Gravl: Macros
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
PEGI 3
info
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
గ్రావల్: మాక్రోస్ పోషకాహార ట్రాకింగ్‌ను వేగవంతంగా, స్పష్టంగా మరియు సులభంగా పాటించేలా చేస్తుంది.
మీకు నచ్చిన విధంగా ఆహారాన్ని నమోదు చేయండి
• భోజనం ఫోటో తీయండి మరియు AI ఆహార పదార్థాలను గుర్తించనివ్వండి
• బార్‌కోడ్‌లు మరియు పోషకాహార లేబుల్‌లను స్కాన్ చేయండి
• వివరణాత్మక ఆహార డేటాబేస్‌లో శోధించండి
• వాయిస్ ద్వారా భోజనాన్ని నమోదు చేయండి లేదా మాన్యువల్‌గా ఆహార పదార్థాలను జోడించండి
• త్వరితగతిన తిరిగి ఉపయోగించుకోవడానికి భోజనాలను మరియు వంటకాలను సేవ్ చేయండి
వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్యాలు
మీ శరీరం, కార్యాచరణ మరియు లక్ష్యం ఆధారంగా కేలరీలు మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. రోజువారీ లక్ష్యాలను అనుసరించండి, మీ వారపు బడ్జెట్‌ను సమీక్షించండి మరియు మీ పురోగతి మారినప్పుడు మీ ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేసుకోండి.
పూర్తి చిత్రాన్ని చూడండి
కేలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, ఫైబర్, నీరు మరియు సూక్ష్మపోషకాలను ట్రాక్ చేయండి. ట్రెండ్‌లు, అలవాట్లు, బరువు, శరీర కొలతలు మరియు పురోగతి ఫోటోలను ఒకే చోట సమీక్షించండి.
తెలివైన పురోగతి
కాలక్రమేణా మీ పోషకాహారాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి చెక్-ఇన్‌లు మరియు ఖర్చుల అంతర్దృష్టులను ఉపయోగించండి. AI-సహాయక కోచింగ్ ప్రతి ఎంట్రీ మరియు లక్ష్యంపై మీకు నియంత్రణను ఇస్తూనే, మార్పులను సరళమైన భాషలో వివరిస్తుంది.
హెల్త్ కనెక్ట్
ఐచ్ఛికంగా బరువు, ఎత్తు, శరీర కొవ్వు, అడుగులు మరియు పోషకాహార డేటాను హెల్త్ కనెక్ట్‌తో సింక్ చేయండి. మీరు ఏ అనుమతులు ఇవ్వాలో ఎంచుకోవచ్చు మరియు వాటిని ఎప్పుడైనా మార్చుకోవచ్చు.
గ్రావల్: మాక్రోస్ 18 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దల కోసం రూపొందించబడింది. పోషణ మరియు కోచింగ్ ఫలితాలు అంచనాలు మాత్రమే, ఇవి వైద్య సలహాలు కావు.
కొన్ని ఫీచర్లకు గ్రావల్: మాక్రోస్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం.
మీకు నచ్చిన విధంగా ఆహారాన్ని నమోదు చేయండి
• భోజనం ఫోటో తీయండి మరియు AI ఆహార పదార్థాలను గుర్తించనివ్వండి
• బార్‌కోడ్‌లు మరియు పోషకాహార లేబుల్‌లను స్కాన్ చేయండి
• వివరణాత్మక ఆహార డేటాబేస్‌లో శోధించండి
• వాయిస్ ద్వారా భోజనాన్ని నమోదు చేయండి లేదా మాన్యువల్‌గా ఆహార పదార్థాలను జోడించండి
• త్వరితగతిన తిరిగి ఉపయోగించుకోవడానికి భోజనాలను మరియు వంటకాలను సేవ్ చేయండి
వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్యాలు
మీ శరీరం, కార్యాచరణ మరియు లక్ష్యం ఆధారంగా కేలరీలు మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. రోజువారీ లక్ష్యాలను అనుసరించండి, మీ వారపు బడ్జెట్‌ను సమీక్షించండి మరియు మీ పురోగతి మారినప్పుడు మీ ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేసుకోండి.
పూర్తి చిత్రాన్ని చూడండి
కేలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, ఫైబర్, నీరు మరియు సూక్ష్మపోషకాలను ట్రాక్ చేయండి. ట్రెండ్‌లు, అలవాట్లు, బరువు, శరీర కొలతలు మరియు పురోగతి ఫోటోలను ఒకే చోట సమీక్షించండి.
తెలివైన పురోగతి
కాలక్రమేణా మీ పోషకాహారాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి చెక్-ఇన్‌లు మరియు ఖర్చుల అంతర్దృష్టులను ఉపయోగించండి. AI-సహాయక కోచింగ్ ప్రతి ఎంట్రీ మరియు లక్ష్యంపై మీకు నియంత్రణను ఇస్తూనే, మార్పులను సరళమైన భాషలో వివరిస్తుంది.
హెల్త్ కనెక్ట్
ఐచ్ఛికంగా బరువు, ఎత్తు, శరీర కొవ్వు, అడుగులు మరియు పోషకాహార డేటాను హెల్త్ కనెక్ట్‌తో సింక్ చేయండి. మీరు ఏ అనుమతులు ఇవ్వాలో ఎంచుకోవచ్చు మరియు వాటిని ఎప్పుడైనా మార్చుకోవచ్చు.
గ్రావల్: మాక్రోస్ 18 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దల కోసం రూపొందించబడింది. పోషణ మరియు కోచింగ్ ఫలితాలు అంచనాలు మాత్రమే, ఇవి వైద్య సలహాలు కావు.
కొన్ని ఫీచర్లకు గ్రావల్: మాక్రోస్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం.
AI ఫుడ్ లాగింగ్ మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార లక్ష్యాలతో కేలరీలు మరియు మాక్రోలను ట్రాక్ చేయండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చువ్యక్తిగత సమాచారం, ఆర్థిక సమాచారం, 5 మంది ఇతరులు
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
- Weight widgets: see your trend weight on your home screen.
- Auto-logging routines: routines log themselves on schedule. You can also log or skip them up to 6 days ahead, and add foods by barcode, photo or description.
- Smarter label scanning: log a label once without saving it, and values per 10 g or 10 ml are read correctly.
- Now in Portuguese.
- Better food search, date formats that match your language and region, and many fixes.
- Auto-logging routines: routines log themselves on schedule. You can also log or skip them up to 6 days ahead, and add foods by barcode, photo or description.
- Smarter label scanning: log a label once without saving it, and values per 10 g or 10 ml are read correctly.
- Now in Portuguese.
- Better food search, date formats that match your language and region, and many fixes.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
GAINS COACH PTY LTD
support@gravl.ai
UNIT 5 45 SIR THOMAS MITCHELL ROAD
BONDI BEACH NSW 2026
Australia
+49 1522 6205656
