KptnCook: Cook & Meal Planner

"ఈ రోజు ఏమి వండాలి?"

KptnCook ప్రతిరోజూ ఆ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తుంది. పోషకాహార నిపుణులు మరియు చెఫ్‌లచే ప్రత్యేకంగా ఎంపిక చేయబడిన 3 తాజా వంటకాలను మీరు ప్రతిరోజూ పొందుతారు, కాబట్టి మీరు ఏమి వండాలో నిర్ణయించుకోవడానికి తక్కువ సమయం, వంట చేయడానికి ఎక్కువ సమయం వెచ్చిస్తారు. ఒత్తిడి లేకుండా మంచి ఆహారం తినాలనుకునే ప్రతి వంటవారి కోసం ఇది రూపొందించబడింది.

8 మిలియన్లకు పైగా వినియోగదారులు KptnCookను విశ్వసిస్తున్నారు. వేలాది సమీక్షల నుండి 4.4 స్టార్ల రేటింగ్.

ప్రతిరోజూ వంటకాలు, ఎల్లప్పుడూ తాజావి

ప్రతిరోజూ, 3 కొత్త వంటకాలు మీ యాప్‌లో చేరతాయి. ప్రతి వారం, ఒక థీమ్‌తో కూడిన వంటకాల సమాహారం. వారపు రాత్రులలో త్వరగా చేసుకునే డిన్నర్ల నుండి వారాంతపు భోజన తయారీ వరకు, ప్రతి డైట్, నైపుణ్య స్థాయి మరియు కోరికకు సరిపోయేలా మొత్తం 4,000కు పైగా వంటకాలు ఉన్నాయి.

ఉచితంగా లభించేవి

- ప్రతిరోజూ ప్రత్యేకంగా ఎంపిక చేసిన 3 తాజా వంటకాల నుండి వండుకోండి

- అదనపు స్ఫూర్తి కోసం వారపు థీమ్ కలెక్షన్‌లను కనుగొనండి

- ఆటోమేటిక్‌గా క్రమబద్ధీకరించబడిన షాపింగ్ జాబితాలు మరియు దశలవారీ వంట గైడ్‌లతో తెలివిగా షాపింగ్ చేయండి

- మీకు ఇష్టమైన వాటిని సేవ్ చేసుకోండి మరియు మీ వ్యక్తిగత రెసిపీ కీపర్‌ను రూపొందించుకోండి

ప్రోతో పూర్తి అనుభవాన్ని పొందండి

- మీ పూర్తి వారాన్ని ప్లాన్ చేసుకోండి మరియు మీల్ ప్లానర్‌తో మీ కిరాణా జాబితాను ఆటోమేటిక్‌గా రూపొందించుకోండి

- 9 రకాల డైట్‌లలో 4,000+ వంటకాలను పొందండి: వీగన్, కీటో, లో-కార్బ్, హై-ప్రోటీన్, పాలియో, పెస్కాటేరియన్, మెడిటరేనియన్, గ్లూటెన్-ఫ్రీ, డైరీ-ఫ్రీ

- ఫ్రిడ్జ్ ఫైండ్స్‌తో మీ ఫ్రిడ్జ్ నుండే వండుకోండి, సరిపోలే వంటకాలను పొందండి, ఆహార వ్యర్థాలను తగ్గించండి

- ఫ్రిడ్జ్ ఫైండ్స్‌తో మీ వద్ద ఉన్నవాటిని ఉపయోగించండి, దేన్నీ వృధా చేయకండి

- పూర్తి పోషకాహార విశ్లేషణతో కేలరీలు, ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేయండి

- కేలరీలను లెక్కించండి మరియు మీ పోషకాహారాన్ని పర్యవేక్షించండి, ఇవన్నీ ఇందులో అంతర్నిర్మితంగా ఉన్నాయి

స్కిప్పి, మీ AI వంట స్నేహితుడు

స్కిప్పి అనేది KptnCook యొక్క AI అసిస్టెంట్, ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటుంది మీ వంటగది. • మీరు వంట చేస్తున్నప్పుడే తక్షణ వంట చిట్కాలు మరియు వంటగది చిట్కాలను పొందండి

• అవసరమైనప్పుడు పదార్థాలను మార్చుకోండి

• మీ ఆహార నియమాలు లేదా ఇష్టాలకు అనుగుణంగా ఏ వంటకాన్నైనా సర్దుబాటు చేసుకోండి

• మిగిలిపోయిన ఆహారంతో సృజనాత్మకంగా ఉండండి మరియు ఆహార వ్యర్థాలను తగ్గించండి

• వంట పద్ధతి నుండి పోషకాహారం వరకు దేని గురించైనా అడగండి, మరియు తక్షణమే సరైన సమాధానం పొందండి

• మీ ఇంట్లో ఉన్న సామాగ్రి మరియు ఉపయోగించాల్సిన వాటి ఆధారంగా వంటకాలను కనుగొనండి

స్మార్ట్ మీల్ ప్లానర్

• నిమిషాల్లో మీ వంట వారాన్ని ప్లాన్ చేసుకోండి

• మీ భోజన ప్రణాళికను ఆటోమేటిక్‌గా కిరాణా సామాను జాబితాగా మార్చండి

• మీ ప్లాన్, మీ షాపింగ్ జాబితా మరియు మీ వారాన్ని ఒకే చోట సింక్ చేసుకోండి

పోషకాహారం మరియు కేలరీల ట్రాకింగ్

• ప్రతి ఒక్క వంటకానికి సంబంధించిన పూర్తి కేలరీల వివరాలను చూడండి

• మీ రోజువారీ ఆహార తీసుకోవడాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోండి

• ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను ఒక్క చూపులో తనిఖీ చేయండి

• పోషకాహార లక్ష్యం ప్రకారం వంటకాలను ఫిల్టర్ చేయండి: అధిక-ప్రోటీన్, తక్కువ-కార్బ్, కీటో, మెడిటరేనియన్ మరియు మరిన్ని

• మీరు ప్రతిరోజూ సరిగ్గా ఏమి తింటున్నారో అర్థం చేసుకోండి

మీ వ్యక్తిగత వంటల పుస్తకం

• మీకు ఇష్టమైన వంటకాల సేకరణను సేవ్ చేసుకోండి మరియు నిర్వహించండి

• ప్రతి ఒక్కరి కోసం 4,000+ వంటకాలను బ్రౌజ్ చేయండి నైపుణ్య స్థాయి

• ఆహార నియమం, పదార్థాలు లేదా మానసిక స్థితిని బట్టి వంటకాలను అన్వేషించండి

• వారాంతపు రాత్రి భోజనాలు, భోజన తయారీ మరియు ప్రత్యేక సందర్భాల కోసం సేకరణలను రూపొందించుకోండి

ఒత్తిడి లేకుండా చక్కగా తినాలనుకునే లక్షలాది మంది గృహ వంటగాళ్లు KptnCookను విశ్వసిస్తున్నారు. మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఆహార నియమాన్ని పాటిస్తున్నా, రాబోయే వారం కోసం ప్రణాళిక వేసుకుంటున్నా, లేదా ఈ రాత్రికి విందు ఏమి చేయాలో ఆలోచిస్తున్నా, KptnCook మీకు ప్రతిరోజూ ఒక ప్రణాళికను అందిస్తుంది.

అంతరాయాలు లేకుండా వంట చేయండి. స్క్రీన్ ఆన్‌లోనే ఉంటుంది, చేతులు ఖాళీగా ఉంటాయి.

యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకొని 7 రోజుల పాటు ఉచితంగా ప్రయత్నించండి.