Grow With Anna
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
star
2.23వే రివ్యూలు
PEGI 3
info
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ తదుపరి వ్యాయామాన్ని ఊహించడం ఆపండి - నిర్మాణం, సమతుల్యత మరియు ఉద్దేశ్యంతో శిక్షణ ప్రారంభించండి.
నేను అన్నా, గ్రోయింగ్అన్ననాస్ వెనుక మీ కోచ్ మరియు సృష్టికర్త. నా YouTube వ్యాయామాల ద్వారా లక్షలాది మంది మహిళలు బలంగా మరియు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయం చేసిన తర్వాత, మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా పరివర్తన చెందడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందించడానికి నేను ఈ యాప్‌ను రూపొందించాను.
అన్నా యాప్‌తో మీరు పెరుగుదలను ఎందుకు ఇష్టపడతారు
నిర్మాణాత్మక ఫిట్‌నెస్ ప్రణాళికలు
- ఇకపై యాదృచ్ఛిక దినచర్యలు లేవు! మీ లక్ష్యాల చుట్టూ వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను ఎంచుకోండి - మీరు బలాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా, టోన్ అప్ చేయాలనుకుంటున్నారా, ఓర్పును పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా స్థిరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా.
సైకిల్ సింక్ వర్కౌట్‌లు
- మీ శరీరంతో శిక్షణ పొందండి, దానికి వ్యతిరేకంగా కాదు. మీ ఋతు చక్రంలోని ప్రతి దశ ద్వారా మీ శక్తి మరియు హార్మోన్‌లకు సరిపోయేలా రూపొందించబడిన గైడెడ్ వర్కౌట్‌లను యాక్సెస్ చేయండి - తద్వారా మీరు నెలంతా తెలివిగా కదలవచ్చు మరియు మీ ఉత్తమ అనుభూతిని పొందవచ్చు.
పోషకమైన భోజన ప్రణాళికలు
- మీ శరీరానికి ఇంధనం ఇవ్వండి మరియు రుచికరమైన, పోషకాహార నిపుణులు ఆమోదించిన భోజన ప్రణాళికలు మరియు వంటకాలతో మీ లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వండి.
- మీకు ఇష్టమైన ఆహారాలను తగ్గించకూడదు
- త్వరితంగా, సమతుల్యంగా మరియు అనుసరించడానికి సులభం
- స్థిరమైన ఫలితాలు మరియు శాశ్వత శక్తి కోసం రూపొందించబడింది
ప్రత్యేకమైన యాప్ వర్కౌట్‌లు
- HIIT, బలం, పైలేట్స్, యోగా, మొబిలిటీ మరియు మరిన్నింటితో సహా YouTubeలో మీరు కనుగొనలేని వందలాది ఫాలో-అలాంగ్ సెషన్‌లు.
ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్
- నిజ సమయంలో మీ పరివర్తనను చూడండి. మీ వ్యాయామాలను లాగ్ చేయండి, మీ ప్రయాణాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ విజయాలను జరుపుకోండి.
రోజువారీ కోచింగ్ & ప్రేరణ
- అన్నా నుండి మీ వ్యక్తిగత కోచ్ - ప్రతి అడుగులో మైండ్‌సెట్ సాధనాలు, ట్యుటోరియల్స్ మరియు ధ్యానాలతో జవాబుదారీగా మరియు ప్రేరణతో ఉండండి.
సహాయక గ్లోబల్ కమ్యూనిటీ
- #TeamGrowలో చేరండి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా కనిపించే, ఒకరినొకరు పైకి లేపుతున్న మరియు కలిసి పెరుగుతున్న మహిళలతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
యాప్-మాత్రమే ప్రయోజనాలు
• ప్రతి ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి నిర్మాణాత్మక ప్రణాళికలు
• ప్రతి నెలా కొత్త సవాళ్లు
• భోజన ప్రణాళికలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
• మహిళల కోసం సైకిల్-సింక్ చేసే వర్కౌట్‌లు
• పురోగతి ట్రాకింగ్ మరియు ప్రేరణ
• కోచింగ్, మైండ్‌సెట్ మరియు కమ్యూనిటీ మద్దతు
నిజమైన ఫలితాలు. నిజమైన బ్యాలెన్స్. నిజమైన మీరు.
తీవ్రమైన ఆహారాలు లేవు. అపరాధం లేదు. నిర్మాణాత్మక శిక్షణ, ఆనందకరమైన కదలిక మరియు పోషకమైన భోజనం మాత్రమే మిమ్మల్ని అద్భుతంగా భావిస్తాయి.
ఈరోజే గ్రో విత్ అన్నాను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ పరివర్తనను ప్రారంభించండి - బలమైన, నమ్మకంగా మరియు సమతుల్యతతో.
సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఎంపికలు: గ్రో విత్ అన్నాను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో అన్ని ఫీచర్‌లను అన్‌లాక్ చేయండి:
• 1 నెల – €14.99
• 3 నెలలు – €34.99
• 12 నెలలు – €99.99
మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్ పరికరాల్లో పని చేస్తుంది మరియు వ్యవధి ముగిసే 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. కొనుగోలు తర్వాత ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో నిర్వహించండి. ఉపయోగించని కాలానికి వాపసులు లేవు.
ఖాతాను సృష్టించడం ద్వారా, మీరు మా నిబంధనలు మరియు షరతులకు అంగీకరిస్తున్నారు: https://www.growwithanna.com/terms-conditions
నేను అన్నా, గ్రోయింగ్అన్ననాస్ వెనుక మీ కోచ్ మరియు సృష్టికర్త. నా YouTube వ్యాయామాల ద్వారా లక్షలాది మంది మహిళలు బలంగా మరియు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయం చేసిన తర్వాత, మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా పరివర్తన చెందడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందించడానికి నేను ఈ యాప్‌ను రూపొందించాను.
అన్నా యాప్‌తో మీరు పెరుగుదలను ఎందుకు ఇష్టపడతారు
నిర్మాణాత్మక ఫిట్‌నెస్ ప్రణాళికలు
- ఇకపై యాదృచ్ఛిక దినచర్యలు లేవు! మీ లక్ష్యాల చుట్టూ వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను ఎంచుకోండి - మీరు బలాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా, టోన్ అప్ చేయాలనుకుంటున్నారా, ఓర్పును పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా స్థిరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా.
సైకిల్ సింక్ వర్కౌట్‌లు
- మీ శరీరంతో శిక్షణ పొందండి, దానికి వ్యతిరేకంగా కాదు. మీ ఋతు చక్రంలోని ప్రతి దశ ద్వారా మీ శక్తి మరియు హార్మోన్‌లకు సరిపోయేలా రూపొందించబడిన గైడెడ్ వర్కౌట్‌లను యాక్సెస్ చేయండి - తద్వారా మీరు నెలంతా తెలివిగా కదలవచ్చు మరియు మీ ఉత్తమ అనుభూతిని పొందవచ్చు.
పోషకమైన భోజన ప్రణాళికలు
- మీ శరీరానికి ఇంధనం ఇవ్వండి మరియు రుచికరమైన, పోషకాహార నిపుణులు ఆమోదించిన భోజన ప్రణాళికలు మరియు వంటకాలతో మీ లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వండి.
- మీకు ఇష్టమైన ఆహారాలను తగ్గించకూడదు
- త్వరితంగా, సమతుల్యంగా మరియు అనుసరించడానికి సులభం
- స్థిరమైన ఫలితాలు మరియు శాశ్వత శక్తి కోసం రూపొందించబడింది
ప్రత్యేకమైన యాప్ వర్కౌట్‌లు
- HIIT, బలం, పైలేట్స్, యోగా, మొబిలిటీ మరియు మరిన్నింటితో సహా YouTubeలో మీరు కనుగొనలేని వందలాది ఫాలో-అలాంగ్ సెషన్‌లు.
ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్
- నిజ సమయంలో మీ పరివర్తనను చూడండి. మీ వ్యాయామాలను లాగ్ చేయండి, మీ ప్రయాణాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ విజయాలను జరుపుకోండి.
రోజువారీ కోచింగ్ & ప్రేరణ
- అన్నా నుండి మీ వ్యక్తిగత కోచ్ - ప్రతి అడుగులో మైండ్‌సెట్ సాధనాలు, ట్యుటోరియల్స్ మరియు ధ్యానాలతో జవాబుదారీగా మరియు ప్రేరణతో ఉండండి.
సహాయక గ్లోబల్ కమ్యూనిటీ
- #TeamGrowలో చేరండి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా కనిపించే, ఒకరినొకరు పైకి లేపుతున్న మరియు కలిసి పెరుగుతున్న మహిళలతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
యాప్-మాత్రమే ప్రయోజనాలు
• ప్రతి ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి నిర్మాణాత్మక ప్రణాళికలు
• ప్రతి నెలా కొత్త సవాళ్లు
• భోజన ప్రణాళికలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
• మహిళల కోసం సైకిల్-సింక్ చేసే వర్కౌట్‌లు
• పురోగతి ట్రాకింగ్ మరియు ప్రేరణ
• కోచింగ్, మైండ్‌సెట్ మరియు కమ్యూనిటీ మద్దతు
నిజమైన ఫలితాలు. నిజమైన బ్యాలెన్స్. నిజమైన మీరు.
తీవ్రమైన ఆహారాలు లేవు. అపరాధం లేదు. నిర్మాణాత్మక శిక్షణ, ఆనందకరమైన కదలిక మరియు పోషకమైన భోజనం మాత్రమే మిమ్మల్ని అద్భుతంగా భావిస్తాయి.
ఈరోజే గ్రో విత్ అన్నాను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ పరివర్తనను ప్రారంభించండి - బలమైన, నమ్మకంగా మరియు సమతుల్యతతో.
సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఎంపికలు: గ్రో విత్ అన్నాను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో అన్ని ఫీచర్‌లను అన్‌లాక్ చేయండి:
• 1 నెల – €14.99
• 3 నెలలు – €34.99
• 12 నెలలు – €99.99
మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్ పరికరాల్లో పని చేస్తుంది మరియు వ్యవధి ముగిసే 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. కొనుగోలు తర్వాత ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో నిర్వహించండి. ఉపయోగించని కాలానికి వాపసులు లేవు.
ఖాతాను సృష్టించడం ద్వారా, మీరు మా నిబంధనలు మరియు షరతులకు అంగీకరిస్తున్నారు: https://www.growwithanna.com/terms-conditions
మహిళలకు ఫిట్‌నెస్, వ్యాయామాలు & ఆరోగ్యం
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
2.05వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Thanks for all your reports, they really help us spot these things. This update fixes a few issues with casting your workouts to another screen, how some workouts, guides and challenges display, and sharing your feature ideas with us.
We're always working on the app, so keep the feedback coming.
We're always working on the app, so keep the feedback coming.
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Grow with Anna GmbH in Liqu.
info@growwithanna.com
Gewerbepark West 20
8504 Preding
Austria
+1 213-457-3149
