మీ ప్రయాణంలో నిజంగా ముఖ్యమైన భాగాల కోసం ఒక GLP-1 ట్రాకర్: మీరు మీ డోస్ ఎప్పుడు తీసుకున్నారు, మీ బరువు ఎలా ఉంది, మరియు మధ్యలో మీకు ఎలా అనిపించింది.
మీరు సెమాగ్లుటైడ్, టిర్జెపాటైడ్ లేదా మరొక GLP-1 మందును వాడుతున్నట్లయితే, మీరు గుర్తుంచుకోవాలనుకునే చాలా విషయాలు చెల్లాచెదురుగా ఉంటాయి — మీ చివరి ఇంజెక్షన్ తేదీ, మీరు ఉపయోగించిన ప్రదేశం, వికారం ఎక్కువగా ఉన్న వారం, మీరు ప్రోటీన్ తీసుకున్నారా లేదా అనేవి. ఈ యాప్ వాటన్నింటినీ ఒకే చోట ఉంచుతుంది, మరియు పనిని వేగంగా పూర్తి చేస్తుంది.
మీ డోస్ను నమోదు చేయండి
ప్రతి ఇంజెక్షన్ను తేదీ మరియు మోతాదుతో రికార్డ్ చేయండి. మీ డోసింగ్ రోజును సెట్ చేసుకోండి మరియు తదుపరి డోస్ ఎప్పుడు తీసుకోవాలో రిమైండర్ పొందండి. మీరు ఏ ప్రదేశంలో ఇంజెక్షన్ తీసుకున్నారో గమనించండి మరియు మీకు కావలసినప్పుడు మీ సొంత చరిత్రను తిరిగి చూసుకోండి.
మీ బరువు ధోరణిని గమనించండి
మీకు నచ్చినంత తరచుగా మీ బరువును జోడించండి. ఈ చార్ట్ మీరు ఏ దిశలో పయనిస్తున్నారో చూపిస్తుంది, కేవలం నేటి సంఖ్యను మాత్రమే కాదు — వాస్తవానికి ప్రజలను ముందుకు నడిపించేది ఈ భాగమే.
మోతాదుల మధ్య మీ మందుల స్థాయిని చూడండి
మీరు నమోదు చేసే మోతాదుల పరిమాణాలు మరియు తేదీల ఆధారంగా లెక్కించబడిన, మీ అంచనా మందుల స్థాయి యొక్క చార్ట్. చాలా మందికి తదుపరి మోతాదుకు ముందు రోజులు, ఆ తర్వాత రోజుల కంటే భిన్నంగా అనిపిస్తాయి, మరియు ఇక్కడే మీరు మీ స్వంత పద్ధతిని చూడవచ్చు.
దుష్ప్రభావాలను అవి సంభవించినప్పుడే ట్రాక్ చేయండి
వికారం, అలసట, ఆకలిలో మార్పులు — అవి వచ్చినప్పుడు వాటిని గమనించి, మీ మోతాదు చరిత్ర పక్కన వాటిని చూడండి.
ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు నీరు
పూర్తి ఫుడ్ డైరీకి బదులుగా మూడు త్వరిత కౌంటర్లు. GLP-1 తీసుకునే చాలా మందికి ఈ మూడింటిని గమనించమని చెబుతారు, మరియు వాటిని నమోదు చేయడానికి ఒకే ట్యాప్ సరిపోతుంది.
సరళంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది
హోమ్ స్క్రీన్లో మీ మోతాదు, మీ బరువు మరియు మీ తదుపరి రిమైండర్ ఉంటాయి. మీకు అవసరమైనప్పుడు మిగతావన్నీ ఒకే ట్యాప్తో అందుబాటులో ఉంటాయి, మరియు అవసరం లేనప్పుడు కనిపించకుండా ఉంటాయి.
ఈ యాప్ ఏమిటి
ఇది ఒక వ్యక్తిగత లాగ్. ఇది మీరు నమోదు చేసిన వాటిని రికార్డ్ చేసి, మీకు తిరిగి చూపిస్తుంది. ఇది వైద్య సలహా ఇవ్వదు, మోతాదులను లేదా ఇంజెక్షన్ ప్రదేశాలను సిఫార్సు చేయదు, లేదా మీ డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్తో సంభాషణలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల మార్గదర్శకత్వాన్ని అనుసరించండి.
ఏ ఫార్మాస్యూటికల్ తయారీదారుతోనూ అనుబంధం లేదు, వారిచే ఆమోదించబడలేదు, లేదా సంబంధం లేదు.
మీ GLP-1 మోతాదు, బరువు, దుష్ప్రభావాలు మరియు ప్రోటీన్ను — ఒకే సులభమైన జర్నల్లో నమోదు చేసుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
7 అక్టో, 2026