్యూస్వీక్
“ఏ ఆహార పదార్థాలను పూర్తిగా మానేయమని బలవంతం చేయకుండా, నా ఆహార ఎంపికలను పునఃసమీక్షించుకోవడానికి సహాయపడింది.” - హెల్త్లైన్
నూమ్ వెయిట్
పాఠాలు మరియు సైన్స్-మద్దతు ఉన్న సాధనాల ద్వారా మీ ఆరోగ్యం వెనుక ఉన్న అలవాట్లను మార్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ఒక స్థిరమైన బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం.
- యావరేజ్. బరువు తగ్గడం: 15 వారాలలో 15 పౌండ్లు¹
- 95% మంది ఇది దీర్ఘకాలిక బరువు తగ్గే పరిష్కారం అని చెప్పారు²
- 98% మంది ఇది తమ అలవాట్లను శాశ్వతంగా మార్చిందని చెప్పారు²
- మధ్యంతర ఉపవాసం & ప్రవర్తన ఆధారిత ఆహార నమోదుకు మద్దతు ఇస్తుంది
- కోచ్లు, కంటెంట్ & కమ్యూనిటీతో స్థిరంగా ఉండండి
ప్లాన్లు నెలకు $17 నుండి ప్రారంభం.³
నూమ్ మెడ్
నిరూపితమైన GLP-1 మందులను, బరువు తగ్గడానికి మరియు మీరు మందులు ఆపేసినా కూడా ఆ బరువును నిలబెట్టుకోవడానికి అవసరమైన సాధనాలు మరియు మద్దతుతో కలపండి.
- మీకు అర్హత ఉంటే, Ozempic®4, Wegovy®, Zepbound®5 లేదా Mounjaro®5 వంటి విశ్వసనీయమైన GLP-1లను పొందండి
- లేదా సున్నితమైన, మరింత ప్రభావవంతమైన GLP-1 అనుభవం కోసం రూపొందించబడిన వ్యక్తిగతీకరించిన మోతాదు విధానమైన స్మార్ట్డోస్ (SmartDose)తో కూడిన నూమ్ GLP-1Rxను ఎంచుకోండి
- సూచించినట్లయితే, మందులు 7 రోజుల్లో మీ ఇంటికే పంపబడతాయి⁶⁷
- ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను అందించడానికి మరియు దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి రూపొందించబడిన మైక్రోడోస్ GLP-1Rx ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి
- వైద్యులు & ఆరోగ్య శిక్షకులకు 100% ఆన్లైన్ యాక్సెస్
- కొవ్వును తగ్గించడానికి, కండరాలను రక్షించడానికి, & ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించడానికి మజిల్ డిఫెన్స్™ (Muscle Defense™)తో కూడిన GLP-1 కంపానియన్ ప్రోగ్రామ్
- GLP-1 మందులను నూమ్ అలవాట్లతో జత చేయడం వలన ~37% ఎక్కువ బరువు తగ్గుతుంది⁸
ప్లాన్లు నెలకు $39 నుండి ప్రారంభమవుతాయి⁹
¹ కనీసం 25 ప్రారంభ BMI కలిగిన, చురుకుగా నూమ్ వాడే వినియోగదారులపై 3.5 సంవత్సరాల అధ్యయనం ఆధారంగా.
² 4,272 మంది నూమర్ల నమూనా ఆధారంగా.
3. $209 USD విలువ గల వెబ్ వార్షిక ఆటో-రిన్యూయింగ్ ప్లాన్ ఆధారంగా. అన్ని ధరలు వర్తించే ఏవైనా అమ్మకపు పన్ను లేదా డిస్కౌంట్లకు ముందువి. 4 వారాలలో, సాధారణ నూమ్ వినియోగదారు వారానికి 1-2 పౌండ్లు తగ్గవచ్చని ఆశించవచ్చు. నూమ్ ఫలితాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ మార్పులను పాటించడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.
4. ఊబకాయానికి చికిత్స చేయడానికి లేదా బరువు తగ్గడానికి ఓజెంపిక్® (Ozempic®) FDA ఆమోదం పొందలేదు.
5. ఈ కంటెంట్ను ఎలి లిల్లీ అండ్ కంపెనీ ఆమోదించలేదు. వినియోగదారులందరూ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులకు వైద్యపరంగా అర్హత పొందరు. మోతాదు ఆధారంగా ధర మారుతుంది.
6. 7 రోజులలో మందుల డెలివరీ కేవలం కాంపౌండెడ్ మందులకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది. వినియోగదారులందరూ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులకు వైద్యపరంగా అర్హత పొందరు. కాంపౌండెడ్ మందులు FDA-నమోదిత కేంద్రంలో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి, కానీ వాటి భద్రత, ప్రభావం లేదా నాణ్యతను FDA సమీక్షించదు.
7. నూమ్ ప్లాట్ఫారమ్ ద్వారా వైద్యుని నుండి సంప్రదింపులు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం. వినియోగదారులందరూ ప్రిస్క్రిప్షన్కు అర్హత పొందరు
8 ప్రారంభ దశ GLP-1 ప్రిస్క్రైబ్ చేయబడినప్పుడు, చురుకైన మరియు నిష్క్రియాత్మక వినియోగదారులలో, నూమ్ ప్రోగ్రామ్ అందించబడిన వారిలో కోల్పోయిన పౌండ్ల స్వీయ-నివేదిత డేటా యొక్క పునరాలోకన అధ్యయనం ఆధారంగా.
9 ధర కేవలం మొదటి నెల సబ్స్క్రిప్షన్ రుసుముపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మందుల ఖర్చును కలిగి ఉండదు.
CCPA కొరకు: కాలిఫోర్నియా నివాసితుల కోసం "అమ్మవద్దు" విధానం, https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ చూడండి.
నూమ్ యొక్క ముఖ మరియు శరీర స్కాన్లు కేవలం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఈ ఉత్పత్తులు వైద్య పరికరాలు కావు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులచే క్లినికల్ అసెస్మెంట్కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించకూడదు.
బరువు తగ్గడానికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు—కేలరీలు, ఆహారం, వ్యాయామాలు, మరియు GLP-1 పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
అప్డేట్ అయినది
19 అక్టో, 2026