Weltru: Sleep & Recovery

మెరుగ్గా నిద్రపోండి. తెలివిగా కోలుకోండి.

వెల్ట్రు అనేది ఒక తెలివైన స్లీప్ ట్రాకర్ మరియు హెల్త్ ట్రాకింగ్ యాప్. ఇది మీ వేరబుల్ డివైజ్ నుండి పొందే సమాచారాన్ని ఉపయోగించి, మీ శరీరం యొక్క రోజువారీ ఆరోగ్యాన్ని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ స్లీప్ స్కోర్, రికవరీ స్కోర్, హృదయ స్పందన రేటు, హెచ్‌ఆర్‌వి (HRV), ఒత్తిడి, శక్తి మరియు ఇతర ముఖ్యమైన శరీర కొలమానాలను ఒకే సులభమైన అనుభవంలో పర్యవేక్షించండి.

మీరు మీ నిద్రను మెరుగుపరచుకోవాలన్నా, శిక్షణ తర్వాత కోలుకోవాలన్నా, లేదా మీ రోజువారీ సంసిద్ధతను మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవాలన్నా, వెల్ట్రు సులభంగా అర్థమయ్యే స్పష్టమైన ఆరోగ్య సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

మెరుగైన నిద్ర ఇక్కడ నుండే మొదలవుతుంది.

మీ నిద్ర మీ రోజులోని ప్రతి భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

వెల్ట్రు ఈ విలువైన నిద్ర సమాచారంతో మీ రాత్రిపూట కోలుకోవడాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది:

✦ స్లీప్ ట్రాకింగ్
✦ స్లీప్ స్కోర్
✦ నిద్ర దశలు
✦ నిద్ర వ్యవధి
✦ నిద్ర నాణ్యత

మీరు ఎంత బాగా నిద్రపోయారో మరియు రాబోయే రోజుకు మీ శరీరం ఎంత సిద్ధంగా ఉందో తెలుసుకోండి.

రోజువారీ రికవరీ సమాచారం.

కోలుకోవడం అంటే కేవలం నిద్ర మాత్రమే కాదు.

వెల్ట్రు బహుళ ఆరోగ్య సంకేతాలను మిళితం చేసి, వ్యక్తిగతీకరించిన రికవరీ స్కోర్‌ను రూపొందిస్తుంది, ఇది మీ శరీరం యొక్క ప్రస్తుత పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఈ క్రింది ముఖ్యమైన రికవరీ కొలమానాలను వీక్షించండి:

✦ రికవరీ స్కోర్
✦ శరీర రికవరీ
✦ రోజువారీ సంసిద్ధత
✦ శక్తి
✦ రోజువారీ శ్రమ

మీరు ఎప్పుడు ప్రదర్శన చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో లేదా మీ శరీరానికి ఎప్పుడు మరింత రికవరీ అవసరమో తెలుసుకోండి.

మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోండి.

వెల్ట్రు సంక్లిష్టమైన ఆరోగ్య సమాచారాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

ఈ క్రింది ముఖ్యమైన రోజువారీ ఆరోగ్య కొలమానాలను యాక్సెస్ చేయండి:

✦ హృదయ స్పందన రేటు
✦ హృదయ స్పందన రేటు మానిటర్
✦ హృదయ స్పందన రేటు వైవిధ్యం (HRV)

✦ ఒత్తిడి
✦ శక్తి
✦ శరీర కొలమానాలు
✦ ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు

ప్రతిదీ సులభంగా అర్థమయ్యే ఫార్మాట్‌లో అందించబడుతుంది, తద్వారా మీరు ప్రతిరోజూ మెరుగైన నిర్ణయాలు తీసుకోగలరు.

మీ వేరబుల్ ఆధారంగా నిర్మించబడింది.

మీ ఆరోగ్యాన్ని ఒకే చోట అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి వెల్ట్రు సపోర్ట్ చేసే వేరబుల్ పరికరాలతో పనిచేస్తుంది.

అనవసరమైన సంక్లిష్టత లేకుండా అర్థవంతమైన ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులను కోరుకునే ఆండ్రాయిడ్ వినియోగదారుల కోసం రూపొందించబడింది.

వెల్ట్రును ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

✦ నిద్రను ట్రాక్ చేయడం
✦ నిద్ర స్కోర్
✦ నిద్ర దశల విశ్లేషణ
✦ రికవరీ స్కోర్
✦ శరీర పునరుద్ధరణ
✦ హెచ్‌ఆర్‌వి అంతర్దృష్టులు
✦ హృదయ స్పందన రేటు పర్యవేక్షణ
✦ ఒత్తిడి పర్యవేక్షణ
✦ శక్తి అంతర్దృష్టులు
✦ సంసిద్ధత స్కోర్

✦ ఆరోగ్య ట్రాకింగ్
✦ సరళమైనది & ఉపయోగించడానికి సులభమైనది

మీరు అథ్లెట్ అయినా, ఫిట్‌నెస్ ప్రియులైనా, లేదా కేవలం మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడంపై దృష్టి సారించినా, వెల్ట్రు అర్థవంతమైన రోజువారీ అంతర్దృష్టుల ద్వారా మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఈరోజే వెల్ట్రును డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మెరుగైన నిద్ర మరియు రికవరీ దిశగా తదుపరి అడుగు వేయండి.