Puff : 5-min game for ADHD

ఏకాగ్రత సాధించడం అంత కష్టంగా అనిపించాల్సిన అవసరం లేదు

ఎప్పుడైనా ఒక ప్రొడక్టివిటీ యాప్‌ను తెరిచి... కొన్ని నిమిషాల తర్వాత మూసివేశారా?

వాయిదా వేయడం మరియు అలసిపోవడం మధ్య చిక్కుకున్నట్లు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా?

ఏకాగ్రత సాధించడం మరింత ప్రశాంతంగా, సౌకర్యవంతంగా మరియు ప్రారంభించడానికి సులభంగా ఉండాలని ఎప్పుడైనా కోరుకున్నారా?

ఒత్తిడి, పరధ్యానం మరియు అధిక భారం కలిగించే దినచర్యలతో ఇబ్బంది పడే వారి కోసం పఫ్ సృష్టించబడింది.

ముఖ్యంగా ADHD ఉన్న పెద్దల కోసం లేదా పనిని ప్రారంభించడం కష్టంగా భావించే ఎవరి కోసమైనా.

పఫ్ అంటే ఏమిటి
పఫ్ అనేది ADHD-స్నేహపూర్వక ఉత్పాదకత కోసం రూపొందించబడిన ఒక సౌకర్యవంతమైన ఏకాగ్రత అన్వేషణ మరియు వర్చువల్ సహచరుడు.

సుదీర్ఘ అధ్యయన సెషన్‌లు లేదా కఠినమైన దినచర్యలను బలవంతం చేయడానికి బదులుగా, చిన్న, నిర్వహించగలిగే ఏకాగ్రత సెషన్‌లతో ప్రారంభించడానికి పఫ్ మీకు సహాయపడుతుంది.

కేవలం 5 నిమిషాలు. ఒక చిన్న అడుగు. ఒక చిన్న విజయం.

మీరు ఏకాగ్రతతో ఉన్నప్పుడు, మీ చిన్న క్లౌడ్ సహచరుడు మీతో పాటు ఎదుగుతాడు.

ఏకాగ్రత సాధించడం ఎందుకు అధిక భారం అనిపించవచ్చు
చాలా ప్రొడక్టివిటీ యాప్‌లు అనుకోకుండా మరింత ఒత్తిడిని సృష్టిస్తాయి.

• చాలా ఎక్కువ పనులు


• అధిక ఒత్తిడి



• ఒక రోజు పని చేయకపోతే కలిగే అపరాధ భావన



• మొదలు పెట్టకముందే మాయమైపోయే ప్రేరణ

చాలా మందికి, ఏకాగ్రత అనేది కేవలం క్రమశిక్షణకు సంబంధించినది కాదు.

అది భావోద్వేగ ప్రతిఘటన, మానసిక అధిక భారం, డోపమైన్ ప్రేరేపిత అలవాట్లు, మరియు మళ్ళీ విఫలమవుతామనే భయానికి సంబంధించినది.

పఫ్ భిన్నమైన అనుభూతిని కలిగించేలా రూపొందించబడింది.

పఫ్ ఎలా సహాయపడుతుంది

• సాధారణ 5-నిమిషాల ఏకాగ్రత సెషన్‌లతో ప్రారంభించండి



• ఒత్తిడి లేకుండా వేగాన్ని పెంచుకోండి



• ఉత్పాదకతను ప్రశాంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన అనుభవంగా మార్చుకోండి


• నిలకడ ద్వారా మీ వర్చువల్ పెంపుడు జంతువును పెంచుకోండి



• చిన్న చిన్న పనులతో వాయిదా వేయడాన్ని తగ్గించుకోండి



• కాలక్రమేణా నిలకడైన ఏకాగ్రత అలవాట్లను పెంచుకోండి



• నిజ జీవితం కోసం రూపొందించిన సున్నితమైన మెదడు శిక్షణ అనుభవాన్ని ఆస్వాదించండి

వైఫల్యం లేదు. శిక్ష లేదు.

మీ సహచరుడు మిమ్మల్ని విమర్శించడు.

ఒక రోజు తప్పిపోయినా మీ పురోగతి చెరిగిపోదు.

మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడల్లా, సున్నితంగా తిరిగి రావడానికి సహాయపడేలా పఫ్ రూపొందించబడింది.

మళ్ళీ మళ్ళీ.

మీకు లభించేవి

• ADHD-స్నేహపూర్వక ఏకాగ్రత సెషన్‌లు



• సౌకర్యవంతమైన ఉత్పాదకత మరియు ఏకాగ్రత అన్వేషణలు


• అందమైన వర్చువల్ సహచర పురోగతి


• సున్నితమైన డోపమైన్-ఆధారిత ప్రేరణ


• సాధారణ పోమోడోరో-శైలి ఏకాగ్రత లూప్‌లు


• ప్రశాంతమైన దృశ్యాలు మరియు విశ్రాంతినిచ్చే పరస్పర చర్యలు


• అలసట లేకుండా చిన్న అలవాట్లను నిర్మించడం


• రోజువారీ ఉత్పాదకత కోసం సున్నితమైన నిర్మాణం

పఫ్ ఎవరి కోసం

• ADHD ఉన్న పెద్దలు


• పనులను వాయిదా వేయడంతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు


• సాంప్రదాయ ఉత్పాదకత యాప్‌లతో సతమతమవుతున్న ఎవరైనా


• కేవలం దృష్టి పెట్టలేని విద్యార్థులు మరియు ఉద్యోగులు


• ప్రశాంతమైన, స్థిరమైన ఉత్పాదకత కోసం చూస్తున్న వారు



• ఆటల సమయంలో భావోద్వేగ మద్దతు కోరుకునే సౌకర్యవంతమైన గేమ్ ప్రియులు
ఏకాగ్రత

పఫ్ ఎందుకు భిన్నంగా అనిపిస్తుంది
చాలా ఉత్పాదకత యాప్‌లు మిమ్మల్ని మరింత కష్టపడేలా చేస్తాయి.

పఫ్ చిన్నగా ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు అత్యంత కష్టమైనది పూర్తి చేయడం కాదు.

ప్రారంభించడమే.

చిన్నగా ప్రారంభించండి
ఒక శ్వాస.

ఒక ఏకాగ్రత సెషన్.

ఒక చిన్న అడుగు.

మీ మెదడుకు ఎక్కువ ఒత్తిడి అవసరం లేదు.

ప్రారంభించడానికి దానికి కేవలం ఒక సున్నితమైన ప్రదేశం అవసరం కావచ్చు.

పఫ్‌తో మీ ఏకాగ్రత యాత్రను ప్రారంభించండి.

మీ సౌకర్యవంతమైన క్లౌడ్ సహచరునితో పాటు ఎదగండి.

మరియు ప్రశాంతమైన, సున్నితమైన మార్గంలో ఉత్పాదకతను తిరిగి కనుగొనండి.

ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయాలు ఉన్నాయా?

మీ నుండి వినడానికి మేము ఇష్టపడతాము.

hello@routinery.app వద్ద మమ్మల్ని సంప్రదించండి.