Last Diet

లాస్ట్ డైట్ క్విజ్‌తో మీ బరువు తగ్గే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి మరియు మీ కోసమే ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ప్లాన్‌ను పొందండి.

లాస్ట్ డైట్, మీల్ ప్లానింగ్ మరియు తేలికపాటి కదలిక కోసం, ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన కీటో డైట్ భోజనాలను తేలికపాటి వ్యాయామంతో జత చేస్తుంది.

ఈ యాప్ మొత్తం మీ కోసమే రూపొందించబడింది, ఇది కీటో డైట్‌ను సులభంగా అనుసరించడానికి మరియు మీ జీవనశైలికి సరిపోయేలా చేస్తుంది.

వ్యక్తిగతీకరించిన లాస్ట్ డైట్ ప్లాన్ యొక్క శక్తిని కనుగొనండి
కేవలం మీ కోసమే రూపొందించిన కీటో మీల్ ప్లాన్‌తో మీ శరీరాన్ని మార్చుకోండి.

కస్టమ్ మీల్ ప్లాన్
కీటో డైట్ మీకు అనుకూలంగా ఉండేలా, మీ లక్ష్యాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా రూపొందించిన ప్లాన్‌ను పొందండి.

తేలికపాటి వ్యాయామం

బలాన్ని పెంచుకోవడానికి, మీ శరీరానికి ఆకృతిని ఇవ్వడానికి, మరియు క్రమమైన కదలికల దినచర్యను నిర్మించుకోవడానికి, గంటల తరబడి తేలికపాటి, మార్గదర్శక వ్యాయామాలను పొందండి.

ప్రగతిని పర్యవేక్షించడం
అంతర్నిర్మిత ట్రాకర్‌లు మరియు స్పష్టమైన విజువలైజేషన్‌లతో అడుగులు, నీటి వినియోగం, బరువు, మరియు ఉపవాసాన్ని సులభంగా పర్యవేక్షించండి.

జీవనశైలి సవాళ్లు
మీ దినచర్యలో చిన్న మార్పులను ప్రోత్సహించే ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సవాళ్లతో ప్రేరణ పొందండి.

ప్రత్యేకమైన కంటెంట్
మిమ్మల్ని సమాచారంతో మరియు స్ఫూర్తితో ఉంచడానికి, క్రమం తప్పకుండా అప్‌డేట్ చేయబడిన కథనాలు మరియు వీడియోలను అన్వేషించండి.

ఆడియో మరియు వీడియో లైబ్రరీ

మీ జీవనశైలికి సరిపోయే వ్యాయామ పద్ధతులు, యోగా సెషన్‌లు మరియు గంటల కొద్దీ అనువైన కంటెంట్‌ను ఆస్వాదించండి.

ఆరోగ్య ప్రకటన

ఈ యాప్ కేవలం సమాచార మరియు ఆరోగ్య సహాయం కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీ ఆహారం, వ్యాయామం లేదా మందుల వాడకంలో మార్పులు చేసే ముందు, ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ఫలితాలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి.

చెల్లింపులు మరియు పునరుద్ధరణ

మీరు యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, సైన్-అప్ చేయవచ్చు, వ్యక్తిగతీకరణను పూర్తి చేయవచ్చు మరియు ప్రాథమిక ఫలితాలను ఉచితంగా చూడవచ్చు. తదుపరి ఉపయోగం కోసం సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం.

కొనుగోలును నిర్ధారించినప్పుడు మీ Google Play ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత కాలం ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు ఆటో-రిన్యూను ఆఫ్ చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్ స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.

ప్రస్తుత కాలం ముగియడానికి 24 గంటల ముందు పునరుద్ధరణ కోసం ఖాతాకు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది.

కొనుగోలు తర్వాత ఎప్పుడైనా మీ ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఆటో-రిన్యూను నిర్వహించవచ్చు లేదా ఆఫ్ చేయవచ్చు.

పునరుద్ధరణను ఎప్పుడైనా రద్దు చేయండి; సాధారణంగా చెల్లించిన కాలం వరకు యాక్సెస్ ఉంటుంది. వాపసులు ప్రొవైడర్ విధానాలు మరియు వర్తించే చట్టాన్ని అనుసరిస్తాయి.

ధరలు యునైటెడ్ స్టేట్స్ వినియోగదారుల కోసం. ఇతర దేశాలలో ధరలు మారవచ్చు మరియు మీరు నివసించే దేశాన్ని బట్టి అసలు ఛార్జీలు మీ స్థానిక కరెన్సీలోకి మార్చబడవచ్చు.

ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు మీ Google Play ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఆఫ్ చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఆటోమేటిక్‌గా పునరుద్ధరించబడుతుంది. మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను నిర్వహించడానికి మరియు ఆటో-రిన్యూను ఆఫ్ చేయడానికి మీరు మీ Google Play ఖాతా సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లవచ్చు. కొనుగోలు నిర్ధారించబడినప్పుడు మీ Google Play ఖాతా నుండి ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. మీ ఉచిత ట్రయల్ ముగియకముందే మీరు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకుంటే, మీ కొనుగోలు నిర్ధారించబడిన వెంటనే మీ మిగిలిన ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధి రద్దు చేయబడుతుంది.

AI కోచ్ గురించిన ప్రకటన

ఈ కోచ్ ఒక AI సహాయకుడు, మానవ కోచ్ లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు కాదు. ప్రతిస్పందనలు ఆటోమేటిక్‌గా రూపొందించబడతాయి మరియు అవి కచ్చితమైనవి కాకపోవచ్చు. ఇది సాధారణ సమాచారం మరియు అలవాట్లకు మద్దతును అందిస్తుంది, అంతేగానీ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స లేదా అత్యవసర సహాయాన్ని అందించదు.

గోప్యత మరియు మద్దతు

డేటా నిల్వ, వినియోగం, సేవా ప్రదాతలు మరియు తొలగింపు ఎంపికల గురించిన సమాచారం కోసం గోప్యతా విధానాన్ని చూడండి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, hello@last.diet కు మాకు వ్రాయండి

గోప్యతా విధానం: https://last.diet/privacy

వినియోగ నిబంధనలు: https://last.diet/terms

ఈరోజే మీ ఆరోగ్య దినచర్యను ప్రారంభించండి

లాస్ట్ డైట్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళికలు, రోజువారీ అలవాట్లు మీ బరువు నిర్వహణ, శక్తి మరియు శరీర లక్ష్యాలను సాధించడంలో ఎలా సహాయపడతాయో కనుగొనండి.