Office Workout Exercises
యాడ్స్ ఉంటాయి
PEGI 3
info
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఆఫీస్ వ్యాయామం సవాలు! కార్యాలయం కోసం శీఘ్ర ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్స్ అనువర్తనం
పని రోజులో గొప్ప ఆరోగ్యం మరియు బరువును నిర్వహించడానికి ఆఫీస్ వర్కౌట్స్ అనువర్తనం, మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి ఆఫీసు వ్యాయామ అనువర్తనం శరీరంలోని అన్ని ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది మరియు ఆఫీసులో సాగదీయడం మరియు తీవ్రమైన కుర్చీ వ్యాయామం చేయమని మీకు గుర్తు చేస్తుంది, మీరు ఇంటి కార్యాలయంలో ఉన్నప్పుడు ఆనందించండి ఈ ఆఫీస్ వ్యాయామం & పురుషులు మరియు మహిళలకు సాగదీయడం.
శీఘ్ర కార్యాలయ వ్యాయామం రొటీన్
మీ పనిదినం సమయంలో మీ శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచడానికి కార్యాలయంలో 5 నిమిషాల శీఘ్ర అబ్స్ వ్యాయామం పొందండి, ఉచిత ఆఫీస్ వర్కౌట్స్ అనువర్తనం పనిలో కూర్చున్నప్పుడు చేసే వ్యాయామాల సమాహారం, మంచం మీద కూర్చున్నప్పుడు వ్యాయామాలు, కుర్చీ ఉపయోగించి వ్యాయామం, కంప్యూటర్ వద్ద కూర్చున్నప్పుడు వ్యాయామం , మీ డెస్క్ వద్ద కూర్చున్నప్పుడు వ్యాయామాలు, కార్యాలయంలో లేదా సంబంధిత ప్రదేశాలలో అన్ని వ్యాయామాలను వర్తించండి.
కార్యాలయంలో వ్యాయామం
మీ డెస్క్ వద్ద మీరు రహస్యంగా చేయగలిగే ఆఫీసులో సులభమైన వ్యాయామం, రోజంతా మరింత చురుకుగా ఉండటానికి వెనుక మరియు భుజం నుండి రకరకాల జీవక్రియ-పెంచే వ్యాయామాలు, కార్యాలయంలో వ్యాయామం ఉన్న కార్యాలయంలో మీ బిజీ పని ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి. బరువు.
ప్రత్యేక కార్యాలయ అంశాలు
Office ఉచిత కార్యాలయ వ్యాయామ అనువర్తనం, దాచిన ఛార్జీలు లేవు
రొటీన్‌తో కార్యాలయ వ్యాయామం రిమైండర్
Work ఆఫీసు వద్ద కార్యాలయ వ్యాయామ ఆలోచనలు మరియు డెస్క్ వ్యాయామం
పరికరాలు లేకుండా ఆఫీస్ డెస్క్ వ్యాయామం
In కార్యాలయంలో కూర్చున్నప్పుడు బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించే వ్యాయామాలు
15 15 నిమిషాల ఆఫీసు వ్యాయామంతో కార్యాలయంలో కూర్చున్నప్పుడు బరువు తగ్గండి
Height బరువు తగ్గించడానికి భంగిమలను కూర్చోవడం
డెస్క్ వ్యాయామం - పరికరాలు లేవు
పరికరాలు లేని కార్యాలయ వ్యాయామం! రోజుకు 09 గంటలు డెస్క్ వద్ద కూర్చోవడం వ్యాయామానికి తగ్గించబడిందా? మీరు కేలరీలను బర్న్ చేయవచ్చు, మీ చేతులు, కండరాలు, బట్ ని ధృవీకరించండి మరియు ఆఫీసులో ఫిట్ గా ఉండండి, ఆఫీస్ వ్యాయామం మీ పనిదినంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు వ్యాయామం చేయడానికి మంచి మార్గాలు, బరువులు లేదా పరికరాలు లేవు - మీ శరీర బరువుతో వ్యాయామం చేయాలి.
కార్యాలయంలో HIIT వ్యాయామం
కార్యాలయ ఉద్యోగులకు HIIT ఎందుకు? ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా, కార్యాలయం లేదా హోమ్ ఆఫీసులో బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవటానికి ఆఫీస్ చైర్ HIIT సర్క్యూట్ అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించండి. మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని అభివృద్ధి చేయండి మరియు కార్యాలయ వ్యాయామ దినచర్యలతో శరీరాన్ని త్వరగా టోన్ చేయండి.
Android కోసం ఆఫీస్ వర్కౌట్ అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి, డైలీ ఆఫీస్ వర్కౌట్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచండి.
పని రోజులో గొప్ప ఆరోగ్యం మరియు బరువును నిర్వహించడానికి ఆఫీస్ వర్కౌట్స్ అనువర్తనం, మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి ఆఫీసు వ్యాయామ అనువర్తనం శరీరంలోని అన్ని ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది మరియు ఆఫీసులో సాగదీయడం మరియు తీవ్రమైన కుర్చీ వ్యాయామం చేయమని మీకు గుర్తు చేస్తుంది, మీరు ఇంటి కార్యాలయంలో ఉన్నప్పుడు ఆనందించండి ఈ ఆఫీస్ వ్యాయామం & పురుషులు మరియు మహిళలకు సాగదీయడం.
శీఘ్ర కార్యాలయ వ్యాయామం రొటీన్
మీ పనిదినం సమయంలో మీ శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచడానికి కార్యాలయంలో 5 నిమిషాల శీఘ్ర అబ్స్ వ్యాయామం పొందండి, ఉచిత ఆఫీస్ వర్కౌట్స్ అనువర్తనం పనిలో కూర్చున్నప్పుడు చేసే వ్యాయామాల సమాహారం, మంచం మీద కూర్చున్నప్పుడు వ్యాయామాలు, కుర్చీ ఉపయోగించి వ్యాయామం, కంప్యూటర్ వద్ద కూర్చున్నప్పుడు వ్యాయామం , మీ డెస్క్ వద్ద కూర్చున్నప్పుడు వ్యాయామాలు, కార్యాలయంలో లేదా సంబంధిత ప్రదేశాలలో అన్ని వ్యాయామాలను వర్తించండి.
కార్యాలయంలో వ్యాయామం
మీ డెస్క్ వద్ద మీరు రహస్యంగా చేయగలిగే ఆఫీసులో సులభమైన వ్యాయామం, రోజంతా మరింత చురుకుగా ఉండటానికి వెనుక మరియు భుజం నుండి రకరకాల జీవక్రియ-పెంచే వ్యాయామాలు, కార్యాలయంలో వ్యాయామం ఉన్న కార్యాలయంలో మీ బిజీ పని ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి. బరువు.
ప్రత్యేక కార్యాలయ అంశాలు
Office ఉచిత కార్యాలయ వ్యాయామ అనువర్తనం, దాచిన ఛార్జీలు లేవు
రొటీన్‌తో కార్యాలయ వ్యాయామం రిమైండర్
Work ఆఫీసు వద్ద కార్యాలయ వ్యాయామ ఆలోచనలు మరియు డెస్క్ వ్యాయామం
పరికరాలు లేకుండా ఆఫీస్ డెస్క్ వ్యాయామం
In కార్యాలయంలో కూర్చున్నప్పుడు బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించే వ్యాయామాలు
15 15 నిమిషాల ఆఫీసు వ్యాయామంతో కార్యాలయంలో కూర్చున్నప్పుడు బరువు తగ్గండి
Height బరువు తగ్గించడానికి భంగిమలను కూర్చోవడం
డెస్క్ వ్యాయామం - పరికరాలు లేవు
పరికరాలు లేని కార్యాలయ వ్యాయామం! రోజుకు 09 గంటలు డెస్క్ వద్ద కూర్చోవడం వ్యాయామానికి తగ్గించబడిందా? మీరు కేలరీలను బర్న్ చేయవచ్చు, మీ చేతులు, కండరాలు, బట్ ని ధృవీకరించండి మరియు ఆఫీసులో ఫిట్ గా ఉండండి, ఆఫీస్ వ్యాయామం మీ పనిదినంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు వ్యాయామం చేయడానికి మంచి మార్గాలు, బరువులు లేదా పరికరాలు లేవు - మీ శరీర బరువుతో వ్యాయామం చేయాలి.
కార్యాలయంలో HIIT వ్యాయామం
కార్యాలయ ఉద్యోగులకు HIIT ఎందుకు? ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా, కార్యాలయం లేదా హోమ్ ఆఫీసులో బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవటానికి ఆఫీస్ చైర్ HIIT సర్క్యూట్ అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించండి. మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని అభివృద్ధి చేయండి మరియు కార్యాలయ వ్యాయామ దినచర్యలతో శరీరాన్ని త్వరగా టోన్ చేయండి.
Android కోసం ఆఫీస్ వర్కౌట్ అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి, డైలీ ఆఫీస్ వర్కౌట్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచండి.
కార్యాలయ వ్యాయామ వ్యాయామాలు, కార్యాలయ వ్యాయామాలు మీ డెస్క్ & కుర్చీ వద్ద ఉన్నాయి
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చుయాప్ యాక్టివిటీ మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Defect fixing.
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
OHEALTH APPS STUDIO
ohealthappsstudio@gmail.com
415 3RD FLOOR 5TH MAIN OMBR LAYOUT KASTURINAGAR
Bengaluru, Karnataka 560043
India
+91 90361 36914
