Quit Vaping Gradually
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
PEGI 3
info
50+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
కాలక్రమేణా మీ వాడకాన్ని తగ్గించుకోవడానికి, గమనించుకోవడానికి మరియు నిర్వహించుకోవడానికి సహాయపడే ఒక సులభమైన పద్ధతితో క్రమంగా వేపింగ్ మానేయండి.
మీరు ఇంతకుముందు వేపింగ్ మానేయడానికి ప్రయత్నించి, అది నిలవకపోయి ఉంటే, ఈ విధానం ఒక భిన్నమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది. ఒకేసారి మానేయడానికి బదులుగా, మీరు క్రమబద్ధమైన సెషన్‌లను ఉపయోగించి దశలవారీగా తగ్గించుకుంటారు మరియు మీరు ఎంచుకున్న వేగంతో మీ లక్ష్యం వైపు పని చేస్తారు.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
• మీ వేపింగ్‌ను స్పష్టమైన సెషన్‌లుగా విభజించండి
• కాలక్రమేణా సెషన్‌ల మధ్య విరామాన్ని పెంచండి
• క్రమబద్ధమైన రోజువారీ లయను అనుసరించండి
• మీ ప్రణాళికకు సరిపోయేలా వేగాన్ని సర్దుబాటు చేసుకోండి
మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు రాత్రికి రాత్రే మానేయాల్సిన అవసరం లేదు.
కేవలం తదుపరి అడుగుపై దృష్టి పెట్టండి.
క్రమబద్ధమైన విధానం ఎందుకు సహాయపడుతుంది
స్పష్టమైన పరిమితులు లేకుండా రోజంతా వేపింగ్ జరగవచ్చు, దీనివల్ల అలవాట్లను గమనించడం మరియు మార్చడం కష్టమవుతుంది.
మీ వాడకాన్ని సెషన్‌లుగా విభజించడం ద్వారా, మీరు మీ అలవాట్లను మరింత స్పష్టంగా చూడవచ్చు, ఎక్కువ విరామాల కోసం కృషి చేయవచ్చు మరియు మీరు వేపింగ్ చేసే తరచుదనాన్ని క్రమంగా తగ్గించుకోవచ్చు.
కఠినమైన నియమాలు లేవు.
కేవలం ఒక స్పష్టమైన, క్రమమైన విధానం.
దశలవారీగా నియంత్రణ తీసుకోండి
• మీ వేపింగ్ సెషన్‌లను ట్రాక్ చేయండి
• మీరు తగ్గించుకుంటున్న కొద్దీ సర్దుబాటు చేసుకునే ప్రణాళికను అనుసరించండి
• మీ పురోగతిపై స్పష్టమైన ఫీడ్‌బ్యాక్‌ను సమీక్షించండి
• మీ వేగాన్ని మీ నియంత్రణలో ఉంచుకోండి
మీ లక్ష్యం వేపింగ్‌ను పూర్తిగా ఆపేయడమైనా లేదా కేవలం తగ్గించుకోవడమైనా, ఈ యాప్ ఒక వాస్తవిక, నిర్మాణాత్మక ప్రణాళికతో ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇది రాత్రికి రాత్రే మానేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం గురించి కాదు. ఇది వేపింగ్‌ను తగ్గించడానికి మరియు, మీరు ఎంచుకుంటే, పూర్తిగా ఆపడానికి మీకు ఆచరణాత్మక సాధనాలను అందించడం గురించి.
ఈ యాప్ ఒక ప్రవర్తనా స్వీయ-నిర్వహణ సాధనం. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఏ వైద్య పరిస్థితినీ నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు. వైద్య సలహా, నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
ఈరోజే మీ మొదటి సెషన్‌ను ప్రారంభించండి.
గోప్యతా విధానం:
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/
నిబంధనలు & షరతులు:
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/
మీరు ఇంతకుముందు వేపింగ్ మానేయడానికి ప్రయత్నించి, అది నిలవకపోయి ఉంటే, ఈ విధానం ఒక భిన్నమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది. ఒకేసారి మానేయడానికి బదులుగా, మీరు క్రమబద్ధమైన సెషన్‌లను ఉపయోగించి దశలవారీగా తగ్గించుకుంటారు మరియు మీరు ఎంచుకున్న వేగంతో మీ లక్ష్యం వైపు పని చేస్తారు.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
• మీ వేపింగ్‌ను స్పష్టమైన సెషన్‌లుగా విభజించండి
• కాలక్రమేణా సెషన్‌ల మధ్య విరామాన్ని పెంచండి
• క్రమబద్ధమైన రోజువారీ లయను అనుసరించండి
• మీ ప్రణాళికకు సరిపోయేలా వేగాన్ని సర్దుబాటు చేసుకోండి
మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు రాత్రికి రాత్రే మానేయాల్సిన అవసరం లేదు.
కేవలం తదుపరి అడుగుపై దృష్టి పెట్టండి.
క్రమబద్ధమైన విధానం ఎందుకు సహాయపడుతుంది
స్పష్టమైన పరిమితులు లేకుండా రోజంతా వేపింగ్ జరగవచ్చు, దీనివల్ల అలవాట్లను గమనించడం మరియు మార్చడం కష్టమవుతుంది.
మీ వాడకాన్ని సెషన్‌లుగా విభజించడం ద్వారా, మీరు మీ అలవాట్లను మరింత స్పష్టంగా చూడవచ్చు, ఎక్కువ విరామాల కోసం కృషి చేయవచ్చు మరియు మీరు వేపింగ్ చేసే తరచుదనాన్ని క్రమంగా తగ్గించుకోవచ్చు.
కఠినమైన నియమాలు లేవు.
కేవలం ఒక స్పష్టమైన, క్రమమైన విధానం.
దశలవారీగా నియంత్రణ తీసుకోండి
• మీ వేపింగ్ సెషన్‌లను ట్రాక్ చేయండి
• మీరు తగ్గించుకుంటున్న కొద్దీ సర్దుబాటు చేసుకునే ప్రణాళికను అనుసరించండి
• మీ పురోగతిపై స్పష్టమైన ఫీడ్‌బ్యాక్‌ను సమీక్షించండి
• మీ వేగాన్ని మీ నియంత్రణలో ఉంచుకోండి
మీ లక్ష్యం వేపింగ్‌ను పూర్తిగా ఆపేయడమైనా లేదా కేవలం తగ్గించుకోవడమైనా, ఈ యాప్ ఒక వాస్తవిక, నిర్మాణాత్మక ప్రణాళికతో ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇది రాత్రికి రాత్రే మానేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం గురించి కాదు. ఇది వేపింగ్‌ను తగ్గించడానికి మరియు, మీరు ఎంచుకుంటే, పూర్తిగా ఆపడానికి మీకు ఆచరణాత్మక సాధనాలను అందించడం గురించి.
ఈ యాప్ ఒక ప్రవర్తనా స్వీయ-నిర్వహణ సాధనం. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఏ వైద్య పరిస్థితినీ నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు. వైద్య సలహా, నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
ఈరోజే మీ మొదటి సెషన్‌ను ప్రారంభించండి.
గోప్యతా విధానం:
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/
నిబంధనలు & షరతులు:
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/
మీ స్వంత వేగంతో, మీకంటూ ప్రత్యేకమైన వేపింగ్ తగ్గింపు కార్యక్రమంతో వాడకాన్ని తగ్గించి పూర్తిగా మానేయండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Create a personalized vape reduction plan, track your sessions, and review your progress, estimated savings, streak, and rank as you gradually cut back at your own pace.
Initial release.
Initial release.
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
FRANCISCO JAVIER GARIBAY QUINTANILLA
fran@franciscogaribay.com
Nueva Jersey 9
BENITO JUAREZ, CDMX
03810 Ciudad de México, CDMX
Mexico
