ఫిట్టివిటీ మిమ్మల్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ముయే థాయ్లో మెరుగ్గా ఉండటానికి మీరు ఇక్కడ ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది.
అనుభవశూన్యుడు నుండి అధునాతన స్థాయి వరకు ముయే థాయ్లో నైపుణ్యం సాధించడంలో సహాయపడటానికి శిక్షణా అనువర్తనం రూపొందించబడింది!
ముయే థాయ్ అనేది థాయ్లాండ్కు చెందిన ఒక రకమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్, ఇది స్టాండ్-అప్ స్ట్రైకింగ్తో పాటు వివిధ క్లించింగ్ టెక్నిక్లను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ అనువర్తనం మీకు ముయే థాయ్ ప్రమాదకర మరియు రక్షణాత్మక పద్ధతులన్నింటినీ బోధిస్తుంది:
- గుద్దడం
- పట్టుకోవడం
- ఎల్బో స్ట్రైక్స్
- మోకాలు కొట్టడం
- తన్నడం
- డిఫెన్సివ్ కౌంటర్లు
- టీప్ టెక్నిక్
- తొలగింపులు
- మరియు మరిన్ని!
ఈ యాప్తో, మీరు అన్ని ప్రాథమిక అంశాలను నేర్చుకుంటారు మరియు ఈ పద్ధతులను సాధన చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే కసరత్తులు అందించబడతాయి.
ముయే థాయ్ను "ది ఆర్ట్ ఆఫ్ ఎయిట్ లింబ్స్"గా సూచిస్తారు; శరీరం యుద్ధ ఆయుధాలను అనుకరిస్తున్నందున ఇది ఎనిమిది పాయింట్ల పరిచయాలను ఉపయోగిస్తుంది.
కొన్ని సాంకేతికతలు ఉన్నాయి
పంచింగ్
మోచేతులు
కిక్స్
మోకాలు
ఫుట్ థ్రస్ట్ (టీప్)
క్లిన్చెస్
మీ వారపు వ్యాయామాలతో పాటు, ఫిటివిటీ బీట్స్ని ప్రయత్నించండి! బీట్స్ అనేది మిమ్మల్ని వర్కవుట్ల ద్వారా నెట్టడానికి DJ మరియు సూపర్ మోటివేటింగ్ ట్రైనర్ల మిశ్రమాలను మిళితం చేసే అత్యంత ఆకర్షణీయమైన వ్యాయామ అనుభవం.
• మీ వ్యక్తిగత డిజిటల్ ట్రైనర్ నుండి ఆడియో గైడెన్స్
• ప్రతి వారం మీ కోసం రూపొందించబడిన అనుకూలీకరించిన వ్యాయామాలు.
• ప్రతి వర్కౌట్కు ప్రివ్యూ & శిక్షణా పద్ధతులను తెలుసుకోవడానికి మీకు HD సూచనా వీడియోలు అందించబడతాయి.
• ఆన్లైన్లో వర్కవుట్లను ప్రసారం చేయండి లేదా ఆఫ్లైన్లో వర్కవుట్లను చేయండి.
గోప్యతా విధానం మరియు ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.loyal.app/privacy-policy
స్థాయి చేరుకునేందుకు ఒక అనుభవశూన్యుడు నుండి ముయే థాయ్ తెలుసుకోండి. పూర్తి శిక్షణ కార్యక్రమం!
అప్డేట్ అయినది
13 అక్టో, 2026