Menletics

మెన్‌లెటిక్స్ క్విజ్‌తో మీ బరువు తగ్గే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి మరియు మీ కోసమే ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ప్లాన్‌ను పొందండి.

మెన్‌లెటిక్స్, గైడెడ్ కాలిస్థెనిక్స్ వర్కౌట్‌లను, వ్యక్తిగతీకరించిన భోజనాలను, ఎంపిక చేసిన సమాచార కథనాలను మరియు బాడీవెయిట్ మూవ్‌మెంట్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి, మీ రోజువారీ దినచర్యను నిర్వహించుకోవడానికి అనేక ఇతర సాధనాలతో జత చేస్తుంది.

ఈ యాప్ మొత్తం మిమ్మల్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించబడింది, ఇది మీ వ్యక్తిగతీకరించిన ప్లాన్‌ను అనుసరించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు మీ జీవితానికి సరిగ్గా సరిపోయేలా చేస్తుంది.

వ్యక్తిగతీకరించిన మెన్‌లెటిక్స్ ప్లాన్ యొక్క శక్తిని కనుగొనండి
కేవలం మీ కోసమే రూపొందించిన మిలిటరీ-శైలి కాలిస్థెనిక్స్ ప్లాన్‌తో మీ శరీరాన్ని మార్చుకోండి.

కస్టమ్ మీల్ ప్లాన్
మీరు తినే ప్రతి భోజనం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉండేలా, మీ లక్ష్యాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించిన ప్లాన్‌ను పొందండి.

సున్నితమైన వ్యాయామం

బలాన్ని పెంచుకోవడానికి, మీ శరీరానికి ఆకృతిని ఇవ్వడానికి మరియు క్రమమైన కదలికల దినచర్యను నిర్మించుకోవడానికి గంటల తరబడి గైడెడ్ వర్కౌట్‌లను యాక్సెస్ చేయండి.

ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్

అంతర్నిర్మిత ట్రాకర్‌లు మరియు స్పష్టమైన విజువలైజేషన్‌లతో అడుగులు, నీటి వినియోగం, బరువు మరియు ఉపవాసాన్ని సులభంగా పర్యవేక్షించండి.

జీవనశైలి సవాళ్లు

మీ రోజువారీ దినచర్యలో చిన్న మార్పులను ప్రోత్సహించే క్యూరేటెడ్ ఛాలెంజ్‌లతో ప్రేరణ పొందండి.

ప్రత్యేకమైన కంటెంట్
మిమ్మల్ని సమాచారంతో మరియు స్ఫూర్తితో ఉంచడానికి క్రమం తప్పకుండా అప్‌డేట్ చేయబడిన కథనాలు మరియు వీడియోలను అన్వేషించండి. ఆడియో మరియు వీడియో లైబ్రరీ

మీ జీవనశైలికి సరిపోయే వ్యాయామ పద్ధతులు, ధ్యానాలు మరియు గంటల కొద్దీ అనువైన కంటెంట్‌ను ఆస్వాదించండి.

ఆరోగ్య ప్రకటన

ఈ యాప్ కేవలం సమాచార మరియు ఆరోగ్య సహాయం కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీ ఆహారం, వ్యాయామం లేదా మందుల వాడకంలో మార్పులు చేసే ముందు, ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ఫలితాలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి.

చెల్లింపు & పునరుద్ధరణ

మీరు యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, సైన్-అప్ చేసుకోవచ్చు, వ్యక్తిగతీకరణను పూర్తి చేసుకోవచ్చు మరియు ప్రాథమిక ఫలితాలను ఉచితంగా చూడవచ్చు. తదుపరి ఉపయోగం కోసం సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం.

కొనుగోలును నిర్ధారించినప్పుడు మీ ఖాతా నుండి చెల్లింపు తీసుకోబడుతుంది. ప్రస్తుత కాలం ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు ఆటో-రిన్యూను ఆఫ్ చేయకపోతే, సబ్‌స్క్రిప్షన్ స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.

ప్రస్తుత కాలం ముగియడానికి 24 గంటల ముందు పునరుద్ధరణ కోసం ఖాతా నుండి ఛార్జ్ చేయబడుతుంది.

కొనుగోలు తర్వాత ఎప్పుడైనా మీ ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఆటో-రిన్యూను నిర్వహించవచ్చు లేదా ఆఫ్ చేయవచ్చు.

పునరుద్ధరణను ఎప్పుడైనా రద్దు చేయవచ్చు; సాధారణంగా చెల్లించిన కాలం వరకు యాక్సెస్ ఉంటుంది. వాపసులు ప్రొవైడర్ విధానాలు మరియు వర్తించే చట్టం ప్రకారం ఉంటాయి.

ధరలు యునైటెడ్ స్టేట్స్ వినియోగదారుల కోసం. ఇతర దేశాలలో ధరలు మారవచ్చు మరియు మీరు నివసించే దేశాన్ని బట్టి అసలు ఛార్జీలు మీ స్థానిక కరెన్సీలోకి మార్చబడవచ్చు.

AI కోచ్ గురించిన ప్రకటన

ఈ కోచ్ ఒక AI సహాయకుడు, మానవ కోచ్ లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు కాదు. ప్రతిస్పందనలు స్వయంచాలకంగా రూపొందించబడతాయి మరియు అవి తప్పుగా ఉండవచ్చు. ఇది సాధారణ సమాచారం మరియు అలవాట్లకు మద్దతును అందిస్తుంది, అంతేగానీ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స లేదా అత్యవసర సహాయాన్ని అందించదు.

గోప్యత మరియు మద్దతు

డేటా నిల్వ, వినియోగం, సేవా ప్రదాతలు మరియు తొలగింపు ఎంపికల గురించిన సమాచారం కోసం గోప్యతా విధానాన్ని చూడండి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, hello@menletics.com వద్ద మాకు వ్రాయండి.

గోప్యతా విధానం: https://menletics.com/privacy
వినియోగ నిబంధనలు: https://menletics.com/terms

ఈరోజే మీ ఆరోగ్య దినచర్యను ప్రారంభించండి
మెన్‌లెటిక్స్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు సరళమైన, మార్గదర్శక వ్యాయామ దినచర్యలు మరియు రోజువారీ అలవాట్లు మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉండటానికి, బలాన్ని పెంచుకోవడానికి మరియు మీ శరీర లక్ష్యాల వైపు పని చేయడానికి ఎలా సహాయపడతాయో కనుగొనండి.