ఇకపై నీళ్లు తాగడం మర్చిపోకండి. మై వాటర్ అనేది ఒక సులభమైన వాటర్ ట్రాకర్ మరియు హైడ్రేషన్ రిమైండర్: రోజువారీ నీటి వినియోగ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి, ఒకే ట్యాప్తో ప్రతి గ్లాసును లాగ్ చేయండి, మరియు నిలకడగా ఉండే హైడ్రేషన్ అలవాటును పెంపొందించుకోండి.
హైడ్రేటెడ్గా ఉండండి, ఆరోగ్యంగా ఉండండి
మీరు చేసే ప్రతి పనికి నీరే ఇంధనం — శక్తి, ఏకాగ్రత, జీర్ణక్రియ, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం. మై వాటర్ మీ శరీర కొలతలు మరియు జీవనశైలి ఆధారంగా మీ వ్యక్తిగత రోజువారీ లక్ష్యాన్ని లెక్కిస్తుంది, ఆపై రోజంతా సరైన సమయాల్లో తాగమని మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
స్మార్ట్ డ్రింక్ రిమైండర్లు
• రోజంతా వ్యక్తిగత నీటి రిమైండర్ షెడ్యూల్
• మీకు గుర్తు చేయాల్సినప్పుడు వాటర్ అలారంలా పనిచేసే సున్నితమైన నోటిఫికేషన్లు
• లెక్కించబడిన రోజువారీ లక్ష్యం: ఎప్పుడు తాగాలి అని మాత్రమే కాకుండా, ఎంత తాగాలి అని కూడా యాప్ మీకు చెబుతుంది
• దారి పొడవునా ఉపయోగకరమైన హైడ్రేషన్ చిట్కాలు
సులభమైన నీటి ట్రాకింగ్
• గ్లాసులు మరియు బాటిళ్లను ఒకే ట్యాప్తో లాగ్ చేయడం
• ఇతర పానీయాలను కూడా ట్రాక్ చేయండి — కాఫీ, టీ, జ్యూస్ మరియు మరిన్ని (ప్రీమియం)
• స్పష్టమైన గణాంకాలు: మీ రోజువారీ నీటి నిల్వ, వారపు మరియు నెలవారీ హైడ్రేషన్ ట్రెండ్లు
• మీ H2O పరంపరను కొనసాగించే ప్రోత్సాహకరమైన అవార్డులు
• మెట్రిక్ మరియు US యూనిట్లు (ml, L, fl oz)
విడ్జెట్లు, వేర్ OS & హెల్త్ కనెక్ట్
• హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్లు మీ పురోగతిని ఒక్క చూపులో చూపుతాయి
• మీ మణికట్టు నుండే నేరుగా నీటిని లాగ్ చేయండి: టైల్స్ మరియు కాంప్లికేషన్స్తో వేర్ OS యాప్
• హెల్త్ కనెక్ట్ సింక్ — మీ హైడ్రేషన్ డేటా మీ ఇతర హెల్త్ యాప్లతో పనిచేస్తుంది
మై వాటర్ మీ మణికట్టుపై కూడా ఉంది: వేర్ OS యాప్ మీ మణికట్టు నుండే పానీయాలను లాగ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది వాచ్. త్వరిత ప్రాప్యత కోసం మరియు మీ పురోగతిని ఒక్క చూపులో చూడటానికి టైల్ను, అలాగే మీ రోజువారీ లక్ష్యాన్ని ఎల్లప్పుడూ దృష్టిలో ఉంచుకోవడానికి వాచ్ ఫేస్ కాంప్లికేషన్ను జోడించండి.
హెల్త్ కనెక్ట్తో సింక్ చేయండి (ఐచ్ఛికం): మీరు లాగ్ చేసే నీరు, కెఫిన్, చక్కెర మరియు బరువును ఈ యాప్ సేవ్ చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, బ్యాక్గ్రౌండ్లో సహా ఇతర యాప్లలో జోడించిన నీరు మరియు బరువును కూడా ఇది చదువుతుంది. కాబట్టి, మీరు వేరే చోట పానీయాలను లాగ్ చేసినప్పటికీ, మీ రోజువారీ పురోగతి, విడ్జెట్లు, వేర్ ఓఎస్ వాచ్ మరియు రిమైండర్లు అప్డేట్గా ఉంటాయి. మీరు అనుమతించిన డేటా రకాలు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి మరియు మీరు హెల్త్ కనెక్ట్ సెట్టింగ్స్లో ఎప్పుడైనా యాక్సెస్ను రద్దు చేయవచ్చు.
మై వాటర్ ఎందుకు
హైడ్రేషన్ అవసరాలు వ్యక్తిగతమైనవి. దాహం ఆలస్యంగా వస్తుంది — స్వల్ప డీహైడ్రేషన్ కూడా శక్తిని మరియు ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు మీ శరీరంలో సుమారు 70 శాతం నీరే ఉంటుంది. మై వాటర్ "ఎక్కువ నీరు త్రాగండి" అనేదాన్ని మీరు చుక్క చుక్కగా పాటించే దినచర్యగా మారుస్తుంది. ఇది ఒక ఉచిత వాటర్ ట్రాకర్ — మీ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి మరియు ఈరోజే ప్రారంభించండి.
మై వాటర్ ప్రీమియం
అన్ని రకాల పానీయాలు, అనుకూల పరిమాణాలు, వివరణాత్మక గణాంకాలు మరియు మరిన్ని. సబ్స్క్రిప్షన్ ఆటోమేటిక్గా పునరుద్ధరించబడుతుంది; మీ Google Play ఖాతా సెట్టింగ్లలో ఎప్పుడైనా నిర్వహించండి లేదా రద్దు చేయండి.
నిబంధనలు మరియు గోప్యతా విధానం: https://mywaterapp.me/privacypolicy/
డ్రింకింగ్ & హైడ్రేషన్ రిమైండర్, నీటి తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయండి
అప్డేట్ అయినది
25 అక్టో, 2026