యానిమల్ స్కిల్స్ అనేది ఒక డైనమిక్ మూవ్మెంట్ యాప్. ఇది మానవ శరీరం సహజంగా కదలాల్సిన పద్ధతిని—అంటే శక్తివంతంగా, సున్నితంగా మరియు సహజాతంగా—మీకు గుర్తు చేస్తుంది. జంతువుల కదలికలు మరియు పూర్తి శరీర సమన్వయం నుండి ప్రేరణ పొందిన ఈ యాప్, సరదాగా ఉంటూనే అత్యంత ప్రభావవంతమైన బాడీవెయిట్ శిక్షణ ద్వారా బలం, చలనశీలత, చురుకుదనం మరియు నియంత్రణను పెంపొందించుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఈ క్రింది నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి:
- బల్లిలా పాకడం (లిజర్ క్రాల్)
- కోతిలా చేతులపై నిలబడటం (మంకీ హ్యాండ్స్టాండ్)
- క్యూడీఆర్ హోల్డ్ (QDR హోల్డ్)
- పులిలా గంతు వేయడం (టైగర్ లీప్)
- కోతిలా ఎక్కడం (మంకీ క్లైంబ్)
- తేలులా గెంతడం (స్కార్పియన్ జంప్)
- కంగారూలా గెంతడం (కంగారూ జంప్)
దొంగచాటుగా నడిచే కోతి నడక (స్నీకింగ్ ఏప్ వాక్)
జంతు కదలికల కాంబోలు
50కి పైగా వ్యాయామాలు మరియు ప్రాథమిక కదలికల నమూనాలను అన్వేషించండి.
గతిశీల ప్రాథమిక కదలికల ద్వారా సహజమైన బలం, చలనశీలత మరియు చురుకుదనాన్ని పెంపొందించుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
11 జులై, 2026